Lapse täiendav toitmine kuude kaupa
Paljud emad on mures küsimuse pärast, mitu kuud võib lapsele anda täiendavat toitu, milline see peaks olema ja millises koguses. On väga oluline, et beebi täiendavad toidud koosnevad tervislikust, täisväärtuslikust ja värskest toidust, kuna lapse maitse-eelistused sõltuvad tulevikus sellest, mida laps sööb kuni aastani.
Muidugi on lapse parim toit rinnapiim, mis sisaldab kõiki beebi arenguks vajalikke vitamiine ja makrotoitaineid ning juhtudel, kui imetamine on võimatu, asendatakse kohandatud piimasegud.
5-6 kuuks, kui lapse esimesed hambad hakkavad ilmnema, ei piisa enam rinnapiimast või kohandatud piimasegust, kuna ta õpib aktiivselt maailma, hakkab tasapisi istuma, seejärel roomama ja kõndima, mis muidugi nõuab palju energiat ja vastavalt sellele peaks kehasse jõudma rohkem kaloreid. Muide, just esimeste hammaste välimus näitab, et lapse keha on valmis lisatoitu sisse tooma ning sellest räägib ka lapse väljendatud huvi toidu vastu.
Keskmiselt muutuvad esimesed rinnapiima saanud imikute toidulisandid vajalikuks 6 kuu pärast ja pudelist toidetud imikud on sünnist alates 5-5,5 kuud valmis lisatoiduks. Niisiis, olles kindlaks teinud, mitu kuud saab laps hakata lisatoitu tutvustama, tuleb otsustada selle rolli jaoks sobiva toidu üle.
Kõige esimese täiendava toiduna sobib suurepäraselt tükike kooritud õunast või pirnist ja südamikust, lusikatäis vees keedetud tatraputru või lusikatäis kartuliputru. Valides näiteks õunaviilu, on vaja anda lapsele iga päev enne 3 päeva imetamist õunaviil. Kui beebil pole märke sellise toidu vastuvõtmata jätmise kohta, võite jätkata järgmise tüüpi täiendavate toitudega. Seda meetodit uue toidu lisamiseks beebi toidusedelisse nimetatakse pedagoogilisteks täiendavateks toitudeks, kuna selle ülesanne ei ole last toita, vaid tutvustada talle täiskasvanute toitude mitmekesisust.
Imiku täiendav söötmine kuude kaupa peaks olema erinev, kuid emad ei tohiks lapse toidulauale korraga lisada mitut uut toodet, sest mõne toote suhtes negatiivse reaktsiooni korral on raske kindlaks teha, mis lapsele täpselt ei sobinud ja põhjustas negatiivse reaktsiooni.
Lapse täiendav toitmine kuude kaupa: praktilised nõuanded emadele
Niisiis, kui emad on otsustanud lisada lapse toidusedelisse täiendavaid toiduaineid, ei tohiks emad kiirustada last ühisele toidulauale viima, sest mitte kõik täiskasvanutele mõeldud toidud ei sobi isegi pedagoogiliseks täiendavaks toiduks. Fakt on see, et lapse seedesüsteem ei suuda veel kuni aastani seedida praetud, soolaseid, rasvaseid või suitsutatud toite, samuti mitmesuguseid maiustusi, tooreid köögivilju, pooltooteid ja lihatooteid (vorstid, vorstid).
Ema peaks laskma oma lapsel otsustada, millal söömine lõpetada. Rangelt on keelatud imikut suruda ja sundida täiendavaid toite lõpuni valmistama, sest see toob tulevikus kaasa probleeme lapse toiduga.
Parim on anda beebile toitu päeva esimeses pooles kuude kaupa väikeste portsjonitena - piisab esmakordselt poolest teelusikast. Kui lapse reaktsioon uuele toidule on positiivne, siis järgmisel päeval on võimalik anda terve lusikas ja nii edasi.
Märgid selle kohta, et söödud lisatoit ei sobi lapsele, on nahalööbed ja punetus, samuti valu kõhus. Kui selliseid negatiivseid sümptomeid täheldatakse, siis on parem mitte lisada uusi toidulisandeid beebi dieeti vähemalt 3 päeva ja loobuda täielikult probleemist põhjustanud tootest.
