Kuidas leevendada õlavalu
Nagu teate, puutub õlg pidevalt igasuguste stresside alla ja kõik selle piirkonnas esinevad ebamugavused võivad tõsiselt mõjutada inimese töövõimet ja aktiivsust. Seetõttu ei saa mingil juhul eirata valu õlaliigeses, mis on arsti vastuvõtul väga levinud kaebus. Lõppude lõpuks võib uuringu edasilükkamine hilisemani viia selleni, et käe igasugune liikumine põhjustab ägedat valu.
Õlavalu põhjused
Peaksite teadma, et õlaliigese valu ei ole selles piirkonnas alati probleem. Väga sageli peegeldub see ja näitab täiesti erineva haiguse esinemist.
Vaatame kõige sagedamini õlavalu põhjuseid:
- Kõõlusepõletik
- Biitsepsi kõõlusepõletik;
- Bursiit;
- Kokkupõrke sündroom;
- Liigese vigastus;
- Siseorganite haigused;
- Õla-abaluu periartroos.
Kõõlusepõletik on õlavalu kõige levinum põhjus. Selle haigusega muutuvad liigest ümbritsevad kõõlused põletikuliseks. Kõige sagedamini ähvardab selline diagnoos neid, kes puutuvad end regulaarselt kokku liigse füüsilise koormusega, mille käigus kõõlused hõõrduvad luu vastu, mis kutsub esile valu ja ärrituse.
Valu õlaliiges on murettekitav ka biitsepsi kõõlusepõletiku korral. See on krooniline ja süveneb isegi väiksemate liigutustega. Kõõluse purunemisel tekib õlale pallitaoline turse.
Bursiidi võib vallandada ka liigne füüsiline koormus. Kuid lisaks õlaliigese valule iseloomustab seda haigust ka turse ilmumine nn liigesekoti piirkonnas (pehme kott, mis ümbritseb liigest).
Mõju sündroomi nimetatakse tavaliselt häireks, mille korral kõõluses moodustuvad kaltsiumi ladestused abaluu ja rangluu all. Seda haigust iseloomustab äkiline tugev valu õlaliigeses. Tavaliselt süveneb see, kui tõstate käe.
Vigastused on õlavalu väga levinud põhjus. Noortel on õnnetuste välistamisel enamasti tegemist liiga aktiivse spordi või mingisuguse võitlusega. Täiskasvanutel on õlavigastused seotud osteoporoosi või kudede kulumisega. See on tingitud asjaolust, et täiskasvanueas täheldatakse sageli luudes kaltsiumi ainevahetuse häireid.
Sageli on õlaliigese valu siseorganite haiguste tunnuseks. Neist kõige tavalisemaid saab eristada:
- Emakakaela radikuliit;
- Rinnaorganite kasvajad;
- Müokardiinfarkt;
- Maksa patoloogia;
- Stenokardia;
- Kopsupõletik.
Valu õlaliigeses on sellise haiguse nagu õlavarreluu-abaluu periartroos iseloomulik sümptom. Sellisel juhul võib see olla valutav, põletav või karm, sageli süvendavad öösel valulikud aistingud. Täiendavad sümptomid on valu käsivarrel ja käes. See haigus võib kesta mitu nädalat kuni mitu kuud. Tuleb märkida, et mõnikord täheldatakse patsiendi täielikku taastumist ja mõnikord põhjustavad tüsistused õla blokeerimist või käe düsfunktsiooni.
Õlavalu vähem levinud põhjuste hulka kuuluvad:
- Artroos;
- Artriit;
- Rindkere ja emakakaela lülisamba herniated lülidevaheliste ketaste olemasolu;
- Küünarvarre lupjumine;
- Kõõluse rebenemine;
- Põletikulised haigused;
- Impigment-sündroom;
- Neurogeenne patoloogia ja sensoorsed häired.
Õlavalu ravi
Enne õlavalu ravi alustamist on vaja välja selgitada selle tegelik põhjus. Selleks peaksite läbima vajalikud testid, läbima fluoroskoopia ja ultraheli ning alles pärast diagnoosi saamist alustama ravi.
