Imiku toitmine 9-kuuliselt
9-kuuseks saab laps juba teada, mis on köögivilja-, liha- ja puuviljapüreed, teraviljad, mahlad, leib ja kreekerid. Kuid kääritatud piimatoodete maitse jääb talle saladuseks. Vanemate ülesanne on mitmekesistada lapse toitmist 9 kuu jooksul õigesti kodujuustu ja keefiriga, anda talle kogus, mis on kasulik ja ei kahjusta kasvavat keha.
Lapse toitmine 9-kuuliselt. Kaasaegsed juhised
Pole saladus, et mõni aasta tagasi soovitati keefiriga lahjendatud kodujuustu lastele alates 6. elukuust täiendavate toitudena tutvustada. Täna on lastearstide arvamused selles küsimuses väga erinevad. Nii väidavad mõned, et kuue kuu vanusena on puru keha valmis kodujuustu tarbima. Teised ütlevad, et valgu liigne sisaldus beebi terves kehas pole üldse vajalik, sest hiljem võib see mõjutada vererõhku ja ainevahetushäireid. On rühm arste, kes keelavad selle kääritatud piimatoodete andmise alla 12 kuu vanustele lastele. Kuid enamuse arvates saab ja tuleks 9-kuulist toitmist täiendada kodujuustuga. Mis puutub keefirisse, siis on seda lubatud anda ka beebile alates 9 kuust. Kui alustate seda protsessi varem, võib suurenenud keefirikogus põhjustada kahjulikke tagajärgi kuni aneemiani.
Kääritatud piimatoodete sisseviimist beebipäevamenüüsse mõjutab otseselt see, millist tüüpi laps on 9 kuud vana. Kui teda toidetakse rinnaga, võib täiendavatel toitudel olla järgmine skeem: köögiviljapüree, liha, teraviljad, kodujuust, keefir jne. Kunstliku lapse dieedil on mõningaid erinevusi: köögiviljapüree, teravili, liha, kodujuust jne.
Söötmine 9 kuuga. Täiendav toitmine kodujuustuga
Kõiki kääritatud piimatooteid, sealhulgas kodujuustu, tuleks 9-kuulise lapse toitmisele viia mitte rohkem kui üks kord päevas. Parim on alustada lapse tutvust kodujuustuga õhtul (umbes 18 tunni pärast). Sellisel juhul ei tohiks kavandatav kogus ületada pool tl. Võttes aega maha, on vaja kodujuustu päevane tarbimine suurendada 20 g-ni, seejärel 35 g-ni ja 50 g-ni.
Pöörates tähelepanu asjaolule, et laps on väike, ei tohiks unustada tema õige toitumise peamist reeglit - 9-kuuline toitmine peaks põhinema parimatel toidutoodetel. Sellisel juhul peate mõtlema spetsiaalse beebi kodujuustu ostmisele (kõige parem on seda osta laste piimaköögis). Siiski pole kodus keeruline valmistada tervislikku, toitvat ja maitsvat kohupiima, mida saab külmkapis hoida kuni ühe päeva.
Praeguseks on beebi kodujuustu valmistamiseks teada kaks retsepti: keefiril põhinev või apteegist ostetud erilahuse kasutamine. Teise toiduvalmistamisvõimaluse jaoks peate eelnevalt ostma kaltsiumkloriidi lahuse ja lisama sellele 300 ml piima. Piim tuleb kõigepealt keemiseni viia ja jahutada toatemperatuurini. Pärast seda segatakse saadud mass põhjalikult, valatakse emailiga pannile ja keedetakse. Eemaldage kuumuselt ja laske jahtuda. Panni peale moodustub kodujuust, mis tuleb visata marli peale, pigistada ja viia väikesele taldrikule.
Keefiripõhise kohupiima valmistamiseks peaksite võtma tavalise ühe protsendi keefiri või spetsiaalse laste keefiri. See tuleks valada klaaspurki ja asetada veega potti. Metallist kaas või väike tükk puuvillast riidest aitab vältida purgi pragunemist. Mahuti pannakse tulele ja oodatakse, kuni vesi selles keeb. Pärast 5-minutilist ootamist on visuaalselt näha, kuidas keefir hakkab lokkima, moodustades kalgendatud massi. Sel viisil saadud kohupiim visatakse marli peale ja antakse lapsele. Selle fermenteeritud piimatoode 50 g saamiseks vajate mitte rohkem kui 100 ml keefiri.
