8 jooki nohu vastu
Nohu on kõigile teadaolev seisund, millega kaasnevad nohu, köha, kõrge palavik, kurguvalu. Sageli on esimene asi, mida me tervenemise lootuses teeme, ravimite võtmine, mis pole alati kahjutu, samas kui haiguse kulgu saab looduslike ravimitega hõlpsasti leevendada. Nad mitte ainult ei kaota haiguse sümptomeid õrnalt, vaid rikastavad ka nõrgenenud keha kasulike ainetega. Esitame teile 8 jooki, mida edukalt kasutatakse külmetushaiguste raviks ja ennetamiseks.
Roheline tee sidruni ja meega
Mett, millel on põletikuvastane, toniseeriv ja antibakteriaalne toime, nimetatakse sageli esimeseks külmetusravimiks. Mõned meesordid (lubi, Balkani) on rögalahtistava toime tõttu head bronhiidi, larüngiidi, tonsilliidi ravis, samas kui enamik neist (eriti akaatsia) aitavad keha tugevdada, taastades jõu. Mesi tandem sidruniga, millel on ka väljendunud viirusevastased omadused, on tõhusalt võrreldav ravim võimsate immunostimulaatoritega. Ravimitee valmistamiseks peate 1 tl kuuma vette (mitte keeva veega) panema. sidrunimahl ja 2 tl. kallis. Jooki tarbitakse 2–4 korda päevas kuni taastumiseni.
Allikas: depositphotos.com
Tee sidruni ja ingveriga
Rikkaliku vitamiinikoostise tõttu on ingverijuur külmetushaiguste ravis esikolmikus. See sisaldab C-vitamiini, magneesiumi, kaaliumi, mangaani, vaske ja muid mikroelemente, mis aitavad kaasa higistamise suurenemisele, vere vedeldamisele, leevendavad põletikku, samuti on bakteritsiidseid ja spasmolüütilisi omadusi. Ingveriga sidrun on täiendav kombinatsioon nii maitse kui ka tervise huvides. See soodustab vere ja lümfi suurenenud ringlust kogu kehas, toksiinide väljutamist ja immuunsuse taastamist.
Joogi valmistamiseks on parem kasutada töötlemata musta ingverit - see on aromaatsem ja tervislikum. 1 spl. l. kooritud ja tükeldatud ingverit kuumutatakse 250 ml vees ilma keetmata, saadud tee filtreeritakse kruusi. Samale joogile saate lisada paar sidruniviilu, natuke suhkrut ja võib-olla ka näputäie cayenne'i pipart.
Allikas: depositphotos.com
Vaarika pärna tee
Vaarikad on salitsüülhappe sisalduse poolest marjades liidrid, mis võib vähendada temperatuuri ja kõrvaldada kudedes põletiku. Vaarikatega tee palavikuvastaseid omadusi parandab pärnaõite lisamine - nagu vaarikatel, on neil ka tugev svooreetiline omadus. See tee paneb teid tugevalt higistama, vabanema toksiinidest ja normaliseerima temperatuuri. Rikkaliku vitamiinisisalduse tõttu on jook kasulik haiguse nõrgestatud immuunsussüsteemile.
Allikas: depositphotos.com
Kuum piim küüslauguga
Küüslauku nimetatakse sageli looduslikuks antibiootikumiks tänu antiseptilistele ja antimikroobsetele omadustele, mis on tingitud fütontsiididest - patogeene hävitavatest ainetest. Küüslaugu kasutamine iseenesest on tõhus nohu korral ja selle lisamine piimale võib vähendada põletikku ja pehmendada hingamisteede limaskesta. Soe piim hakitud küüslauguküüntega on jook, mis pehmendab köha ja aktiveerib röga eraldamise protsessi. Ravimi külmetusevastast toimet saate tugevdada, lisades 1 spl. l. kallis - see muudab joogi maitsvamaks ja tugevdab keha.
Allikas: depositphotos.com
Kibuvitsa tee
Kibuvitsa peetakse unikaalseks karotinoidide, flavonoidide, orgaaniliste hapete allikaks, olles askorbiinhappe sisalduse meister, mis tugevdab nõrgenenud immuunsust. Et tagada keha igapäevane vajadus selle külmetushaiguste jaoks vajaliku aine järele, piisab ainult 2 kibuvitsa marjast. Sellest saadud jook aitab haigusest üle saada, lisab jõudu, leevendab nõrkust ja väsimust. Selle valmistamiseks 5 spl. l. 1 liiter kuuma vett valatakse värsketele või kuivatatud hakitud kibuvitsa marjadele ja keedetakse tasasel tulel umbes 10 minutit. Efekti tugevdamiseks võite puljongile lisada piparmündi, vaarika, pihlaka, mustsõstra lehti.
Allikas: depositphotos.com
Kummelitee
Ravikummelist valmistatud meeldiva maitsega lõhnav jook on lihtne, taskukohane ja tõhus külmetusravim, mis võib isegi lapsi ravida. Olles suurepärane antiseptiline aine, aitab stenokardia, bronhiidi, gripi korral kummel vabaneda kurguvalust ja tänu rögalahtistavatele omadustele köha pehmendada. Nendel eesmärkidel sobib eriti hästi pune abil keedetud kummelitee. Tervendava puljongi valmistamiseks 1 tl. kuivad kummeliõied valatakse keeva veega ja lastakse 15–20 minutit kaane all tõmmata. Kehatemperatuuri normaliseerimiseks ja peavalude peatamiseks on soovitatav kummel kombineerida piparmündi lehtedega.
Allikas: depositphotos.com
Kuivatatud puuviljade kompott
Kuivatatud puuviljade (ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, aprikoosid) segust valmistatud kompott on jook, mis on tähelepanuväärne mitte ainult vitamiiniväärtuse, vaid ka maitse poolest. Kuivatatud puuviljades sisalduvate kasulike mineraalide suure hulga tõttu on joogil võimas taastav ja taastav toime, mis võimaldab külmetusega inimesel tugevdada immuunsust ja saada tugevust. Kompoti valmistamiseks peate võtma 100 g kuivatatud puuvilju, tükeldama ja küpsetama 5-10 minutit. Joogi ravimite omaduste parandamiseks võite lisada 1 spl. l. apelsini- või sidrunimahl ja natuke mett.
Allikas: depositphotos.com
Pohla- ja jõhvikamahl
Pohlad ja jõhvikad on marjad, mis on antioksüdantsete ja antimikroobsete omaduste tõttu asendamatud nohu korral. Salitsüülhape, mis on osa nende koostisest, suudab temperatuuri õrnalt ja loomulikult alandada ning suur kogus vitamiine (A, C, K, E, rühm B) määrab joogi üldise tugevdava ja puhastava toime. Puuviljajook valmistatakse nii värsketest kui ka külmutatud marjadest, pestes neid ja valades jaheda keeva veega. Lisaks saab tervendava joogi valmistamiseks kasutada moosi (2 supilusikatäit 100 ml keeva vee kohta), mis muudab loodusliku ravimi ainult maitsvamaks.
Allikas: depositphotos.com
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
