Kuidas massaaži õigesti teha
Massaaž on üks iidsetest ja väga tõhusatest lõõgastumisvõtetest, kuid mitte ainult. See võib olla lõõgastav, toniseeriv, raviv, sportlik, tselluliidivastane, vananemisvastane ja võib teha imesid - kui teate, kuidas korralikult massaaži teha. Hoolimata näilisest lihtsusest on see peen kunst ja selle õppimiseks ei piisa heade massaažikursuste läbimisest, kuna massaažitehnikate valdamisest ei piisa. Hea massaažiterapeut vajab ka pidevat harjutamist.
Amatöörlik viis, ilma täpsete teadmisteta, kuidas korralikult massaaži teha, võib viia oodatud tulemuse vastandini. See protseduur pole nii kahjutu, kui tundub. See on võimas tehnika, mida kasutatakse manuaalteraapias laialdaselt. Selle abiga on võimalik parandada inimese luu- ja lihaskonna tõsiseid häireid, samal ajal ravida aastaid kestnud kroonilisi haigusi. Seega võib valesti tehtud massaaž tervisele palju kahjustada. Muidugi, kui seda tehakse ühekordselt, siis on ebatõenäoline, et tõsiseid häireid tekiks, sellegipoolest viitab massaaž pehmetele mõjutusvõtetele. Kuid ebapädeva massaažiterapeudi regulaarsed madala kvaliteediga protseduurid, millel on ebamäärased ideed, kuidas seda õigesti teha, võivad viia kurbade tagajärgedeni.
Eriti ettevaatlik peaksite olema lülisamba haiguste ja üldiselt kõigi neuroloogiliste haiguste ravimassaaži puhul. Teadmata nende haiguste eripära, sügavaid teadmisi anatoomiast ja füsioloogiast, ilma täpse ettekujutuseta, kuidas antud juhul korralikult massaaži teha, on parem seda mitte võtta. Ärge katsetage ka lastepraktikas massaaživõtteid, lapse luud ja kõhrekoe on endiselt liiga habras. See ei tähenda, et sellistel juhtudel peate massaažist keelduma. See tähendab, et peate olema äärmiselt
vastutustundlik spetsialisti valimisel, kes mitte ainult ei tea, kuidas seda õigesti teha, vaid on spetsialiseerunud just selle piirkonna massaažitehnikale.
Üks oluline märkus veel. Ärge proovige ühest väikesest artiklist õppida, kuidas massaaži õigesti teha. Kui soovite tõesti omandada nii kasuliku ja olulise tööriista nagu massaažitehnikad, tasub leida head massaažikursused Peterburis, Moskvas või oma linnas ja läbida täielik kursus kvaliteetset koolitust koos teooria ja praktikaga meistri juhendamisel. On asju, mida ei saa kümne minutiga õppida. Massaaž on meditsiinikunst ja see nõuab austavat, tõsist suhtumist iseendasse.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
