Uni ja unenäod: 9 huvitavat fakti
Aju töö on äärmiselt keeruline ja suures osas uurimata. Seda kinnitavad ka vaimse ja füsioloogilise protsessi tunnused, mis ilmnevad inimese magamise ajal. Räägime neist mõnest.
Allikas: depositphotos.com
Inimene mäletab vaid 10% unenägudest
Igaüks meist on kohanud sellist nähtust: ärgates pärast väga erksat ja muljetavaldavat unenägu, tahame selle sisu teistega jagada, kuid kiiresti saabub arusaam, et peaaegu midagi ei jäänud meelde (välja arvatud võib-olla mõni sensatsioon, meeleolu või pilt).
Teadlased on leidnud, et esimese viie minutiga pärast mälust ärkamist kaob pool unenäo sisust ja järgmise viie minuti jooksul veel 40% teabest. Selle protsessi füsioloogilist tähendust ei ole kindlaks tehtud. Kuid ülejäänud 10% päheõppimise juhtudest teavad praktiliselt kõik: need hõlmavad Mary Shelley unistanud Frankensteini kuvandit, DI Mendelejevi perioodilist tabelit ning mitmeid tuntud teaduslikke avastusi ja kunstisaavutusi.
Une sisu võib mõjutada keskkond, kus magaja asub
Enamik inimesi tunneb reaalsuse ja une sulandumise nähtust. See avaldub siis, kui välised tegurid näivad olevat unenäo kanga sisse põimitud. Seda rolli võivad mängida helid, lõhnad, õhuvibratsioonid ja temperatuuri muutused, isegi magava inimese füüsilise seisundi tunnused. Näiteks kui organismil on vaja oma vedelikuvaru täiendada, näeb inimene ennast unes allikat otsimas, vett joomas jne. Samamoodi näeb näljane inimene unes toitu ja sööb seda. Huvitaval kombel kaob sel juhul janu- või näljatunne mõneks ajaks, siis naaseb ja soovide rahuldamise episood kordub sama tulemusega.
Ka pimedad inimesed unistavad
Omandatud pimedusega inimesed näevad samu unenägusid kui nägijad. Kui pimedus on kaasasündinud, eksisteerivad ka unistused. Need põhinevad teistel aistingutel (haistmis-, kompimis-, kuulmis-), kuid võivad olla väga intensiivsed ja emotsionaalsed.
Unistuste sisu sõltub soost ja vanusest
Vaimselt terve inimene unistab tavaliselt endast (midagi sellist nagu filmid, kus ise on peaosas). Sarnased unenäod ilmnevad lapsel alates kolmandast eluaastast (kõige väiksemad ei näe ennast unes). Lapsed näevad väga sageli õudusunenägusid, kuid seitsme või kaheksa aasta vanuseks see funktsioon tavaliselt kaob.
Tugeva soo esindajad näevad unenägusid peamiselt meeste osalusel. Naiste unistustes ilmuvad naised ja mehed võrdselt sageli.
Unistamatu uni on vaimse tervise jaoks kahjulik
Unistuste täielik puudumine on murettekitav märk. On kindlaks tehtud, et sel viisil avalduvad rasked vaimsed häired.
Eksperimentaalselt on kinnitatud veel ühte fakti: kui inimesel ei õnnestu REM-unefaasi kogeda kaks kuni kolm päeva, mille jooksul tulevad unenäod, muutub ta hajameelseks, ärrituvaks, agressiivseks. Uuringu jätkudes tekkisid katsealustel hallutsinatsioonid ja muud vaimse häire tunnused. Samal ajal oli ööune kogu kestus hea puhkamiseks üsna piisav. Lisaks märkasid teadlased, et nende inimeste aju, kes on tavaliselt unenäosse jõudnud, hakkasid kaotatud muljed kompenseerima: katsealused nägid mitu päeva pärast katse lõppu äärmiselt erksaid ja sisukaid unenägusid, mille kestus oli tavapärasest palju pikem.
Unenäod pole alati värvilised
On olemas arvamus, et värvilised unenäod näitavad vaimsete häirete olemasolu. See ei ole tõsi. Enamik inimesi näeb umbes 88% oma unistustest värvilisena. Pealegi pole unenäo sisul midagi pistmist selle värvitajuga.
Sündmused ja inimesed, keda unes näeme, on meile osaliselt tuttavad
Une ajal jätkab aju tegelikkuses kogetud aistingute ja emotsioonide töötlemist, luues kummalisi kombinatsioone tuttavatest olukordadest ja piltidest. Seetõttu ei põhine usk, et näeme unenägudes võõraid inimesi, millelgi. Iga nägu, mis vähemalt lühidalt inimese ees unes ilmus, nägi ta tegelikkuses.
Elus satuvad erinevad inimesed sageli sarnastesse olukordadesse ja seetõttu võivad nad unistada samast sisust. Kõige sagedamini on unenägusid, milles meil on kuhugi kiire, oleme hiljaks jäänud, läheme transpordile, sooritame eksameid, jõuame kellelegi järele (või põgeneme).
Allikas: depositphotos.com
Unistuste sisu ei saa võtta sõna-sõnalt
Sageli reprodutseeritakse unenägudes teatud asjaolusid väga täpselt, kuid unenägusid on võimatu tajuda tulevikuennustusena või tegevusjuhisena. Neil pole eelseisvate sündmustega mingit pistmist. Pigem on need keeruline segu mälestustest teadaolevatest olukordadest ja muljetest.
Keha on magamise ajal praktiliselt halvatud
REM-une ajal saadetakse signaale seljaajule, sundides seda kõiki keha lihaseid nii palju kui võimalik lõdvestama. Selle mehhanismi olemasolu on seotud mitte ainult vajadusega anda kehale puhkust. Tavaliselt unistame endast kõige aktiivsema osaleja rollis ning enesevigastamise riski minimeerimiseks on lihaste liikuvus blokeeritud.
Magava inimese aju toimimisest pole hästi aru. Võib-olla saavad lähiaastatel teadlased teavet, mis võimaldab unenägusid lahti mõtestada, ja saavad teada, kuidas seda praktikas rakendada, näiteks psüühikahäirete ravis.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
