Papaia - Kalorite Sisaldus, Omadused, Eelised, Toiteväärtus, Vitamiinid

BJU suhe tootes

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 43 kcal?

Papaia eelised

Papaia kõige kuulsam kasulik omadus on seedimise stimuleerimine, mis on võimalik tänu puuviljades leiduvale ensüümile papaiin, mis sisaldab proteaasi ja teist seedetraktile kasulikku ainet, mis sarnaneb pepsiiniga. Mõju poolest tarbitavale toidule on papaiin sarnane maomahlaga - ensüüm aitab sellest maksimaalselt toitaineid eraldada.

Papaia liha on toitev, magus, sisaldab vitamiine A, B, C, D, kaltsiumi, kaaliumi, naatriumi, fosforit, rauda, kiudaineid, valke, süsivesikuid.

Papaia, 100 grammi värske puuvilja viljaliha, kalorite sisaldus on 39 kalorit.

Papaia kasutamine

Regulaarne papaia tarbimine võimaldab parandada maohaavandite, koliidi, bronhiaalastma, maksaprobleemide seisundit.

Papaia kipub taastama suhkrutaset, puhastama soolestikku.

On märganud, et papaia lisamine maomahla kõrge happesuse all kannatavate inimeste igapäevasesse dieeti annab neile võimaluse vabaneda kõrvetistest, end gastriidiga paremini tunda.

Papaiat võib anda väikelastele esimese toiduna, kuna see imendub hästi ja põhjustab harva allergilisi reaktsioone.

Just siis, kui tegemist on papaiaga kui toiduga, on hiljuti avastatud papaia uued kasvajavastased omadused. Puu kuivadest lehtedest saadud ekstrakti võtmine võimaldab kasvajate kasvu pärssida. Testide käigus uuriti mitut tüüpi vähirakke, selgus, et ekstrakt näitas end kõigil juhtudel positiivselt. Papaia kui kasvajavastase aine eeliseks on ka see, et puu lehtedel põhinev ravim praktiliselt ei anna kõrvaltoimeid.

Lisaks leiti ekstrakti uurimisel papaia nakkusevastane omadus.

Papaia viljaliha aitab putukahammustuste tagajärgi kõrvaldada - lihtsalt kinnitage tükk sellest hammustuskohale.

Toitumisnõustajad on märganud papaia madala kalorsusega sisaldust. Hea efekt on täheldatav, kui loote lisatakse dieedile, mis põhineb valgu-süsivesikute vaheldumisel.

Samuti on välja töötatud papaia monodieet. Selle tingimus on see, et nädala jooksul saate süüa ainult puuvilja viljaliha salatit. Salati valmistamiseks võta kaks rohevalget papaiat, lõika nende viljaliha õhukesteks ribadeks, lisa cilantro või petersell, supilusikatäis taimeõli, teelusikatäis sidrunimahla, veidi soola. Kui seisate sellise salati peal nädal aega, võite vabaneda 3-4 kilogrammist.

Papaia abil saab läbi viia paastupäevi - piisab, kui süüa 2-3 puuvilja päevas.

Haiguste ja nahakahjustuste, näiteks ekseemi ja põletuste raviks kasutatakse papaiast eraldatud papaiini ensüümi.

Ekseemi raviks kasutatakse ka ravimeid, mis on valmistatud küpseta papaia koorest pressitud piimjas mahla baasil. Sama ravimit kasutatakse maohaiguste raviks.

Tuntud on ka papaia eelised võitluses sooleparasiitidega - aitab viljalihast pressitud mahl.

Regulaarne mahla tarbimine võimaldab soolte puhastamist ja selles esinevate nakkuste kõrvaldamist.

Kosmeetikud soovitavad naha pigmentatsiooni eemaldamiseks ja naha pühkimiseks piirkondades, kus täheldatakse soovimatuid karvu, papaiamahla ja mahlast puuviljamassi: on täheldatud, et papaiini ensüüm hävitab keratiini.

Papaia baasil toodetakse naha puhastamiseks kosmeetikat.

Probleemse naha raviks võite puuvilja viljalihast teha maski - poorid avanevad ja puhastuvad.

Ka papaiast valmistatakse juuksemaske - nende tooni säilitamiseks ja kõõma kõrvaldamiseks.

Vastunäidustused

Käsitsege küpset papaiat ettevaatlikult. Nende mahla peetakse mürgiseks ja see võib põhjustada tõsiseid nahaallergiaid.

Võite mõista, et mahl on oma värvi poolest kahjutu - see peaks olema värvitu ja vesine.

Papaia kasutamisel ei ole tõsiseid vastunäidustusi, seedetrakti põletikuliste haiguste esinemisel tuleb olla ettevaatlik.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.