Taastusravi pärast kopsupõletikku: taastumine täiskasvanutel ja lastel
Artikli sisu:
-
Kuidas täiskasvanute ja laste kopsupõletikust taastuda
- Hingamisharjutused
- Füsioteraapia
- Sissehingamine
- Massaaž
- Taastumisperioodi üldpõhimõtted
- Video
Kopsupõletiku järgne rehabilitatsioon on teraapia oluline osa. Täielikku taastumist ei peeta põletikulise protsessi peatamiseks, vaid kopsude ja bronhide normaalse toimimise taastamiseks.
Kopsupõletiku taastamiseks on vajalik taastusravi pärast kopsupõletikku
Taastusravi hõlmab tavaliselt hingamis- ja terapeutilisi harjutusi, füsioteraapiat, massaaži, samuti immuunsüsteemi tugevdamisele suunatud meetmete komplekti.
Kui kaua võtab keha kopsupõletikust taastuda? Sellele küsimusele peavad vastama inimesed, kes on hiljuti selle haiguse all kannatanud.
Põletiku arengut põhjustanud patogeensed mikroorganismid vabastavad oma elutegevuse käigus toksiine, mis mõjutavad kopsukoe ja vähendavad alveoolide funktsioone.
Alveoolid osalevad hingamises, viies läbi gaasivahetuse kopsukapillaaridega. Kopsupõletiku tagajärjel on nende funktsioon halvenenud ja taastumine võtab palju kauem aega kui põletikulise protsessi ravi. Rehabilitatsiooni õnnestumiseks peate järgima kõiki arsti soovitusi.
Kuidas täiskasvanute ja laste kopsupõletikust taastuda
Hingamisharjutused
Taastamine pärast kopsupõletikku kodus täiskasvanutel ja lastel ei ole täielik ilma hingamisharjutusteta. Need harjutused võivad parandada kopsude tervist. Kopsupõletikuga täidetakse neid sekretsiooniga, mis viib ülekoormuseni. Füüsiliste harjutuste kursus võimaldab teil probleemiga toime tulla.
Hingamisharjutusi tuleks alustada pärast kehatemperatuuri normaliseerumist. Neid saab teha kodus:
- On vaja istuda toolil ja hingata, vaheldumisi sügavate hingetõmmetega madalatega. Protseduur viiakse läbi minut. Seejärel laiutavad nad käed külgedele ja korravad harjutust. Peate selle lõpetama, kõndides oma kohale, samas kui hingamine võib olla meelevaldne.
- Peate kaks minutit aeglaselt kõndima, seejärel peatuma, tõstke käed pea kohal ja pöörake aeglaselt küljelt küljele, hingates sügavalt sisse. On vaja läbi viia kolm 10 hingetõmmet.
- Harjutus tuleks läbi viia seistes. See algab ettepoole painutamisest ja käte külgedele laiutamisest. On vaja pöörata kogu kehaga ja puudutada käega vastasjala jalga. Sellisel juhul peaks hingamine olema kerge ja pinnapealne. Harjutust tehakse kaks minutit.
- Harjutust peate alustama sellega, et tõstate käed ülespoole toolil istumisasendis. Seejärel langetatakse käed alla, samal ajal kui hingamine on madal. Pärast seda peaksite hakkama sügavalt hingama, surudes rusikad tugevalt sisse hingates ja välja hingates lahti.
Treeningut tuleks korrata iga päev kaks nädalat. Liikumine on hea mitte ainult kopsudele, vaid parandab ka südame ja veresoonte tööd.
Samuti peate mitu korda päevas tegema iga päev järgmisi harjutusi:
- Pärast mõne sekundi sissehingamist hoidke hinge kinni. Järk-järgult pikeneb hinge kinnipidamise aeg (umbes 10 sekundi võrra).
- Hinga sügavalt sisse, siis hoidke mõni sekund hinge kinni ja hingake välja. Korda 10 korda.
Pärast kopsupõletikku on surnud kopsukoe taastumine täiesti võimatu, kuid rehabilitatsioon parandab patsiendi seisundit. Hingamisharjutused aitavad suurendada kopsumahtu ega vaja erilisi oskusi.
Kopsumahu suurendamiseks on näidatud sörkimine
Pärast kopsupõletikku tekkinud õhupuudusest vabanemiseks ja kopsumahu poole võrra suurendamiseks võite teha järgmisi harjutusi:
- sörkimine (vähemalt 30 minutit);
- kummipallide täispuhumine;
- kõndimine (vähemalt 60 minutit).
Hingamisharjutusi ei ole soovitatav teha järgmistel juhtudel:
- suurenenud kehatemperatuur;
- õhupuudus, isegi kui inimene on puhanud;
- verejooks;
- keha tõsine ammendumine;
- vähi olemasolu;
- vaimuhaigus.
Füsioteraapia
Füsioteraapia on kopsupõletiku järgse rehabilitatsiooni asendamatu komponent. Selle eesmärk on parandada röga väljaheidet, vähendada põletikulist protsessi ja kiirendada kopsukoe taastumist.
