Inimene-baromeeter: kuidas elada sõltuvusest ilmast?
Inimene, nagu kõik teised olendid meie planeedil, tunneb ilmamuutusi. See on normaalne ilmastikutundlikkus ja pole eriti tülikas. Meteoroloogiline sõltuvus on vastupidi patoloogiline seisund ja seda iseloomustavad krooniliste vaevuste ägenemine koos õhutemperatuuri muutustega, atmosfäärirõhu muutused, suurenenud tuul, magnettormid ja muud "üllatused", mille jaoks loodus on nii helde.
Allikas: depositphotos.com
Meteoroloogiliste probleemide all kannatavad inimesed peaksid teadma, kuidas sellistel hetkedel oma seisundit parandada, et vältida tõsist tervise halvenemist.
Ilmade kapriiside mõju heaolule
Meteoroloogilist sõltuvust täheldatakse kõige sagedamini südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi haiguste, hingamisteede organite, arteriaalse rõhu rikkumise, luu-lihaskonna patoloogiate ja allergiliste reaktsioonide all kannatavatel inimestel. Reeglina on selliste patsientide seisundi halvenemine seotud järgmiste teguritega:
- atmosfäärirõhu tõus külmal aastaajal, millega kaasneb õhuniiskuse vähenemine ja kahjulike lisandite kontsentratsiooni suurenemine selles. Kõige rohkem kannatavad hüpertensiivsed patsiendid, astmaatikud ja allergikud. Patsientidel väheneb leukotsüütide arv veres, mis viib immuunsuse vähenemiseni, sümptomid ilmnevad vasospasmi tõttu (peavalu, iiveldus, pearinglus, nägemiskahjustus, valu südames);
- atmosfäärirõhu langus kõrge õhuniiskuse ja suurenenud tuulega. Hingamissüsteemi, südame ja hüpotensiooni patoloogiatega patsiendid reageerivad sellele valusalt. Kõige tavalisemad sümptomid on üldine toonuse langus, nõrkus, hingamisraskused, migreen, vere viskoossuse suurenemine ja tromboosirisk, jäsemete tuimus, turse, liigesevalu;
- kuumus, eriti kõrge õhuniiskusega. See toob kaasa hingamisprobleeme ja kehva vereringe. Veres väheneb soolade sisaldus, mis higi abil kehast intensiivselt eemaldatakse. See mõjutab negatiivselt lihastoonust ja südame tööd. Sellist ilma taluvad kõige halvemini südamehaigused, eakad, kilpnäärme talitlushäire või rasvumisega patsiendid;
- magnetilised tormid. Need mõjutavad märgatavalt närvisüsteemi patoloogiate, isheemilise südamehaiguse, stenokardia all kannatavate inimeste seisundit. Päikese aktiivsuse suurenemise ajal suureneb südameatakkide ja insultide arv. Mõned teadlased on väitnud, et enneaegseid sünnitusi tuleb rohkem ette magnettormide möllamise päevil.
Ligikaudu kolmandik meestest ja peaaegu pooled naistest kannatavad meteoroloogilise sõltuvuse all. Lisaks sellele reageerivad mõned ilma tõsiste patoloogiateta inimesed väga tugevalt ilmastiku kapriisidele. See on nn psühholoogiline meteoroloogiline sõltuvus. Seda täheldatakse 20% -l patsientidest, kes pöörduvad arstide poole unisuse ja üldise energiakaotuse kaebustega (peamiselt hilissügisel). Seda seisundit ei peeta haiguseks, kuid see nõuab siiski väikest parandust.
Kuidas vähendada ilmastikust sõltuvusest tulenevat kahju
Heaolu sõltuvust ilmast ei saa kõrvaldada ja ilm ise pole meie kontrolli all. Kuid võite õppida elama sõltuvusest ilmast, minimeerides selle ebameeldivaid tagajärgi nii palju kui võimalik. On olemas käitumisreeglid, mis sobivad peaaegu kõigile patsientidele, kelle seisund halveneb aeg-ajalt muutuvate ilmastikutingimuste korral. Ebasoodsa ilma korral on vajalik:
- pidage meeles, et võtke tavalisi ravimeid ja hoidke käepärast arsti soovitatud erakorralisi abinõusid (eriti südame jaoks);
- ärge loobuge värskes õhus käimisest;
- ärge üle sööge - jätke toidust välja rasvane ja vürtsikas toit, gaseeritud ja alkohoolsed joogid, eelistage kergeid köögivilja- ja kalaroogi, teravilju ja värskeid puuvilju;
- järgige rangelt une- ja ärkveloleku režiimi, vajadusel kasutage kerget rahustavat taimset päritolu.
Allikas: depositphotos.com
Meteoroloogi jaoks on väga oluline säilitada hingerahu. Tihtipeale halveneb ilmastikuolude tervislik seisund lihtsalt seetõttu, et inimene ootab ja kardab seda. Mõistliku lähenemisega probleemile, olles ilmaennustust lugenud, saate valmistuda võimalikeks tüsistusteks ja läbida halvad päevad rahulikult ja suhteliselt valutult.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
