7 Reeglit Gripi Raviks

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Kahjuks peame kõik gripiga tegelema peaaegu igal aastal. Tundub, et nii laialt levinud haigust tuleks juba üles ja alla uurida ning iga inimene, kes on selle vähemalt korra põdenud (meie riigis kipub selliste inimeste arv olema 100%), peaks teadma selle ravi põhireegleid. Ent nagu arstide kogemused näitavad, on asjad teisiti: sageli teevad inimesed ekslikult, uskudes üleolevalt, et on teadlikud, kuidas ravida.

Tasub välja mõelda, kuidas õigesti käituda, kui hooajaline epideemia pole sinust möödunud.

Tuleb mõista, et pole olemas tõhusaid ravimeid, mis vabastaksid keha gripiviirusest. Täpsemalt on, kuid neid kasutatakse ainult kõige raskematel juhtudel, kuna need on kallid ja neil on kõrvaltoimeid. Nagu paljude teiste viirushaiguste puhul, on ka gripi ravimisel patsiendi peamine ülesanne luua optimaalsed tingimused, et keha saaks ise haigusega toime tulla. Gripp on üks neist haigustest, mille puhul ravimiteraapia pole määrav, vaid võetud meetmed ja kodused abinõud.

Isolatsioon tervetest inimestest

Gripi levib õhus olevate tilkade kaudu, seega nakatub see viirus kõige tõenäolisemalt hooajaliste epideemiate ajal, kus on palju rahvahulki. Kui haigus on teile järele jõudnud, mõelge teistele: ärge jätke terveid inimesi nakkusohtu, ärge minge avalikesse kohtadesse, isegi kui haigus on kerge ja teil on suhteliselt hea. Mida vastutustundlikumalt suhtute oma sotsiaalsetesse kohustustesse, seda vähem on tõenäosus nakatuda igal aastal esinemissageduse hooajaliste tippude ajal.

Allikas: depositphotos.com

Gripi mitte kandmine jalgadel

Kahjuks säilib meie riigis endiselt vastutustundetu suhtumine oma tervisesse, mis väljendub haiguse maksimaalses võimalikus ignoreerimises. Hoolimata selgetest gripi tunnustest peetakse tööle või kooli minekuks erilist vaprust. Tegelikult pole selles midagi positiivset ei haige ega ümbritsevate inimeste jaoks: lisaks sellele, et selline inimene on nakkusallikas, kogeb tema enda keha, mida haigus nõrgestab, tõsist ülekoormust, mis süvendab haiguse kulgu, pikendab haigust ja aitab kaasa tüsistuste tekkele. Gripiviirus pole sugugi kahjutu, kuna see põhjustab mitte ainult nohu ja palavikku, vaid kahjustab ka veresooni ja mõjutab negatiivselt närvisüsteemi. Arstide sõnul hospitaliseeriti enamik inimesi raske gripi või tüsistustega haiglassesamuti need, kelle jaoks haigus lõppes surmavalt, sattusid sellisesse olukorda just pärast seda, kui nad püüdsid harjumuspäraselt oma jalgadel "külma" taluda.

Allikas: depositphotos.com

Rohke vedeliku joomine

Joogirežiimi olulisust on viirushaiguse korral raske üle hinnata. Gripiga peaksite palju jooma, siin ei sobi valem "juua, kui soovite": peate jooma rohkem vedelikke kui soovite. Joogikruusi on soovitatav hoida käeulatuses ja täita kohe, kui see on tühi. Mis puutub jookidesse, siis see võib olla puhas vesi (nii gaasiga kui ilma), tee sidruniga, kompott, puuviljajook. Rehüdreerimiseks soovitatakse kasutada farmatseutiliste preparaatide lahuseid (näiteks Rehydron), kuid see pole hädavajalik. Kehasse sisenev vedelik aitab eemaldada toksiine sellest ja loob viiruse vastu võitlemiseks mobiliseeritud immuunsüsteemi optimaalsed tingimused.

