Sinep Kaalulanguse Jaoks - Eelised, Toimemehhanism, Rakendus

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Salendav sinep

Salendav sinep sobib vürtsika toidu austajatele. Pikka aega on märgitud, et see maitsestamine annab mitte ainult küpsetatud toidu maitse ja aroomi, vaid võib ka vähendada lisakilo.

Kuidas sinep töötab

Sinep on vürtsikas maitseaine, mis on valmistatud sinepiseemne pulbrist. Eeterlike õlide komplekt annab sellele iseloomuliku maitse ja lõhna. Inimesed teavad mitte ainult sinepi kasutamise kulinaarseid omadusi, vaid ka nende võimet põletada liigseid rasvu.

Kaalulangetamiseks mõeldud sinepi võib tarbida seestpoolt või kasutada väliselt sinepimähiste kujul.

Kaalulangusena söödud väikesed sinepikogused võivad avaldada "soojendavat" efekti, kiirendada ainevahetust, seega on rasvkoest liigsete kalorite tarbimine kiirem. Niisiis, üks teelusikatäis sinepit kiirendab ainevahetust 20–25% ja rasvade põletamine kiireneb samas protsendis.

Teine sinepi kasulik omadus, mis aitab kaalust alla võtta, on seedimise parandamine, seedemahlade moodustumise stimuleerimine ja kerge lahtistav toime. See võimaldab koos söödud toidul seedetrakti kaudu kiiremini liikuda. Sinep aitab ka soolestikku toksiinidest puhastada.

Salendav mesi ja sinep

Sinepi ja mee kombineeritud kasutamine mähiste kujul võimaldab pärast esimesi protseduure saada käegakatsutavaid tulemusi. Sinepi mõju nahale suurendab mikrotsirkulatsiooni selle kasutuskohas, naha põletustunne ja punetus viitavad piisavale toimele.

Sinep aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka probleemsetes piirkondades tselluliidist vabaneda. Puhas sinep võib põhjustada põletusi, eriti kui tehakse täiendav mähis, mis aitab kaasa toote veelgi tihedamale kokkupuutele nahaga. Agressiivse efekti vähendamiseks, samuti lümfidrenaaži parandamiseks ja kohaliku temperatuuri tõstmiseks lisatakse sinepile kaalulangetamiseks mett.

Mõlemad tooted segatakse vahekorras 1: 1, mesi tuleb võtta värske, veel suhkrustamata. Kui see on muutunud väga paksuks, võite mee sulatada veevannis, temperatuuril mitte üle 60 kraadi - see hoiab selle kasulikku koostist muutumatuna. Oluline punkt - sinepipulber tuleks mesi sisse viia õigesti, pärast selle lahustamist soojas vees, nii et segu osutuks tükkideta, ja lisage siis sinepipudrule mett. See on oluline, sest tükkide sisse jääv kuiv sinep võib põhjustada naha põletust.

Mesi ja sinepi segu kehakaalu langetamiseks kasutatakse ainult kohapeal, piiratud probleemsetes kehapiirkondades. Täielik sinepi-mee mähis on südame-veresoonkonnale liiga suur stress, kuna liiga palju tavapäraselt mittetoimivaid kapillaare laieneb.

Kandetud segu peal olev kehapiirkond mähitakse õhukese toidukilega ja soojendamiseks pannakse peale lisariietus - retuusid, spordidress jne.

Mähiste optimaalse efekti saavutamiseks peaks nende kestus olema vähemalt 20–30 minutit, kuid niipea kui põletustunne ilmneb, tuleb mähkimine lõpetada ja sinep veega maha pesta, vastasel juhul võivad nahal tekkida põletused. Mähkimise ajal soovitavad eksperdid mitte puhata, vaid vastupidi, teha füüsilisi harjutusi. Ülevaadete kohaselt on mõju märgatavam sinepi kursuse kasutamisest kaalulangetamiseks, kuid protseduuride arv ühel kursusel ei tohiks ületada 15, parem on, kui need tehakse 1-2 päeva jooksul. Pärast mähkimist käige sooja duši all ja määrige nahka rahustava ainega.

Oluline on teada, et sinepimähised on raseduse ja südamehaiguste korral vastunäidustatud.

Sarnase efekti võib saada ka sinepiga vannidest kehakaalu langetamiseks. Need parandavad vereringet, avavad nahapoorid ja puhastavad keha. Sinep võib kehakaalu märkimisväärselt vähendada, kui on piisavalt kehalist aktiivsust ja madala kalorsusega dieeti.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.