Kõhukinnisuse Ploomid: Kuidas Korralikult Kasutada Ja Pruulida

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 19:56

Kõhukinnisuse ploomid

Artikli sisu:

Kuidas kasutada ploomid kõhukinnisuse korral
Kasulikud omadused
Prune retseptid
Soovitused
Vastunäidustused
Hoiatused
Video

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud ploome saab kasutada nii iseseisvalt kui ka osana paljudest traditsioonilise meditsiini retseptidest täiskasvanute ja laste raviks kodus.

Kui räägime kroonilisest kõhukinnisusest, ei saa rahvapäraste ravimite kasutamine olla ainus ravimeetod, lisaks ei tohiks ühtegi neist kasutada ilma arstiga nõu pidamata, kuna on vaja välja selgitada selle põhjus. Samuti peate enne mis tahes vahendite kasutamist lahtistina veenduma, et inimesel pole vastunäidustusi. Arst määrab kindlaks teatud toodete või nende põhjal valmistatud toodete kasutamise otstarbekuse, täpsustab, kui palju ploome võib tarbida tervist kahjustamata.

Ploomid on kasulik ja tõhus toode kõhukinnisuse korral

Kuidas kasutada ploomid kõhukinnisuse korral

Hilinenud väljaheitega võib seda tüüpi kuivatatud puuvilju tarbida üksi või koos teiste toodetega, millel on kasulik mõju seedetrakti toimimisele.

Suurimat efektiivsust täheldatakse ploomide kasutamisel tühja kõhuga. On väga oluline juua piisavalt vedelikku, sest ilma selleta ei ole lahtistav toime piisav. Kiirema efekti saavutamiseks, kui on vaja kõhukinnisus kõrvaldada, tuleb kuivatatud puuvilju enne kasutamist korralikult töödelda.

Kasulikud omadused

Ploomidest ploomidest valmistamise käigus töödeldakse neid õrnalt, pärast sellist töötlemist säilib osa vitamiine ja suurel hulgal mikroelemente ning muid kasulikke aineid.

Aine	Dekodeerimine
Sahara	Glükoos, fruktoos, sahharoos
Orgaanilised happed	Õun, sidrun, oblikhape, salitsüülrühm
Vitamiinid	A, rühmad B, C, E
Mikro- ja makroelemendid	Raud, vask, seleen, tsink, mangaan, kaalium, kaltsium, naatrium, magneesium, kloor, fosfor
Tselluloos	-
Pektiin	-

Rikas keemiline koostis annab kuivatatud puuviljadele järgmised omadused:

avaldab positiivset mõju soole mikrofloorale, pärsib stafülokoki ja salmonella kasvu;
on põletikuvastane toime;
avaldab kasulikku mõju närvisüsteemile, visuaalsele analüsaatorile, immuunsüsteemile;
on kolereetiline ja diureetikum, parandab seedimist;
hoiab ära veresoonte aterosklerootilise kahjustuse;
aitab kehakaalu vähendamiseks vajadusel dieeti tasakaalustada.

Ploomid on näidustatud raseduse ajal naistel vitamiinipuuduse, aneemia korral. On tõendeid selle kohta, et kuivatatud puuvilju kasutatakse edukalt arteriaalse hüpertensiooni ja mitmete urogenitaalsüsteemi haiguste arengu ennetamiseks.