Selleks ajaks, kui lapse poolt kasutusele võetud täiendavate toitude kogus järk-järgult suureneb kuude kuni aasta kaupa, jõuab ühe söögikorra suurus, võib lapse toidusedelisse lisada joogivett ja teed, mida saab lapsele pakkuda söögikordade ajal ja nende vahel.
Imiku täiendav söötmine kuude kaupa: menüü
Niisiis, laps on juba kasvanud 6 kuu vanuseks, otsustas ema hakata oma dieeti lisatoitu sisse tooma. Esimene täiendav toit võib koosneda teraviljast või köögiviljapüreedest. Puder (tatar, mais või riis) tuleb eelnevalt tükeldada segistis või kohviveskis, see tuleb keeta vees. Köögiviljapüree võib olla kõrvits, lillkapsas või kartul, see, nagu puder, tuleb hakitud segistis. Esimesed toidulisandid ei tohiks olla suuremad kui 100–150 g. Täiendavad toidud lapsele kuudest aastani muutuvad üha mitmekesisemaks, ema ei peaks lapsele tutvustama ainult uut toitu, vaid ka käitumisreegleid lauas - õpetama alguses, kuidas lusikat käes hoida ja kühveldage sellega taldrikult toitu ja kui laps on juba kõndima õppinud, on võimalik teda kahvliga tutvustada.
Ligikaudu lapse täiendav toitmine kuude kuni aasta jooksul on järgmine:
- 6 kuud - õunad, pirnid, teraviljad (riis, tatar ja mais) ja köögiviljapüree ühest koostisosast (kartul, kõrvits, kõrvits, lillkapsas, brokoli või spinat), samas ei tasu veel riskida ja beebile porgandeid anda - see võib põhjustada allergilised reaktsioonid;
- 7 kuud - mitme koostisosaga köögiviljapüree, köögiviljasupid, veerand munakollast kaks korda nädalas;
- 8 kuud - kääritatud piimajoogid, 100 ml päevas (jogurtid ja keefir ilma lisanditeta), kodujuust, virsikust, õunast või pirnist puuviljapüree;
- 9 kuud - liha (veiseliha, kalkun või küülik);
- 10 kuud - 50 g madala rasvasisaldusega kala päevas (meriahven, tursk või merluus), marjapüree ja beebiküpsised;
- 11 kuud - peet, porgand (saate küpsetada borši), värsked ürdid, hapukoor, või leib, puder (manna, pärl oder, kaerahelbed, oder ja nisu), aurutatud kotletid ja lihapallid;
- 12 kuud - värskelt pressitud puuviljamahl, lehmapiim ja seller.
Imiku täiendav toitmine kuude kaupa: kuidas lapsele toitu korralikult valmistada
Seega, olles otsustanud, mida ja millises vanuses saab beebi täiendava toiduna kasutada, peaksid emad teadma, et kõik tooted peavad olema kvaliteetsed. Kuu aega beebitoiduna kasutatavat toitu saab ainult aurutada või keeta. Need, kellel on kodus auruti või multikeetja, on soodsas olukorras, kuna nendes köögiseadmetes küpsetatud toit on rikkama maitse ja õrna tekstuuriga ning toitumisspetsialistide sõnul säilitab see toiduvalmistamismeetod vitamiine paremini. Imiku jaoks on rangelt keelatud toitu praadida, isegi borši jaoks riietuda.
Aasta vanuses on ema ülesandeks laps harjuda toodete loodusliku maitsega, mistõttu on parem neile suhkrut või soola mitte lisada ning hapukaid kompotte ja želeed saab magustada mee või viinamarjasuhkruga.
Kuna lapsele täiendavate toitude kasutuselevõtmise ajal puruneb kuude kaupa ainult 1-2 hammast, tuleb toitu vastavalt hõõruda, sest tal pole ikkagi midagi erilist, mida seda närida. 8–9 kuuks saab toidu kahvliga lihtsalt püreeks sõtkuda ja aastaks saab toidu juba 2 cm tükkideks lõigata.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
