Kannavalu - Põhjused, Ravi, Rahvapärased Abinõud

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Kannavalu ravi

Jalade valulikkus kõndimisel on kõigile tuttav. Pealegi on kanna valu kõige levinum sündroom, millel on palju põhjuseid. Mõnel juhul on ebamugavustunne vaid väsimuse tagajärg, mõnel juhul võib see olla tõsise haiguse sümptom. Ainult spetsialist saab pärast põhjalikku uurimist kindlaks teha kanna valu põhjuse ja määrata selle ravi.

Kannavalu ja ravi peamised põhjused

Inimese jalg toimib amortisaatorina. Pehme rasvakiht ja kaltsaan suudavad kõndides ja joostes taluda tohutut koormust. Vahepeal läbib selles piirkonnas suur hulk veresooni ja närvikanaleid, seega on see pehmem, käsnjas ja kergesti kahjustatav.

Kannavalu kõige levinumad põhjused on:

• Plantaarne fastsiit on plantaarse fastsia põletik või venitus (kogu jalga kulgev sidekoe tihe moodustumine). See probleem tekib siis, kui fastsiale on suur koormus, mis põhjustab sidemekiudude pisaraid, eriti kanna luu külge kinnitumise kohtades. See haigus võib ilmneda igal inimesel, kuid enamasti on diabeedi, rasvumise ja lamedate jalgade all kannatavad inimesed sportlased sellele vastuvõtlikud. Kannavalu raviks plantaarse fastsiidi korral on peamiselt ette nähtud põletikuvastased ravimid;
• Kontsa kannus on luukoe patoloogiline kasv, millega sageli kaasneb soolade sadestumine, põletikulised protsessid. See võib tekkida iseseisva haigusena ebamugavate kingade kandmise tagajärjel, kuid enamasti on see podagra või artroosi tagajärg. Sellisel juhul kurdavad patsiendid kanna ägedat valu. Spur-ravi viiakse läbi terviklikult, jala mahalaadimiseks on soovitatav ortopeedilised sisetallad, ravimid, massaaž, soojad vannid;
• Calcaneal apofüsiit - luu keskosa põletik. Esineb suurenenud füüsilise koormuse või kitsaste kingade kandmise korral. Sellisel juhul avaldub valu sündroom mitte talla põhjast, vaid küljelt. Sageli esineb seda haigust 8-14-aastastel lastel, eriti spordiga tegelevatel lastel. Selles vanuses pole luu veel täielikult moodustunud, nii et pidev stress kasvuplaadil (apofüüs) põhjustab kannas põletikku ja tugevat valu. Ravi jaoks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeen, Diclofenac, Brufen. Sel perioodil on vereringe parandamiseks soovitatav vähendada jala koormust, harjutusravi ja massaaži;
• Reumatoidartriit tekib siis, kui patsiendi immuunsüsteem hakkab tervislikke rakke võõrana hävitama. Kehas toimub pidev põletikuline protsess, mis hävitab järk-järgult kogu inimese luustiku. Selle haigusega viiakse läbi kompleksne ravi, kasutades ravimeid, füsioteraapiat, mudaravi, balneoteraapiat;
• Achilleuse kõõluse (kõõlusepõletik) või bursa (bursiit) põletik. Haiguse põhjuseks on ebamugavate kingade kandmine või stress kõõlustel pikaajalise kõndimisega. Eriti sageli tekib põletik lamedate jalgadega inimestel. Sümptomiteks on kanna terav valu ja ravi eesmärk on tagada jäseme täielik puhkus lahase või elastse sidemega. Valu leevendamiseks kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, jääd, massaaži. Haiguse kroonilises vormis kasutatakse šokilaineteraapiat;
• Reaktiivne artriit esineb infektsioonide, eriti suguelundite infektsioonide (gonorröa, klamüüdia) ja mõnede teiste saladustega. Selle tulemusena areneb kontsade "reaktiivne" põletik. Sellisel juhul täheldatakse valu sündroomi mitte ainult kõndimisel, vaid ka une ajal. Põletik mõjutab sageli ka teisi liigeseid. Sellisel juhul on kanna valu ravimisel esimene samm antibiootikumidega seotud infektsioonist vabaneda;
• Liigeste kroonilised põletikulised haigused: anküloseeriv spondüliit, podagra, psoriaatiline artriit. Kõige sagedamini esinevad ainevahetushäirete all kannatavatel inimestel, kellel on kalduvus kasutada alkohoolseid jooke, liialt sõltuvuses lihatoidust. Sel juhul kasutatakse kanna tugeva valu raviks põletikuvastaseid ravimeid, kortikosteroidhormoonide süste, laserravi ja elektroforeesi. Samal ajal võitlevad nad põhihaiguse vastu;
• Verevalumid või luumurrud võivad põhjustada ebamugavustunnet jalas.

Lisaks põletikuvastastele ravimitele kasutatakse ortopeedilisi sisetaldu sageli kontsade valu ja kannustega probleemsete piirkondade leevendamiseks, soojad vannid meresoola ja soodaga. Terapeutilised harjutused, suu ja sääre massaaž mõjuvad positiivselt. Peeneks purustatud jääga täidetud jäävannid või padjad aitavad valu ja põletikku vähendada.

Kannavalu ravi rahvapäraste ravimitega

Tugevate kanna valude korral on tüsistuste vältimiseks vaja kiiresti arstiga nõu pidada. Esmalt saate siiski valu leevendada koduste vahenditega:

• Kuuma ja külma vaheldumine aitab kiiresti leevendada kanna ebamugavusi. Võite valada kaks erineva temperatuuriga basseini ja sukelduda jala vaheldumisi külma ja kuuma vette. Või masseerige jalg jääkuubikuga kuni 7 minutit kuni kerge tuimuseni;
• Kannavalude raviks kasutatakse ka kuumi soolavanne. Ühe liitri vee kohta peate võtma 300 g soola, hoidke jalgu vees pool tundi. See protseduur on vastunäidustatud osteoporoosi, trauma ja verevalumite korral;
• Võite määrida valus koha toorest munast valmistatud seguga. Varem hoiti muna 10 päeva jooksul äädikaessentsiga klaasis, seejärel kooriti see kilest, jahvatati ja lisati 40 g võid;

• 

  Musta redisega kompress on efektiivne kanna valu korral. Selleks peske redis ja riivige see koos nahaga peenele riivile. Pange saadud puder väikesele riidetükile, kinnitage see jala külge, mähkige jalg kilekotti ja pange tihedale sokile. Kandke kompress iga päev öösel, kuni valu taandub;
• Võite ka kooritud kartuleid ja terveid väikeseid kartuleid keeta, valada kaussi, oodata veidi jahtuda. Püreesta kartulipuder, lisades järk-järgult lugoli. Hoidke oma jala selles segus, kuni see on täiesti jahe, seejärel kandke villaseid sokke.
• Valu aitab leevendada küüslaugutang, mida kantakse 3-4 tunniks valusale kohale. Võite ka puistata sokku punaseid tuliseid paprikaid ja käia seal terve päeva.

Kannavalu korral on palju alternatiivseid ravimeetodeid, kuid igal juhul peate võimalikult kiiresti pöörduma spetsialisti poole, kui ebamugavustunne ei kao mitu nädalat või kõndimisel tugevneb.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.