Prune retseptid

Infusioon	Peotäis ploome sorteeritakse välja, pannakse sobivasse anumasse ja valatakse kuuma veega (80 g tooraine jaoks 1 klaas vett). Mahuti kaetakse, pakitakse ja jäetakse 1 tunniks seisma. Infusioon juuakse soojalt, söödakse ploome, närides hästi.
Kuivatatud puuviljasegu	Võtke 10 ploomi ja kuivatatud aprikoosi, 5 viigimarja, peotäis rosinaid, loputage hoolikalt ja katke veega 30 minutit. Pärast seda purustatakse puuviljad ja marjad, segatakse 2 spl mett. Valmis segu hoitakse külmkapis, võetakse enne sööki 1 supilusikatäis, pestakse sooja veega või lisatakse keefirile, putrule, kodujuustule.
Kuivatatud puuviljade kompott	100 g pestud ploome (võite lisada ka kuivatatud õunu, pirne, rosinaid, kuivatatud aprikoose jne) valage 0,5-1 liitrit vett, lisage 1-2 supilusikatäit suhkrut, keetke ja hoidke mitu minutit madalal kuumusel. Pärast seda eemaldatakse pann tulelt, kaetakse kaanega ja lastakse jahtuda. Kompotti saavad kasutada nii väikesed lapsed kui ka rasedad naised.
Kuiv ja värske puuviljakompott	Võtke 90 g ploome, rosinaid ja kuivatatud aprikoose, 50–70 g viigimarju, 80 g rohelisi õunu, 1/2 sidrunit, 150–160 g suhkrut, 1,5 liitrit vett. Koostisosad valatakse keeva veega 1-2 minutit, vedelik tühjendatakse, lisatakse kuubikuteks lõigatud sidrun, suhkur ja vesi, keedetakse 1-2 tundi madalal kuumusel kaane all, pärast mida nõutakse seda 12 tundi. Joo 1 klaas 2 korda päevas tühja kõhuga.
Kuivatatud ploomide, kuivatatud aprikooside ja kaerahelbed	Pange termosesse 3 tükki igat tüüpi kuivatatud puuvilju, 1 spl kaerahelbed, keetke 1 klaas keeva veega ja laske 2 tundi. Lastele võib infusiooni lahjendada veega vahekorras 1: 1. Nad joovad vedelikku, söövad marju kaerahelbedega.
Lõika puljong kaeraga	5 ploomi, 220 g kaera valatakse 2 tassi keeva veega, keedetakse madalal kuumusel umbes 30 minutit, filtreeritakse ja võetakse 1 klaas 2-3 korda päevas.
Heina infusioon	100 g ploome ja 2 tl senna ürti valatakse 2 tassi keeva veega, kaetakse kaanega ja jäetakse umbes 12 tunniks seisma. Joo ½ klaasi umbes tund enne hommikusööki.
Püreesta	300–400 g ploome valatakse keeva veega, purustatakse mis tahes viisil püreeks, lisatakse 100–150 g mett, veidi vett, hoitakse 10 minutit veevannis (võite küpsetada tasasel tulel) ja lastakse jahtuda. Võtke 2 supilusikatäit tühja kõhuga.
Püree lastele	4-5 ploomi valatakse 1 klaasi keedetud veega ja jäetakse ööseks. Seejärel koorige need maha, jahvatage püreeks, lisage veidi vett (nii et see ei põleks), keetke ja laske jahtuda. Püree lisatakse kohupiimale, jogurtile või putrule. Püreed ei ole soovitatav hoida külmkapis, parem on see küpsetada vahetult enne kasutamist ja aurutatud kuivatatud puuvilju ei tohiks külmkapis hoida kauem kui 1-2 päeva.
Keefir ploomidega	1. retsept: 3 puuvilja purustatakse, segatakse 1 klaasi värske keefiriga ja juuakse 1,5-2 tundi enne magamaminekut. Toodet saab kasutada kuni 3 korda nädalas. 2. retsept: Enne kasutamist valage hoolikalt pestud ploomid keefiriga 2-3 tunniks. Täiskasvanud patsientidel soovitatakse tarbida kuni 20 sellist puuvilja päevas.
Kõhukinnisuse kommid	Võtke võrdsetes osades kuivatatud aprikoosid, ploomid ja viigimarjad, loputage, leotage 2-3 tundi, jahvatage segistiga, lisage maitse järgi mesi, jahvatatud kaneel. Saadud segust moodustatakse šokolaadikommi suurused pallid. Palle saab kasta seesami-, kakao- või pähklipuru sisse. Tarbige kõhukinnisuse või selle ennetamise eesmärgil 2-3 tükki päevas.
Soolefunktsioonisalat	Jämedal riivil riivi keedetud peet, lõika eelnevalt aurutatud ploomid, sool, maitsesta madala rasvasisaldusega hapukoore või sidrunimahlaga taimeõliga. Kõhukinnisusele kalduvad inimesed saavad sellist salatit iga päev süüa.

Ploomidest ja muudest kuivatatud puuviljadest valmistatud omatehtud maiustused on suurepärane ja väga kasulik asendus ostetud maiustustele, eriti kõhukinnisusele kalduvate inimeste jaoks

Soovitused

Ravimina võite kasutada ainult klassikalisel meetodil valmistatud kvaliteetseid ploome, lisamata säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid, magusaineid, värvaineid.
Välimuse hindamiseks on soovitatav osta kuivatatud puuvilju läbipaistvas pakendis või kaalu järgi.
Ploomid peaksid olema kindlad, ühtlase musta värvi ja mõõduka läikega. Te ei tohiks osta liiga kuiva või vastupidi laialivalguvat ploomi, pruuni või ebaühtlast värvi ploome, millel on puuviljad nähtavalt kahjustatud, võõrkehad ja ebameeldiv lõhn.
Kui ploomide maitse ei meeldi, võite seda kasutada koos kuivatatud aprikooside ja viigimarjadega, millel on ka positiivne mõju seedimisele, mis on rikas vitamiinide ja mineraalainetega.
Isegi sellist kasulikku toodet ei tohiks kuritarvitada, kuna patsiendil võib tekkida kõhulahtisus.

Vastunäidustused

Ploomid on vastunäidustatud:

suhkurtõvega patsiendid, samuti inimesed, kellel on üsna kõrge suhkrusisalduse tõttu mõni muu ainevahetushäire;
inimesed, kes on rasvunud kõrge kalorsuse tõttu;
urolitiaasiga;
imetamise ajal (võib põhjustada imiku allergiat või seedehäireid);
kuni 6 kuu vanustel lastel ei soovitata selliseid rahalisi vahendeid võtta, kuna lapse keha pole veel selliste toodete jaoks valmis, toob nende kasutamine tõenäoliselt talle kahju, mitte kasu (alati on vajalik pediaatri konsultatsioon);
igas vanuses lapsed, kellel on aneemia ja / või kellel on esinenud mitmeid kroonilisi haigusi.

Hoiatused

Ploomide või sellest saadud koduste ravimite liigsel kasutamisel võivad patsiendid (eriti lapsed) kogeda unehäireid.

Kuivatatud puuviljad võivad ebaõigesti töödeldud kujul sisaldada suures koguses akrüülamiidi. See aine on neurotoksiin ja võib põhjustada vähi arengut.