Kuidas vältida ekseemi ägenemist: 7 reeglit
Ekseem on mittenakkuslik nahakahjustus, mida iseloomustab tugev sügelus, punetus, nutt, koorik ja ketendus. See on väga levinud haigus: erineva päritoluga ekseem moodustab peaaegu 40% kõigist nahahaigustest.
Haiguse üks ebameeldivamaid omadusi on selle korduv iseloom. Ekseemi raviks pole radikaalset viisi: patsient peab perioodiliselt toime tulema ägenemistega, kuid reeglina pole täielikku ravi. Õnneks saate vähendada ekseemi ägenemise sagedust. Räägime meetmetest, mis selles abiks on.
Allikas: depositphotos.com
Veeprotseduuride läbiviimine
Ekseemihaige jaoks on igapäevane dušš hädavajalik. Siiski on oluline piirduda sooja veega pesemisega, kasutamata leeliselist seepi, jämedaid harju ega pesulappe. Nahka saate puhastada õrna kosmeetikavahendiga (palsam või piim) mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas.
Allikas: depositphotos.com
Naha niisutamine
Ekseemist mõjutatud nahk vajab pidevat õrnat niisutust. Sel eesmärgil kasutatakse kreemi (lastele või täiskasvanutele hüpoallergilist) või kosmeetilist vaseliini. Pärast iga pesemist tuleb käte nahka töödelda ning näo ja keha pinda vähemalt 3 korda päevas. Valige kosmeetikatooted hoolikalt, testides neid eelnevalt ja võttes arvesse individuaalse sallimatuse võimalust.
Ekseemiga patsientidel on naha kuivatamisel vastunäidustatud kasutada alkoholi sisaldavaid tooteid (vedelikud, tualettvesi jne).
Allikas: depositphotos.com
Naha kaitse ärrituse eest
Kõigi haiguse etappidega kaasneb obsessiiv sügelus, kuid te ei saa kahjustatud piirkondi kammida. Kui patsient seda reeglit eirab, kaetakse tema nahk väikeste haavade ja pragudega, mis aitab kaasa bakteriaalse või seeninfektsiooni lisamisele.
Ebamugavuse vähendamiseks kasutage kreemi või mentooli salvi. Patsient võib une ajal tahtmatult kahjustatud nahka kriimustada. Sellisel juhul on soovitatav kanda spetsiaalseid kosmeetilisi kindaid öösel.
Allikas: depositphotos.com
Õigete riiete valimine
Ekseemihaige ei tohiks kanda liibuvaid pesu ja riideid. Oluline on valida pehmetest hüpoallergilistest kangastest lahtised rõivad, eelistades looduslikku siidi, puuvilla ja lasterõivaste kudumiseks mõeldud villaseid lõnga sorte.
Uusi riideid tuleks enne kandmist pesta beebiseebi või pesuvahendiga ning neid mitu korda põhjalikult loputada. Soovitatav on kasutada spetsiaalseid hüpoallergilisi loputusvahendeid ja kangapehmendeid.
Allikas: depositphotos.com
Kontaktide puudumine allergeenidega
Kaasaegsete kontseptsioonide kohaselt on ekseem paljude tegurite tulemus, mille loendis on silmatorkav koht pärilikul eelsoodumusel allergiatele ja suurenenud vastuvõtlikkusele allergeenidele. On isegi eraldi haiguse tüüp - kutseekseem, mis mõjutab keemia-, farmaatsia- ja toiduainetööstuses töötavaid inimesi.
Ekseemiga patsient peaks vältima kokkupuudet esemete ja ainetega, mis võivad haiguse ilminguid süvendada: väga allergiat tekitav toit, kodukeemia, ehitusmaterjalid, koed, õietolm, loomakarvad jne. Allergiate kalduvusest peate teavitama oma arsti, kes valib antihistamiini …
Allikas: depositphotos.com
Temperatuuritingimuste järgimine
Ekseemist mõjutatud nahk on temperatuurimuutuste suhtes äärmiselt tundlik. Hüpotermia või keha ülekuumenemise korral haiguse sümptomid tugevnevad. Seetõttu peab patsient hoolikalt jälgima elutoa mikrokliimat ja duši all pesemiseks kasutatava vee temperatuuri (see peaks olema veidi kõrgem kui toatemperatuur). Enne õue minekut määrige nahale kaitsekreem.
Allikas: depositphotos.com
Stressiga toimetulek
Ärevus, närvilisus ja masendunud meeleolu mõjutavad negatiivselt keha kaitsesüsteemi seisundit: uni halveneb, söögiisu väheneb, ekseemi ilmingud suurenevad. Selle vaevuse all kannatavad inimesed peaksid võimaluse korral vältima stressisituatsioone ja vajadusel otsima abi psühholoogilt.
Allikas: depositphotos.com
Ekseemiga kaasnevad sageli hormonaalsed ja immuunsushäired, seedetrakti häired, nakkushaigused, neuroosid ja depressioon. Seetõttu vajab ekseemiga patsient terviklikku uurimist ja selle tulemusena - spetsialisti nõuandeid.
Ekseemi paikseks raviks määratakse tavaliselt steroidhormoone sisaldavad salvid ja kreemid. On oluline teada, et sellised tooted võivad pikaajalisel kasutamisel naha seisundit halvendada. Üldteraapiana on soovitatav kasutada antihistamiine ja rahusteid (ka taimseid). Ekseemi all kannatavatele inimestele näidatakse dieeti, mis välistab rasvase, vürtsika ja praetud toidu, väga allergeense toidu, konservide ja alkoholi. Toit peaks olema rikastatud vitamiinide (eriti B-rühma), mikroelementide (koobalt, tsink ja väävel) ja kvaliteetsete valkudega.
Ekseemiga patsient peaks järgima reegleid, mis aitavad vähendada ägenemiste tõenäosust, ja ägenemise perioodil järgige täpselt arsti juhiseid. Ainult sel juhul suudab ta säilitada töövõime ja tagada endale piisavalt kõrge elukvaliteedi.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
