Täiendav toitmine lastele alates 4 kuust
Tundub, et hiljuti lahkusite just sünnitusmajast ja täna on teie laps juba 4 kuud vana. Tema elu iga päeva ja kuud tähistavad erinevad sündmused.
Ta istub juba üsna kindlalt söögitoolis ja uurib uudishimulikult kõike ja kõiki ümbritsevaid. Tal tekkis huvi täiskasvanute toidu vastu. Lapsel on huvitav jälgida, kuidas ja mida täiskasvanud söövad. Sel perioodil hakkab ta tutvuma teise toitva ainega. Saabub aeg, mil saab hakata täiendavatest toitudest rääkima alates 4 kuust.
Kas ma pean tutvustama täiendavaid toite 4-kuusele lapsele
Imikute toitumise valdkonna ekspertide arvamused taanduvad üheselt asjaolule, et alates 4. elukuust pärit laste täiendavat toitmist tuleks alustada lapse individuaalsetest omadustest ja tervisest lähtuvalt. Lisaks sõltub see ka imetamise efektiivsusest. See tähendab, kas ema piimas on kõik vajalikud toitained ja kas seda toodetakse piisavalt.
Ideaalis on rinnapiim endiselt 4-kuulise lapse peamine toit. Kuid selleks vanuseks hääbub looduslike normide tõttu tahke toidu keelega suust välja surumise refleks. Järelikult valmistub laps sööma rohkem tahkeid toite.
Lastearstide soovituste kohaselt tuleks 4-kuusele lapsele tutvustada täiendavaid toite, sest varem kui see vanus, pole laps oma füsioloogiliste võimaluste kohaselt veel valmis vastu võtma muud toitu kui rinnapiim. Kuid isegi 6 kuu pärast on juba hilja hakata lisatoitu tutvustama. Kuna lapse tihedama toiduga kohanemisel võib esineda ebamugavusi.
Kuidas alustada 4 kuu vanuse lapse toitmist
4-kuulise lapse täiendavate toitude üle otsustamiseks peate arvestama tema tervise füsioloogiliste parameetritega. Ülekaalulise lapse jaoks on soovitatav alustada täiendavaid toite köögiviljapüreedega. Kõhukinnisusele kalduvatele lastele sobivad ka köögiviljapüreed. Ebastabiilse väljaheite või kehakaalu puudumise korral on soovitatav alustada täiendavaid toite teraviljadega. Kui teie laps on täiesti tervislik ja tal pole selliseid probleeme, soovitavad toitumisspetsialistid alustada täiendavat toitu köögiviljapüreega.
Lisasööt on imiku asendustoit. See viiakse laste toitumisse asendamaks ema piima, mis ei suuda enam tagada lapse keha täielikku täitmist vajalike energiaressurssidega.
Te ei saa alustada lapse toitmist, kui ta on haige või saanud ennetava vaktsineerimise.
Esimesed täiendavad toidud on soovitatav anda lastele alates 4 kuust enne imetamist, kuna näljane laps tajub tõenäoliselt "uuendust" positiivselt. Alustada tuleb ühe teelusikaga. Ja täpselt lusikad. 1-2 nädala jooksul viiakse täiendavate toitude kogus umbes 100-150 grammini, sõltuvalt lapse kaalust.
Päeva jooksul pöörake tähelepanu lapse seisundile, et mitte kaotada võimalikke allergilisi reaktsioone ja muid probleeme.
Millised tooted on täiendavad toidud 4-kuusele lapsele
Kui teie laps on tervislik, siis, nagu me juba ütlesime, on soovitatav alustada täiendavaid toite köögiviljapüreedega. Esiteks seetõttu, et köögiviljades on märkimisväärne kogus toitaineid, mida lapse organism kergesti omastab.
Proovige täiendavaid toite alustada lillkapsa, kõrvitsa, squashi ja kartuliga. Need köögiviljad on allergiliste reaktsioonide osas kõige vähem ohtlikud. Tuleb märkida, et imikutel on mõnikord raske harjuda toiduga, mis ei sarnane ema piimaga. Meeleheitmist pole vaja, ajapikku harjub laps köögiviljapüreedega. Te ei tohiks kohe teha erinevaid täiendavaid toite. Lapse keha peab iga köögiviljaga kohanema järk-järgult. Saate vaheldumisi köögiviljapüree ja puuviljapüree, tingimusel et laps on puuviljamahlad juba tuttav. Kuid pidage meeles, et puuvilja magus maitse võib hävitada teie isu üsna õrna köögiviljapüree järele. Kui otsustate juurutada puuviljapüreesid, siis eelistage õunu.
Peate hakkama oma last söötma teraviljadega, millel on üheteraline teravili - riis või tatar. Tatar on neutraalne toode ja sisaldab palju vitamiine, kuid riisipuder võib kogu selle kasulikkuse tõttu põhjustada kõhukinnisust. Hiljem võib sisse tuua hirssi ja maisiputru.
Teraviljade kasutuselevõtt on tingitud asjaolust, et neid on kergemini seeditav ning teraviljad on täis rauda ja tsinki, mida rinnapiimas enam ei piisa.
Puder esmakordseks söötmiseks lastele alates 4. elukuust ei tohiks olla piimakarja. Võite vett lahjendada rinnapiima või lasteköögist pärit piimaga.
Kuidas imikut korralikult toita 4 kuu pärast
Söötke oma last vägivaldselt ainult siis, kui ta on näljane. Asetage ta lastetoolile enda poole. Nii et see on talle mugavam. Sööda lusikaga umbes 20 sentimeetri kaugusel tema näost.
Oodake, kuni laps märkab toitu ja teeb suu lahti. Võtke aega, valige imikule mugav toitmistempo. Ära sunni teda rohkem sööma, kui ta tahab.
Nii juhtub, et toit ei meeldinud talle esimest korda. Ärge kehtestage, proovige uuesti päeva või kahe pärast.
Kui beebi harjub, hakkab ta ise suud lahti tegema ja mõnikord aitab end isegi pastakatega.
Kui laps on täis, pöörab ta pea ära ja kehitab toitu.
Alustades lapse täiendavat toitmist alates 4 kuust, pidage meeles, et sel perioodil tekib neelamismehhanismi moodustumine ja soole kohalik immuunsus. Teie laps on ikka väga väike, olge tema keha suhtes tähelepanelik. Täiendava söötmise ajal jälgige tema tervist ja käitumist. Kasvatada tervet ja tugevat last.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