Füsioteraapia on oluline osa haigusest taastumisel
Elektroforees on ravi, mille käigus süstitakse ravimeid naha kaudu elektriliste impulsside abil. Samuti on elektrivoolul kohalik ärritav toime, mis võimaldab teil lõõgastuda veresoonte seinte silelihasrakke, parandada vereringet ja kiirendada regenereerimisprotsessi.
Kopsupõletiku järgsel rehabilitatsiooniperioodil viiakse läbi elektroforees Lidazaga. See võimaldab teil vähendada turset ja peatada põletiku tagajärjel ilmneva adhesioonide-cicatricial protsessi areng. Protseduur viiakse läbi iga päev 10-12 päeva. Selle keskmine kestus on 10 minutit, maksimaalne on 20 minutit.
Efektiivne ka taastusravis: ülikiire ravi rindkere piirkonnas, valgusravi, magnetiline laserravi, vesiravi.
Sissehingamine
Sissehingamine võib vähendada põletikulist protsessi, niisutada limaskesta, kõrvaldada turse ja köha ning aidata kaasa ka röga eraldumisele ja parandada immuunsust.
Sissehingamine võimaldab teil limaskesta niisutada ja köha lõpetada
Protseduur viiakse läbi mitte varem kui kaks tundi pärast sööki. Peate ravimit sügavalt sisse hingama, siis peaksite veidi õhku kinni hoidma. Täiskasvanu sissehingamine toimub 10 minutit, lapsele piisab 2-3 minutist.
Sissehingamisel kasutada järgmisi vahendeid:
- leeliseline vesi. Protseduuri jaoks kasutage Borjomi mineraalvett, mida kuumutatakse ja sisse hingatakse sooja auru. Taastusravi perioodil saate nebulisaatori abil sisse hingata. Võite ka valmistada soodalahuse (üks teelusikatäis söögisoodat klaasi vee kohta). Sisse hingata sooja auru 10 minutit;
- ravimtaimede keetmine. Inhalatsioonide jaoks kasutage kummelil, saialillel, pune või salvei lilledel põhinevaid vahendeid. Tl kuiva toorainet valatakse veega ja keedetakse mitu minutit madalal kuumusel. Sissehingamine toimub pärast puljongi jahtumist mugava temperatuurini;
- eeterlikud õlid. Protseduuriks sobivad hästi järgmised õlid: eukalüpt, teepuu, kuusk, küpress või piparmünt. Neid saab lisada aroomilambile ja lõhna sisse hingata. Nad teevad ka sooja-märja sissehingamise, lisades klaasile kuuma vette paar tilka õli ja hingates sisse auru.
Massaaž
Taastusravi pärast haigust hõlmab massaaži. Protseduur eemaldab flegma kopsudest ja taastab normaalse hingamise. On vaja masseerida rindkere esiosa, seejärel selga ja kaela.
Massaaž aitab kiirendada taastumisprotsessi
Enne protseduuri lõppu masseerige uuesti rindkere esiosa, et eemaldada kopsudest liigne vedelik.
Massaaž algab silitamisest, seejärel tehakse reha sarnane hõõrumine, mis vaheldub silitamisega. Järgmisel etapil sõtkutakse rinnalihaseid, misjärel raputamise ja löökriistade abil tekib vibratsioon. Lõpeta rindkere massaaž silitades, seejärel massaaži samade võtetega selga ja kaela.
Protseduur peaks kesta 20-30 minutit. Täieliku rehabilitatsiooni läbiviimiseks on vajalik 10-15 massaaži. Kui protseduuri ajal hakkab patsiendil halb olla, on tal ebamugavustunne, tuleks protseduurist loobuda. Massaaži saab jätkata alles pärast seisundi normaliseerumist.
Taastumisperioodi üldpõhimõtted
Kopsupõletiku järgse rehabilitatsiooni ajal on vajalik kehalise aktiivsuse piiramine. Näidatud on väljas jalutuskäigud, kuid need ei tohiks olla väsitavad.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks võite juua kibuvitsa teed
Tähelepanu tuleks pöörata elamistingimustele: ruumi õhk peab olema puhas ja niiske, ruumis tuleb kontrollida tuuletõmbust, mis sellel perioodil on eriti ohtlik.
Kui mõned kopsupõletiku sümptomid, nagu köha või nõrkus, ei ole täielikult kontrolli all, tuleb ravi jätkata. Tähelepanu tuleks pöörata immuunsüsteemi tugevdamisele. Selleks võite kasutada ravimtaimede ja vitamiinide, näiteks kibuvitsa või astelpaju, keetmisi.
Samuti on oluline korraldada õige toitumine. Patsient peab sööma rasvaseid toite, mis sisaldavad piisavas koguses valku. Kuid samal ajal peate seedetraktiga seotud probleemide vältimiseks loobuma praetud, vürtsikatest ja soolastest toitudest.
Täiskasvanutel ja lastel pärast kopsupõletikku taastumine peaks kesta vähemalt kuu. Kopsupõletik on väga tõsine haigus ja kui täielikku taastusravi ei tehta, võivad tekkida tüsistused või haiguse ägenemine. Eduka taastusravi üks olulisemaid tingimusi on kõigi raviarsti soovituste täitmine.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Anna Kozlova meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: Rostovi Riiklik Meditsiiniülikool, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
