10 väärarusaama osteoporoosi kohta
Osteoporoos on süsteemne haigus, mille peamine sümptom on luutiheduse vähenemine. Maailmas leviku poolest on see nakkushaiguste seas neljandal kohal. Haigus areneb sageli täiskasvanueas: meie riigis kannatab selle all umbes kolmandik naistest ja veerand üle 50-aastastest meestest.
Haigus mõjutab kõiki skeleti osi. See suurendab luumurdude riski, mis on põhjustatud olukordadest, kus tavaliselt on raske vigastada saada: luud võivad kahjustuda kergete koormuste või väga kergete põrutustega ning paraneda seejärel aeglaselt ja raskelt.
Osteoporoosiga on seotud palju müüte ja väärarusaamu, mille tõttu inimesed pühendavad vähe aega haiguse ennetamisele ja valele lähenemisele selle ravimisel. Mõelgem neist kuulsaimale.
Osteoporoos mõjutab ainult vanureid
Põhimõtteliselt on haigus seotud vanusega seotud muutustega hormonaalses taustas, aidates kaasa kaltsiumi leostumisele kehast. Kuid ärge unustage, et 80% juhtudest on see geneetiliselt määratud. See tähendab, et kui teil on perekonnas esinenud osteoporoosi, suureneb teie risk selle haigestumiseks noorelt.
Teatud ravimite võtmisel ei ole välistatud nn sekundaarse osteoporoosi tekkimise võimalus (olenemata vanusest). Riskirühmas on patsiendid, keda ravitakse glükokortikosteroididega (näiteks hüdrokortisoon, prednisoloon, deksametasoon), barbituraate, krambivastaseid aineid ja kilpnäärmehormoone. Lisaks võib sekundaarne osteoporoos olla I tüüpi suhkurtõve, maksatsirroosi, kõrvalkilpnäärmete patoloogiate, neeru- ja maksahaiguste tagajärg.
Allikas: depositphotos.com
Haigus avaldub tugevas valus
Haiguse algstaadium kulgeb reeglina täiesti märkamatult. Inimene ei tunne luude suurenenud hapruse märke enne, kui satub olukorda, millega kaasneb trauma. Selle progresseerumisel võib osteoporoos avalduda kehahoia (kreen) negatiivsete muutustena ja kasvu aeglustumisena. Inimestel, kes on seda haigust põdenud mitu aastat, on alaseljas igav, valutav valu, mis liikumisega süveneb.
Allikas: depositphotos.com
Osteoporoosi ennetamine on keeruline ja kulukas
Ennetavaid meetmeid, mille eesmärk on kaltsiumipuuduse taastamine kehas, tuleks rakendada alates 25-30 eluaastast. Need on kõigile kättesaadavad. Piisab õigest toitumisest, kohvi ja lauasoola tarbimise piiramisest, aktiivsest eluviisist, kehalise tegevuse targast doseerimisest. Oluline on perioodiliselt päevitada: ultraviolettkiired aitavad D-vitamiinil organismis tekkida, ilma milleta on kaltsiumi normaalne imendumine võimatu. Suitsetamisest tuleks loobuda, kuna nikotiini tarbimine on osteoporoosi riskitegur.
Allikas: depositphotos.com
Mehed osteoporoosi ei põe
Tugeva soo esindajad põevad osteoporoosi tõepoolest vähem kui naised ja meeste luude tugevuse vähenemine ei toimu nii kiiresti. Kuid keegi pole haiguse eest immuunne. Koos pärilikkusega on riskiteguriteks krooniliste haiguste esinemine ja ebatervislikud harjumused, füüsiline tegevusetus, tasakaalustamata toitumine (eriti kääritatud piimatoodete, kala ja kuivatatud puuviljade tagasilükkamine).
Allikas: depositphotos.com
Haigus ei ole eluohtlik
Mingil määral on see tõsi: keegi pole otseselt osteoporoosi surnud. Luude haprus on aga väga ohtlik seisund. Piisab sellest, et halvasti paranev luumurd on täis elukvaliteedi olulist langust, pidevat valu, piiratud liikuvust ja huvi langust ümbritseva maailma vastu, mis võib viia eakale inimesele surmaga lõppeda. Statistika järgi suudab kaotatud liikumisvõime taastada vaid 15% puusaluumurru saanud eakatest inimestest. Enamik neist patsientidest sureb aasta jooksul pärast vigastust.
