Liigese nihestus: sümptomid ja ravi
Sidemed on sidekoest valmistatud spetsiaalsed koosseisud. Nende peamine ülesanne on hoida liigest kinni ja tagada samal ajal selle liikuvus teatud suundades. Liigese sidemete venitamine on tüüpiline mitte ainult professionaalsetele sportlastele, selliseid vigastusi leidub sageli igapäevaelus. Kõige sagedamini on pahkluu ja õlaliigesed vigastatud. Selle põhjuseks on anatoomilise struktuuri iseärasused, samuti liigeste suurenenud stress.
Nihendatud sidemete sümptomid
Liigese nihestust iseloomustab valu ja piiratud liikuvus. Näiteks jala sidemete vigastamise korral ei saa inimene isegi jalale toetuda. Vigastuse hetkel täheldatakse tugevat ägedat valu. Reeglina on protsess vaikne. Kui kiudude täielik purunemine toimub, on kõlav plaks selgelt kuuldav. Venitamisel võib tekkida naha turse ja hüperemia, samuti väikesed verevalumid vigastuskohas. Mõnikord on subfebriili kehatemperatuur, mis jääb vahemikku 37,0 - 37,2 kraadi.
Venitamise põhjused
Sidemete kahjustused võivad ilmneda absoluutselt kõigil inimestel, isegi neil, kes elavad passiivset eluviisi. Hüppeliigesed võivad tekkida, kui:
- Õnnetu kukkumine näiteks jääle.
- Takistuse otsa komistades.
- Jalade tõmbamine (eriti oluline talvehooajal).
- Töötamine suure kaaluga vastavalt elukutsele või mõne spordi harrastamisel.
Selle vigastuse oht on märkimisväärselt suurenenud naistel, kes eelistavad kõndida kõrgetel kontsadel või platvormkingades. Käte nihestuse põhjustab tavaliselt ebaõnnestunud kukkumine, mis lõpeb maandumisega käsivarrele.
Sportlased kogevad nikastusi palju sagedamini. Peaaegu kõigi spordialade esindajad on vastuvõtlikud sellistele vigastustele.
Pange tähele, et varem saadud vigastused suurendavad oluliselt uuesti vigastamise ohtu. Sõltumata vigastuse tüübist on väga oluline vigastus kiiresti ja täielikult ravida, isegi kui see on kerge nikastus.
Klassifikatsioon
Meditsiinipraktikas jaguneb see liigesevigastuse vigastus tavaliselt mitmeks kraadiks:
- Esimene kraad. Kiud ei ole katki, täheldatakse ainult valu, mis kaob 1 kuni 2 nädala jooksul. Reeglina muid sümptomeid pole.
- Teine aste. Mõned kiud on täielikult rebenenud, on äge valu, naha turse, mõnikord on märgatavad väikesed nahaalused verejooksud. Iseseisev liikumine on keeruline, selleks, et täielikult liikuda, peate kasutama karke, piilu või muid abiatribuutikaid.
- Kolmas aste. Sellisel juhul räägime sidemete täielikust purunemisest. Valu on terav ega kao isegi liikumatult. On tugev turse, ulatuslikud hematoomid, toe puudumine ja motoorse aktiivsuse halvenemine. Rasketel juhtudel võib vaja minna kirurgilist abi.
Esimese või teise raskusastmega võib loobuda konservatiivsest ravist: kohalikud salvid või kreemid, harjutusravi, massaaž ja muud manipulatsioonid. See aitab valuga kiiresti toime tulla ja kudede taastumisprotsessi kiirendada. Kolmanda raskusastmega on olukord raskem, võib vaja minna kirurgilist abi. Taastumisaeg on individuaalne ja sõltub organismi omadustest ja vigastuse asukohast.
Diagnostika
Üksi on üsna raske aru saada, et me räägime venitamisest, mitte teisest patoloogiast. Kui mõne päeva jooksul paranemist ei täheldata ja valu ainult tugevneb, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Selliste probleemidega pöörduvad nad traumatoloogi või ortopeed-traumatoloogi poole.
