Kuidas voodipesu une mõjutab?
Hea uni on üks olulisemaid terviseseisundeid. Kõik on kuulnud häkkinud fraasi, et inimene veedab unes kolmandiku oma elust, kuid mitte kõik ei mõtle sellele, kui oluline on täpselt see, kuidas see kolmandik elust kulgeb. Ja siin pole asi mitte ainult selles, et inimene saab väsitava päeva järel oma jõu tagasi, kuigi see on ka oluline. On veel üks põhjus. Inimkeha on loodud nii, et une ajal aktiveerub selle parasümpaatiline närvisüsteem. Meditsiinikeelest tõlgituna tähendab see seda, et une ajal alustatakse päeva jooksul tekkinud väiksemate rikete silumist. Võimalikult paljude “rikete” kõrvaldamiseks on vaja, et uni oleks sügav ja rahulik. Kas une kvaliteet sõltub voodipesust? Ilma igasuguse kahtluseta.
Hea une tagamiseks peaks voodipesu aitama kehal võimalikult täielikult taastuda. Peamine tingimus on see, et voodipesu peab olema valmistatud looduslikest kangastest. Miks eelistatakse looduslikke kangaid? Fakt on see, et erinevalt sünteetilistest lasevad need õhku läbi. Looduslikusse kangasse mähitud nahk hingab - see tähendab, et naha pinna ja kanga vahel toimub pidev õhuvahetus. Sellise õhuvahetuse vajaduse hindamiseks piisab, kui meeles pidada, et nahk on eritussüsteemi suurim organ, mõtleme higistamist. Lisaks osaleb nahk soojusvahetuses, normaalse soojusvahetuse jaoks on vaja ka piisavat kogust õhku.
Kuidas sünteetiline voodipesu mõjutab und? Esiteks puudub korralik õhuvahetus. Võib-olla pole see mitu ööd nii oluline, kuid kui nahal on pidevalt selliseid ülekoormusi, mõjutab see seda väga negatiivselt. Tavaliselt on magamistuba piisavalt
soe. Sünteetiline voodipesu tekitab saunaefekti, kui keha soojeneb, vabaneb higi, kuid seda ei saa imenduda ega aurustuda. Vähemalt viib see nahaärrituse ja põletiku ilmnemiseni - vistrikud, pustulid, mähkmelööbe piirkonnad. Kehv soojusvahetus võib maksimaalselt mõjutada kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust. Nagu näete, on voodipesul unele märkimisväärne mõju.
Kõik muu pole määrav, peaasi, et tunneksite end mugavalt ja miski ei segaks teie rahulikku und.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
