Salendav petersell
Kõikide populaarne ja armastatud petersell on kõige tavalisemate roogade lahutamatu komponent. Teda kasvatati Vana-Egiptuses ja legendi järgi kasvas ta üles Jumala poja Osirise verel. Petersell kasvatati Venemaal 18. sajandil. Praeguseks on levinud kaks selle sorti - juur ja leht. Kõigil taimeosadel on kahtlemata eeliseid. Lisaks on efektiivne peterselli kasutamine kehakaalu langetamiseks ja kehakaalu normaliseerimiseks.
Petersellipuljong kaalulangetamiseks
Peterselli ainulaadne ja aktiivne maitse on tingitud eeterlike õlide suurest sisaldusest. Nendel väärtuslikel komponentidel on võimas antioksüdantne toime, vähivastane ja bakteritsiidne toime.
Peterselli kasutamine kehakaalu langetamiseks on tingitud selle koostises suures koguses jäme seedimatute kiudude olemasolust. Petersell sisaldab ka mineraale ja mikroelemente:
- Kaalium;
- Kaltsium;
- Magneesium;
- Raud;
- Fosfor;
- Tsink;
samuti vitamiinid, eriti rühmad B, A ja C. Hematopoeesi protsesside jaoks vajaliku foolhappe koguse poolest on petersell teiste sarnaste kultuuridega võrreldes esikohal. See sisaldab ka väärtuslikku orgaanilist ühendit - inuliini -, mis on osaline paljudes kõige olulisemates endogeensetes biokeemilistes reaktsioonides. Selle tõttu on suhkruhaigete inimeste toidus petersell ette nähtud veresuhkru taseme normaliseerimiseks.
Värskelt korjatud petersell on kõige kasulikum ja erinevatele roogadele lisades tuleks seda kaitsta kõrge temperatuuri eest. Petersell tuleks talveks koristada, kasutades õrna režiimi abil külmutamise või kuivatamise meetodit.
Peterselli kasutamine kehakaalu langetamiseks põhineb toote diureetilisel toimel. Diureetiline toime aitab vabastada keha liigsetest vedelikest, tursetest ja muust. Lisaks on petersellil kasulik toime neerupealistele ja kilpnäärmetele, mis hoiab ära ka liigse kehakaalu.
Kaalukaotuse jaoks mõeldud petersell stimuleerib seedeprotsesse - soole peristaltikat, maksa, neerude, sapiteede ja kuseteede tööd. Peterselli võite süüa mis tahes kujul, kuna see sisaldab minimaalselt kaloreid (peterselli kalorsus on 36 kcal 100 g toote kohta) ja stimuleerib lipiidide kudede ainevahetust. Sel juhul täheldatakse suurimat mõju dekoktide, tinktuuride ja teede kasutamisel.
Petersell kehakaalu langetamiseks: ülevaated ja retseptid
Kaalulangetamiseks mõeldud petersell näitab püsivat mõju, kui seda kasutatakse koos õige toitumise, kehalise aktiivsuse ja tervisliku eluviisiga üldiselt. Kaalulangetamiseks mõeldud peterselli keetmisel on ödeemiavastane toime ja see kõrvaldab liigsed kilod, eemaldades kehast liigse vedeliku.
Selle valmistamiseks peate hakkima noaga värsket peterselli ja kuumutama, kuni mahl vabaneb. Rohelisi võetakse kiirusega kaks teelusikatäit ühes klaasis vees. Petersell valatakse kuuma veega ja kuumutatakse veevannis kolmkümmend minutit. Saadud kaalulangetamiseks mõeldud peterselli puljong jahutatakse toatemperatuuril umbes tund, seejärel filtreeritakse, lisatakse klaasi algsele mahule vett ja võetakse päeva jooksul 100 ml.
Signaal järgmise kaalulanguse peterselli keetmise annuse jaoks on soov suupisteid teha. Ravimi võtmise kursus on kaks nädalat, mille jooksul on soovitatav kinni pidada madala kalorsusega dieedist. Ülevaadete kohaselt on sarnasel viisil valmistatud kaalulangetamiseks mõeldud petersellil kasulik mõju menstruaaltsükli normaliseerimisele.
Vastavalt teisele retseptile valatakse 100 g peterselli 1,5 liitri kuuma veega, keedetakse, lisatakse üks tilk joodi ja ühe sidruni mahl. Saadud puljong juuakse ühe päevaga ja kogu kuur kestab kümme päeva järjest. Arvatakse, et peterselli madala kalorsuse tõttu puhastatakse lisaks kehakaalu langetamisele ka veresooned ja normaliseerub veresuhkur.
Kaalulangetamiseks mõeldud peterselli kasutatakse ka infusiooni kujul. Vala kaks teelusikatäit hakitud rohelisi klaasi keeva veega ja jäta viisteist minutiks seisma. Seejärel infusioon filtreeritakse ja juuakse tühja kõhuga. Kursus kestab kaks nädalat, millele järgneb igakuine paus ja "ravi" korratakse.
Enne petersellil põhineva kehakaalu langetamise alustamist peate konsulteerima oma arstiga. Vastunäidustused selle rohu kasutamisel ebatavaliselt suurtes kogustes on rasedus, kuseteede kroonilised haigused, samuti mõned haigused ägedas perioodis.
Arvukate arvustuste kohaselt on kaalulangetamiseks mõeldud petersell efektiivne juurte kujul. Petersellijuurt riivitakse kahe supilusikatäie rafineerimata taimeõli juurte kohta. Arvestades peterselli vähese kalorsusega sisaldust, on saadud segu ideaalne toit paastupäevaks, mida soovitatakse korrata üks kord nädalas 1-3 kuu jooksul. Arvatakse, et selline dieet võib õige toitumise põhimõtete kohaselt vabaneda viiest lisakilost kuus.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
