Arbuus - Kasulikud Omadused, Rakendus, Vastunäidustused, Kalorite Sisaldus

BJU suhe tootes

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 30 kcal?

Arbuusi kasulikud omadused

Arbuus sisaldab vitamiine B1, C, B2, pantoteen- ja foolhappeid, karoteeni, fruktoosi ja glükoosi, kiudaineid, pektiini.

Eriti kasulik on arbuusi süüa neeruhaiguste korral, kuna see on diureetilise toimega ja puhastab neid hästi.

Tuntud on ka järgmised arbuuside kasulikud omadused: kuumuse ja põletiku leevendamine, immuunsuse toetamine, vererõhu stabiliseerimine, seedimise parandamine, sapi eritamine, aneemia, ateroskleroosi ja muude südame-veresoonkonna haiguste ennetamine ning kasvajate teke.

Rakendus

Arbuusi diureetiline omadus võimaldab teil neerudest liiva eemaldada. Selleks peaksite iga päev 4-5 kilogrammi tühja kõhuga tarbima kaks kilogrammi marju, eelistatavalt kahes annuses.

Regulaarne arbuusijoomine on kasulik aneemia ja podagra all kannatavatele patsientidele.

Arbuus sisaldab suures koguses kiudaineid, tänu millele eemaldab see kolesterooli, mis terve inimese jaoks on hea südame-veresoonkonna haiguste ennetaja

Turse leevendamiseks on tsüstiidi, urolitiaasi, nefriidi ravimisel soovitatav süüa 2-2,5 kg arbuusi päevas.

Arbuusi kasulikud omadused avalduvad ka selle mahla joomisel. Seda juuakse vere, neerude, kollatõve, maksatsirroosi, mitmesuguste mürgistuste, sapikivitõve korral. Märgatakse, et arbuusimahl puhastab sapipõie hästi, samuti viljaliha eemaldab neerudest kivid ja liigse vedeliku kehast. Hüpertensiivsete patsientide ja liigesevalu käes kannatajate jaoks on kasulik juua arbuusimahla. Annuste ja mahla tarbimise sageduse kohta pole erilisi juhiseid; seda juuakse tavaliselt kogu päeva jooksul, söögikordade vahel. Hea tulemuse saab arbuusimahlaga, mis on segatud nõrga äädika ja mee lahusega - see ravim on efektiivne sapikivitõve ja kollatõve korral.

Arbuusis on kalorisisaldus vaatamata magusale maitsele madal - ainult 38 kcal 100 g viljaliha kohta, seega kuulub marja rasvumise kompleksravisse.

Arbuusi omadus pakkuda pikka aega küllastustunnet ja arbuuside minimaalne kalorisisaldus võimaldavad seda kasutada dieetides. Arbuuside küpsemise ajal saab korraldada paastupäevi, kui kaks korda nädalas süüakse ainult arbuusi - 1,5-2kg päevas. Arvestades, et ühe arbuusi viljaliha keskmine kalorite sisaldus on 500 kcal, aitab selline dieet mõõduka kiirusega kaalu vähendada, neerusid ja soolte puhastada. Kiirema kehakaalu langetamiseks võite proovida arbuusidieeti 3-4 päeva jooksul. Dieedi ajal ei saa te süüa midagi muud kui arbuus, on lubatud juua rohelist teed, gaseerimata mineraalvett. Soovi korral võite süüa arbuusi koos kahe väikese viilu musta leivaga, kuid muud ei saa tänapäeval süüa, sool ja suhkur on välistatud. Arbuuside madala kalorsuse, vedeliku aktiivse eritumise tõttu võite dieedi ajal kaotada 3-4 kg.

Arbuus on kasulik ka väliselt naha vitamiinimaskidena. Selleks kantakse 15-20 minutiks näole, kaelale purustatud arbuusi viljaliha või selle mahlaga niisutatud marli. Pärast mitut protseduuri täheldatakse nahavärvi muutust, see muutub pehmemaks, elastsemaks.

Arbuusi kasulikud omadused peituvad mitte ainult selle viljalihas ja mahlas. Meditsiinilistel eesmärkidel võite kasutada selle seemneid ja koori.

Arbuusiseemned sisaldavad rasvaseid õlisid, mis koosnevad palmitiin-, linoleen- ja linoolhapetest ning neid kasutatakse palaviku, tsüstiidi korral, emaka verejooksu peatamiseks. Arvatakse, et arbuusiseemned on samad. nagu kõrvitsaseemned, on need tõhusad usside vastu. Parasiitidest vabanemiseks valmistatakse seemnetest "piim": purustatud seemned tuleb jahvatada vees või piimas - vahekorras 10: 1, nõuda 6-8 tundi ja juua 50-100 mg tund enne sööki - umbes 8 korda päevas.

Kroonilise, ägeda koliidi korral võetakse pruulitud kuivad arbuusikoored suhtega 100 g koori poole liitri vee kohta. Nad joovad seda teed 4–5 rubla päevas 0,5 tassi kohta.

Arbuusikoortest saadud moos aitab vähendada gaaside moodustumist soolestikus, leevendab ägedaid hingamisteede haigusi, stenokardiat ja kehva seedimist.

Imetavatele emadele on lubatud kasutada arbuusit. Tänu kasulikele mikroelementidele aitab see naisel aneemiaga toime tulla ja sisalduv foolhape mõjutab positiivselt rinnapiima tootmist. Kuid arbuusi põetamist võite süüa mitte varem kui kolm kuud pärast rinnaga toitmist, kui on lubatud nõrgestada ranget sünnitusjärgset dieeti ja hakata järk-järgult lisatoitu sisse tooma. Imetavate naiste arbuusi esmakordse kasutamise tingimus: ärge sel päeval sööge muid lapsele tundmatuid tooteid. Uute toodete kasutamise vahe peaks olema 4–5 päeva, ainult nii saab aru, kuidas see lapse tervist mõjutas.

Arbuuside kasutamise vastunäidustused

Arbuus, nagu teisedki melonid ja kõrvitsad, on üheks omaduseks koguda kemikaale, mida kasutatakse mulla väetamiseks, seega on parem osta arbuusid neilt, kes kasvatavad neid väikestes kogustes ilma "kemikaale" kasutamata, ja müüjatelt, kellele võite usaldada. Et mõista, kas arbuusis on nitraate, piisab selle lõikamisest ja viljaliha uurimisest: kui see sisaldab tihendeid või kollaseid niite, tähendab see, et see võib kahjustada - põhjustada kõhulahtisust, oksendamist, kõhuvalu, iiveldust. Selline arbuus on eriti ohtlik imetavatele naistele, lastele ja neile, kes põevad nefriiti, püelonefriiti, nefroosi. Ohutuse huvides on parem osta arbuusid mitte varem kui augusti keskel, pöörake tähelepanu pigem triibulise kui ühevärvilise koorega marjadele, ärge võtke pehmeid ja loid arbuusid.

Arbuus on vastunäidustatud suhkurtõvega ja haige põrnaga patsientidel.

Tulenevalt asjaolust, et marja sisaldab palju tselluloosi, mille seedimine võtab kaua aega, võib see põhjustada käärimist, seetõttu tuleb meeles pidada, et pingutatud arbuusimahl ei ole tüüfusega patsientidele kasulik: viljaliha provotseeritud gaasi kogunemine võib kahjustatud soolele ohtlik olla.

Sama arbuusi omadus võib vastsündinutel põhjustada koolikuid, mida tuleks imetamise ajal arbuusi ema dieedile viimisel arvestada.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.