Allikas: depositphotos.com

Soolalahuse ninaravi

Hingamisteede infektsioonidega nina limaskest on kõige haavatavam koht, see on nakkuse sissepääsu värav. Kaitsemehhanismide korralikuks toimimiseks vajab limaskest niiskust. Soolalahus teeb selle ülesandega suurepärast tööd. Lisaks on selle abiga hea nina puhastada, see aitab parandada nina hingamist. Lahuse võib tilgutada pipetiga või süstida pihustiga, vajadusel pestakse ninakanaleid väikese kummipirniga. Iga soolalahus sobib. Apteegipihustid Aqua Maris, Marimer jms toimivad suurepäraselt, kuid on väga kallid, nii et neid saab hõlpsasti asendada apteegi soolalahusega (see on kümme korda odavam). Soolalahust saate kodus valmistada meresoola või isegi tavalise lauasoolaga:1 klaasi keedetud vees lahustatakse 1/3 tl soola.

Allikas: depositphotos.com

Palavikualandaja võtmine

Erinevalt teistest ägedatest hingamisteede viirusnakkustest, mis harva põhjustavad hüpertermiat, kaasneb gripiga peaaegu alati palavik. Palavikuvastaseid ravimeid ei tohi võtta temperatuuril alla 38 ° C, kuna kehatemperatuuri tõusul on oluline terapeutiline toime: see aktiveerib organismi kaitsevõime nakkuste vastu võitlemiseks. Kui temperatuur tõuseb üle 38,5 ° C, saate selle langetada, võttes paratsetamooli või ibuprofeeni või mõnda muud nendel põhinevat ravimit (Nurofen, Bonifen, Dolgit, Tylenol, Calpol, Panadol jne). Gripi korral ei pea te kasutama atsetüülsalitsüülhapet (aspiriini) ja seda sisaldavaid preparaate, kuna viirusnakkuse korral võib see ravim põhjustada tõsiseid (mõnel juhul isegi surmaga lõppevaid) tüsistusi ja lapsed on selles suhtes eriti haavatavad.

Allikas: depositphotos.com

Kerge toit

Raske öelda, kust tuli müüt, et haige inimene vajab tugevat dieeti. Tõenäoliselt ajast, mil enamik haigusi olid seotud kurnatuse ja sunnitud nälgimisega. Tegelikult ei riski tänapäevane inimene, kes teab nälga ainult ajalooraamatutest, üldse mõne päeva jooksul toitumisvaeguse tõttu surra. Gripi korral söögiisu väheneb, mõnikord isegi kaob üldse ja see on sama kaitsemehhanism kui kehatemperatuuri tõus. Keha suunab kõik jõud haiguse vastu võitlema, kulutamata neid toidu seedimisele ja omastamisele. Seetõttu peaks toit olema kerge, mitte seedesüsteemile koormav ja vähem kui tavaliselt. Sel perioodil on kasulikud puuviljad, köögiviljad, kääritatud piim ja piimatooted, kerged supid ja teraviljad. Vältida tuleks rasvaseid, praetud ja kaloririkkaid toite. Midagi hullu ei juhtu, kui inimene ei söö gripi kõige ägedamal perioodil, mis kestab kaks kuni kolm päeva, üldse. Liigset kõhnumist ei tasu karta, sest pärast haigust taastub kehakaal kiiresti. Keskendume asjaolule, et see nõuanne ei kehti joomise kohta: on vaja juua rohkem vedelikku.

Allikas: depositphotos.com

Optimaalse niiskuse säilitamine siseruumides

Viirused arenevad kõige paremini kuivas kliimas. Seetõttu on väga oluline, et ruumis, kus haige inimene asub, oleks piisavalt niiskust - vähemalt 50%. Talvel, hooajaliste epideemiate ajal, ei ületa tavaline õhuniiskus kuumutatud ruumis 30% ja sellest ei piisa. Nõutava niiskuse ja optimaalse mikrokliima säilitamiseks tuleks ruumi sageli ventileerida, teha igapäevast märgpuhastust ja keskkütteradiaatorite lähedusse asetada väikesed veega anumad. Võite kasutada spetsiaalset elektriseadet - õhuniisutajat.