Lapse toitmine 9 kuu jooksul ei saa ilma kodujuustuta, nii et vanemate ülesanne on iseseisvalt otsustada, millise kodujuustuga nad oma last toidavad.
Täiendav söötmine keefiriga
9-kuuline söötmine on rikastatud ka keefiriga. Esimest korda tuleb seda anda õhtul mitte rohkem kui 30 g. Selle toote maksimaalne lubatud kogus ei tohiks aja jooksul ületada 200 ml. Püüdke oma last kohe õpetada seda fermenteeritud piimatoodet väikesest topsist jooma. Kui laps keeldub sellisest toitmisviisist, andke talle lusikast keefir. 9-kuusele lapsele ei tohiks osta täiskasvanud keefirit. Parim on see tellida laste meiereiköögis või osta spetsiaalsetes pakendites, millel on märge “alates 9 kuust”. Samuti pole keelatud anda vitamiinidega rikastatud imiku piimasegu, mis näitab vanust 6 kuud kuni aasta. Teie eesmärk ei ole sundida last kodujuustu või keefiri kasutama, vaid sisendada talle armastust nende tervislike fermenteeritud piimatoodete vastu.
Olles viinud kodujuustu ja keefiri koguse lastearstide soovitatud päevamahuni, võite oma puru jaoks järgida selliseid menüüvalikuid.
Esimene võimalus:
- Emapiim või piimasegu (200 ml) - 6,00;
- Puder (150 ml) + 0,5 kollane, segu (50 ml) või emapiim - 10,00;
- Köögiviljapüree (150 g), köögiviljapuljong (20 ml), lihapüree (40 g), rinnapiim - 14,00;
- Keefir (170-180 ml) või kääritatud piimasegu + kodujuust (20-30 g) - 18.00;
- Piimasegu (200 ml) või rinnapiim - 22,00;
Teine võimalus:
- Emapiim või piimasegu (200 ml) - 6,00;
- Puder (150 ml) + 0,5 kollane, puuviljapüree (30 g), mahl, emapiim - 10,00;
- Köögiviljapüree (150 g), köögiviljapuljong (20 ml), lihapüree (40 g), mahl või emapiim (60 ml) - 14,00;
- Keefir (170-180 ml) või kääritatud piimasegu + kodujuust (20-30 g), puuviljapüree või emapiim (50 ml) - 18.00;
- Piimasegu (200 ml) või rinnapiim - 22.00.
Ei tohiks unustada, et lapse 9-kuuline toitmine ei saa ilma rinnapiimata, nii et seda tuleks lapsele pakkuda pärast iga sööki.
Leib ja muud toidud
Imiku toitmist 9 kuu jooksul saab täiendada viilu leiva või küpsistega, mida saab anda koos keefiriga. Kasutades pehmeid beebiküpsiseid, mis lahustuvad suus kiiresti, ei purune puru kunagi. Oma 4-5 hambaga peaks laps närima mitte rohkem kui 15 g küpsiseid päevas. Samuti tuleks meeles pidada, et toidus sisalduv leib peaks olema eranditult valge.
Pärast kodujuustu ja keefiri täieliku tutvustamise läbimist veenduge, et laps talub neid tooteid hästi. Tema keha normaalse reaktsiooni korral ärge kartke imiku menüüd veelgi mitmekesistada, pidades meeles, et päevas ei saa anda rohkem kui ühte uut toodet. Just sel ajal võite mõelda imetamise lõpetamisele.
Imetamise lõpetamine
Kui laps saab 9-kuuseks, saab ema selle ohutult rinna külge kinnitada. Imedes vähem rinnapiima, provotseerib laps vähem piimatoodangut. 12 kuu vanuselt, hommikul või õhtul, võib rinnapiima asemel anda piimasegu, keefiri või kääritatud piimasegu. Parem on mitte anda lehmapiima lapsele kuni 2-aastaseks saamiseni. Harjutades last järk-järgult täiendavate toitudega, harjutate teda täiskasvanute toiduga ja muudate imetamise lõpetamise protsessi väga lihtsaks mitte ainult lapse, vaid ka teie enda jaoks.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