Niisiis on artriidi, artroosi ja bursiidi korral kõige sagedamini ette nähtud kondroprotektorid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Kui haigus on tähelepanuta jäetud, kasutatakse õlavalu leevendamiseks tavaliselt valuvaigisteid ja hormoone. Neid kasutatakse ka pahaloomuliste kasvajate tekkeks ja neid manustatakse suu kaudu, intravenoosselt ja intraartikulaarsete süstide kujul.
Deformeeruva artroosi korral tekkiv õlavalu ravi nõuab sageli operatsiooni. Tavaliselt pöörduvad nad sel juhul artroplastika poole.
Vigastuste, verevalumite ja sidemete rebenemise korral on vigastuskohale soovitatav kanda jääd.
Valu õlaliigeses leevendab suurepäraselt joogatunnid, mille käigus keha lihaseline mehhanism lõdvestub, mis on kaelale ja õlgadele väga kasulik. Põletikuvastased salvid, kompressid, magnetoteraapia ja elektroforees aitavad hästi.
Valu ravi õlaliigeses rahvapäraste ravimitega
Kui õlaliiges valutab, võivad rahvapärased abinõud sageli valu oluliselt leevendada või isegi kõrvaldada.
Sel eesmärgil kasutatakse tavaliselt järgmist:
- Vannid;
- Hõõrumine;
- Salvid;
- Tinktuurid ja keetmised;
- Kompresseerib.
Traditsioonilise meditsiini suurepärane abivahend õlaliigese valu korral on ravivannid.
Sinepivanni valmistamiseks võetakse kuiv sinep (100-200 g), lahjendatakse sooja veega hapukoore konsistentsini ja valatakse kuuma veega vanni. Seda vanni tuleks teha 20 minutit enne magamaminekut. Siis peate end sooja veega pesema, panema soojad riided, villased sokid ja minema paksu teki alla magama.
Valu õlaliigeses leevendab heinavann. Selle valmistamiseks võetakse ämber veega 1 kg tolmu, keedetakse selles pool tundi, infundeeritakse 50 minutit, filtreeritakse. Puljong tuleks valada kuuma veevanni. Pärast protseduuri on soovitatav ka riietuda soojalt. Kuid see ravim on vastunäidustatud südame- või vaimuhaigusega inimestele.
Kui õlaliiges valutab, soovitavad ka rahvapärased abinõud hõõruda, mille käigus valutav koht saab täiendava massaaži. 50 g linnukirsikoort segatakse klaasi viinaga ja infundeeritakse 2 nädalat. Pärast seda hõõrutakse infusioon kaks korda päevas haige liigese piirkonda.
Võite ka keeva veega valada 20 g meditsiinilise angoorika purustatud juurtele, jätta 20 minutiks, kurnata ja hõõruda liigeseid saadud puljongiga mitu korda päevas.
Põletikuliste protsesside korral, mis põhjustavad valu õlaliigeses, on eriti efektiivne omatehtud salvide kasutamine. 40 g hakitud mädarõigast segatakse vaseliiniga ja hõõrutakse valutava liigese ümber. See salv aitab ka väga hästi: 50 g searasva segatakse 3 g taruvaiguga. Selle retsepti järgi salv mitte ainult ei kaota valu, vaid leevendab ka põletikku.
Erinevad tinktuurid ja suukaudseks manustamiseks mõeldud keedised on efektiivsed õlaliigese valu korral. Ravimipuljongi valmistamiseks peate valama 30 g korte ürdi klaasi keeva veega ja jätma pooleks tunniks, jooma mitu klaasi päevas.
Kui õlaliiges valutab, pakuvad rahvapärased abinõud ka mitmesuguste kompresside kasutamist. On vaja segada 1 spl mett, kuiv sinep ja taimeõli. Kuumutage saadud segu, pange linane riie ja kandke pooleks tunniks valusale kohale. Protseduuri tuleb korrata 10 päeva jooksul.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