Allikas: depositphotos.com
Osteoporoosi tekkimise oht on kõigil inimestel sama
See ei ole tõsi. Naistel on osteoporoosi tekkimise tõenäosus seotud hormonaalse taseme vanusega seotud muutuste eripäraga: varajane menopaus suurendab haiguse riski. On tõestatud, et rohkem on ohus need õrnema soo esindajad, kelle kehakaal on suure kasvu korral ebaproportsionaalselt väike. Lisaks on see haigus etniliselt seotud: heledanahalistel eurooplastel täheldatakse osteoporoosi sagedamini kui mongoloidide või negroidide rasside esindajatel.
Allikas: depositphotos.com
Luude kaotust ei saa peatada ja täiendada
Täna võib seda väidet pidada vananenuks. On ravimeid, mille kasutamine aitab luua kaltsiumi ainevahetust ja parandada luukoe kvaliteeti, vähendab mingil määral luude haprust ja aeglustab osteoporoosi arengut.
Loomulikult peab ravi määrama spetsialist, kuna paljudel ravimitel on vastunäidustused. Lisaks peaks patsient olema pidevalt arsti järelevalve all.
Allikas: depositphotos.com
Osteoporoosi on väga raske diagnoosida
Luukoe patoloogilised muutused toimuvad aeglaselt, terviseseisundit mõjutamata. Konkreetse inimese haiguse väljavaadet on võimalik hinnata spetsiaalse arvutiprogrammi - FRAX abil. Selleks sisestatakse sellesse isiklikud riskitegurid ja kalkulaator arvutab järgmise kümne aasta osteoporoosi tõenäosuse.
Lisaks on olemas osteodensitomeetria - diagnostiline protseduur, mis võimaldab teil kvantitatiivselt mõõta luude mineraalset tihedust. Seda peaksid perioodiliselt võtma riskirühma kuuluvad patsiendid või kasutama osteoporoosi ravimeid (ravi efektiivsuse jälgimiseks). Uuring on kerge, õrn röntgenuuring, täiesti ohutu ja valutu.
Allikas: depositphotos.com
Osteoporoosi ravimid on ohtlikud
Teraapia seisneb nii spetsiifiliste ravimite võtmises, mis aitavad organismil moodustada luukoe, kui ka ravimitest, mis sisaldavad suuri kaltsiumi ja D-vitamiini annuseid. Kliinilistes uuringutes leiti, et osteoporoosi ravimid võivad esile kutsuda allergilisi reaktsioone. Mõnikord tekivad nahakahjustused (ekseem, sealhulgas nakkusliku päritoluga).
Osteoporoosi ravi ohud on seotud peamiselt selle kestusega. Konkreetsed ravimid tuleb juua reeglina 5-7 aasta jooksul (mõnikord 1-2-aastase vaheajaga). Seetõttu peavad patsiendid olema pideva meditsiinilise järelevalve all ja järgima rangelt ettenähtud ravimite annuseid.
Allikas: depositphotos.com
Füüsiline aktiivsus osteoporoosi korral on vastunäidustatud
See ei ole tõsi. Annustatud kehaline aktiivsus aitab luua luukoe ülemist kihti ja tugevdada luustikku. Muidugi peaks harjutuste komplekti tegema kogenud spetsialist, võttes arvesse iga patsiendi individuaalseid omadusi ja kontaktis tema raviarstiga. Jõusaalis liikumise saab aga edukalt asendada tavalise kõndimisega: on tõestatud, et pool tundi päevas kõndimine ei kahjusta mitte ainult osteoporoosiga patsiente, vaid parandab oluliselt ka nende seisundit ja vähendab luumurdude riski.
Allikas: depositphotos.com
Osteoporoos on väga levinud haigus. Isikliku haiguse tekkimise riski vähendamine pole keeruline, kõik saavad hakkama. Süüa on vaja alates noorusest, mitte alistuda halbadele harjumustele ja aktiivsele eluviisile ning täiskasvanueas - jälgida oma seisundit, regulaarselt arstide külastamist ja diagnostiliste protseduuride läbimist.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
