Kuidas kõhukinnisusega last toita
Kõhukinnisus - väljaheite kinnipidamine, väljaheite puudumine lapsel päeva jooksul.
Kõhukinnisusele kalduvus võib ilmneda juba esimestel elukuudel, kuid moodustub sageli 2-3 aasta pärast. Vanemate jaoks on oluline küsimus, kuidas kõhukinnisusega last toita. Õige toitumisega saab harva väljaheidete mis tahes põhjust korrigeerida. Seevastu menüüs esinevad vead, isegi iseenesest, võivad lapsel põhjustada kõhukinnisust.
Kuidas last kõhukinnisusega esimestel elukuudel toita
Esimestel elukuudel söövad lapsed rinnapiima või kohandatud piimasegu. Kunstliku või segatoiduga imiku haruldaste väljaheidete kõrvaldamiseks on vaja tema dieeti normaliseerida. Esiteks peate veenduma, et imiku piimasegu on õigesti valmistatud. Teiseks peate mõistma, kas laps saab piisavalt vett. Kolmandaks tasub segu enda asendamise osas nõu pidada oma arstiga. Kuidas sel eluperioodil kõhukinnisusega last toita? Mida teha, kui rinnaga toitvatel imikutel täheldatakse harva väljaheidet? Saate lisada beebi menüüsse ploomide keetmise. Suurematele lastele (pärast 4 kuud) võib anda ploomipüreed. Tavaliselt kaovad probleemid laste väljaheitega selleks ajaks, kui laps hakkab aktiivselt liikuma, istuma ja esimesed täiendavad toidud ilmuvad dieeti.
Mõnikord võib haruldane väljaheide jääda ka kuue kuu pärast. Kuidas kõhukinnisusega last kuue kuu pärast toita? Sel perioodil saate juba kasutada köögivilja- ja puuviljapüreesid. Lisage beebi dieeti peet, porgand, kõrvits, suvikõrvits, brokoli, lillkapsas, küpsetatud õunad, banaanid. Igapäevases menüüs peaks olema ploomid ja keetmine, samuti kuivatatud aprikoosid ja viigimarjad. Ploomipuljongit saab valmistada kodus. Loputage 3-5 tükki kuivatatud puuvilju, valage neile 500 ml keeva veega. Seejärel pange vesi ploomidega keemiseni ja keetke 3-5 minutit. Puljong peaks jahtuma ja keetma 6-12 tundi. Selgub, et kõige mugavam on seda süüa õhtul. Kuidas kõhukinnisusega last piimatoodetest toita? Regulaarset roojamist hõlbustab kääritatud piimaroogade söömine. Laste keefir tuuakse menüüsse juba 6–7 kuud. Puder võib ka väljaheiteid normaliseerida. Kõige paremini aitab tatar.
Kuidas toita 2-aastast last kõhukinnisusega
2-aastase lapse menüü on väga mitmekesine. Kõhukinnisusega 2-aastase lapse toitmise otsustamiseks peavad vanemad meeles pidama seedetrakti korrektse toimimise põhiprintsiipe. Normaalse peristaltika tagab: piisav kiudainete tarbimine, õige joomise režiim, tervislik soole mikrofloora. Seda kõike teades saab selgeks, kuidas kõhukinnisusega last toita. Jätkake lapsele ploomide keetmist ja lisage iga päev pudrule kuivatatud puuvilju. Taimkiududest on kõige rohkem tatar, hirss, odratang. Kasutage neid oma lapse hommikusöögiks. Keeda putru vees. Lõuna- ja õhtusöögiks peaks lapse toitumine sisaldama köögivilju ja puuvilju: valge kapsas, kurk, toores porgand, peet, õun, pirn, ploom, apelsin, arbuus, kirss, aprikoos, vaarikas. Ärge koorige puuviljunii säästate võimalikult palju kiudaineid. Kuidas kõhukinnisusega last öösel toita? Andke beebile klaas värsket keefirit või jogurtit. Joogile võite lisada kliisid, 1 tl klaasi kohta. Kliisid saab osta apteegist.
Kuidas 3-aastast last kõhukinnisusega toita
Õige menüü põhimõtted jäävad samaks kui 2-aastaselt. Kuidas toita 3-aastast last kõhukinnisusega? Iga päev peaksid menüüs olema erinevad köögiviljad, puuviljad, vees olevad teraviljad, köögiviljapuljongiga supid ja piimatooted. Aidake lapsel säilitada tervislik joomine. Joo suvel rohkem vett kui aasta külmematel kuudel. Üldiselt peaks lihtne joogivesi olema alati lapsele kättesaadav. Igal söögikorral peaks laps tarbima 200 ml vedelikku.
Peamine, et vanemad saaksid teada, mida kõhukinnisusega last toita, pole soovitatav. Jahu, magus, rasvane, praetud, lihapuljongid ja täispiim peaksid lapse menüüst lahkuma. Rääkige oma arstiga kõhukinnisuse ravimitest, kui ühest dieedimuudatusest ei piisa. Võib vaja minna lahtisteid. Mõnikord on soole mikrofloora korrigeerimiseks piisavalt vahendeid.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