Reeglina peab venitamise määramiseks spetsialist lihtsalt visuaalselt vaatama vigastatud piirkonda, palpeerima ja võtma anamneesi. Kuid ikkagi võib diagnoosi lõplikuks kinnitamiseks ette näha diagnostilised manipulatsioonid, näiteks ultraheli diagnostika või kompuutertomograafia. Alles pärast seda määrab arst täieliku ravi. Tavaliselt on taastumisperiood 1 kuni 4 nädalat.
Kuidas leevendada nikastevalusid kodus
Kui liigese sidemed on venitatud, tuleb viivitamatult rakendada esmaabimeetmeid. See aitab vältida tüsistusi ja kiirendada taastumisprotsessi. Kohe pärast vigastust kasutage turvasüsteemi, näiteks elastset sidet või lahast. Kui teil pole midagi sobivat käepärast, võite kasutada tavalist kangast või marli. Kandke venitusele sidemega.
Mõelge, mida teha valu leevendamiseks nikastusega:
- Kodus aitab külm kompress valu vähendada. Vigastatud piirkonna jahutamiseks võite kasutada riide sisse mähitud jääd või külmutatud toitu. Kui läheduses pole midagi sobivat, asetage käsi või jalg (sõltuvalt vigastuse asukohast) jäävette. Kompressi tuleb rakendada 10-15 minutit. See hoiab ära või vähendab tursete ja verevalumite teket.
- Kahjustatud ala on soovitatav hoida künkal. Kui keha on horisontaalasendis, tuleks selle alla asetada rullitud rätikurull, padi, voodikate jne.
- Pakkuge vigastatud piirkonnale maksimaalset puhkeaega. Püüdke piirata oma füüsilist aktiivsust, kuni valu taandub.
- 2–5 päeva pärast (olenevalt raskusastmest) hakake vigastatud kohta järk-järgult masseerima. See parandab vereringet ja kiirendab kudede taastumisprotsessi.
- Niipea kui valu hakkab taanduma, jätkake terapeutilise füüsilise tegevusega. Ehitage sidemeid järk-järgult, alustage kergete harjutustega ja ärge pingutage sellega. Kui treeningravi ajal on äge valu, lükake see harjutus paariks päevaks edasi. Soovitav on pöörduda arsti poole.
Kodus aitavad liigeseväänete ajal valuga toime tulla mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks Aertal® kreem, mida saab osta pea igast apteegist.
Aertal® kreem
See ravim on ainulaadne, kuna atseklofenak toimib selles toimeainena, mis on võimeline tungima otse põletikulise protsessi fookusesse. See on ainus mittesteroidne põletikuvastane aine kreemi kujul Venemaa territooriumil, mis põhineb sellel aktiivsel komponendil. Väliseks kasutamiseks mõeldud kreem on saadaval kompaktsetes tuubides, sellel on valge värv ja ühtlane konsistents.
Aertal® kreem on loodud traumaatiliste vigastuste ja spordivigastuste tagajärjel tekkiva kohaliku valu kõrvaldamiseks, turse ja erüteemi tekke vältimiseks. Kreem aitab nikastuste ajal vähendada põletikulise protsessi intensiivsust.
Nihestuste korral on Aertal® kreemi soovitatav kasutada 3 korda päevas. Pigistame käele väikese koguse kreemi (kogus sõltub vigastuse ulatusest) ja hõõrutakse see ringliikumisega vigastatud ala nahka. Toimeaine imendub kasutuspiirkonnast. Ravim akumuleerub järk-järgult imendumistsoonis, mis aitab kaasa põletikuvastase aktiivsuse suurenemisele. Aertal® kreemi aktiivne komponent siseneb vereringesse järk-järgult minimaalses koguses, seega on kõrvaltoimete oht, sealhulgas seedetraktile, minimaalne.
See ravim on efektiivne mitte ainult liigeste nikastuste, vaid ka lihas-skeleti süsteemi erinevate põletikuliste haiguste korral. Aertal®i väljakujunenud kliinilist efektiivsust täiendab hea talutavus.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
