Mis põhjustab jalgade lihaste valu
Valu tunne jalgade lihastes häiris vähemalt üks kord iga inimest. Nende välimus võib olla jäsemete raskete koormuste tagajärg, mis põhjustas lihaste väsimust või muutus signaaliks muudest terviseprobleemidest. Need võivad paikneda sääres, sääres või hajuda kogu jäseme ulatuses. Tavaliselt viitavad sellised valulikud aistingud probleemide ilmnemisele nii lihaste kui ka veresoonte, liigeste, kõõluste või nimmepiirkonna puhul.
Valu jalgade lihastes, põhjused
Lastel ja noorukitel esinevad öösel sagedased krambid on tingitud arteriaalsete ja venoossete veresoonte koormuste muutustest. See on tingitud kasvava organismi füsioloogiast ja seda seletatakse intensiivse vereringega lapse kehalise aktiivsuse perioodil päeval ja veresoonte tooni järsu langusega une ajal. Sääre kergelt masseerides paraneb verevool ja leevendatakse ebameeldivat jäikust. Vaskulaarsete elastsete kiudude moodustumine 10-12-aastaselt lõpeb ja öised lihasspasmid mööduvad iseenesest.
Kuid lapse jalgade lihaste valu tõttu, mis on põhjustatud ortopeedilistest kõrvalekalletest, on vajalik põhjalik arstlik läbivaatus ja ravi.
Samuti võivad jalalihaste valu põhjused olla sellised tavalised veresoonte haigused nagu:
- Ateroskleroos on arterite haigus, mis on seotud kolesterooli naastude säilitamise ja kuhjumisega nende sisemisel vooderdil. Tihendite ja paksenemiste ilmumine veresoonte seintele on seotud ainevahetusprotsesside rikkumisega ning see võib olla ka arterite spasmide tagajärg, mida provotseerib hüpertensioon. Ateroskleroosi eripära on külmade jalgade tunne aastaringselt, samas kui lihasvalu on kokkutõmbuva iseloomuga ja suureneb kõndimisega;
- Veenilaiendid, mis on põhjustatud rõhu suurenemisest anumates, kui verevool aeglustub. Sageli muretseb naisi, eriti raseduse ajal, jalgade raskustunne. Haiguse sümptomid hakkavad ilmnema varases nooruses koos põlemise, krampide, vasika lihaste valudega. Suure ohu põhjustab krooniline vorm - tromboflebiit. Veenide sisemise voodri põletik viib verehüüvete moodustumiseni, mis ärritavad närvilõpmeid ja avalduvad murduvate, tõmbavate valudena. Haigus võib mõjutada sügavaid ja pindmisi veene. Pindmiste veenide veenilaienditega on nahal piki anuma kulgu nähtavad iseloomulikud sinakad tihendid, süvaveenide lüüasaamisega kaasneb alati fookuse turse;
Valu jalgade lihaskoes võib põhjustada ka istmikunärvi kinnijäämine ketaste nihkumise või lülidevahelise hernia tõttu. Põletikuliste istmikunärvi juurte pidev ärritus võib tungida kogu jalga kuni varvaste otsteni ägeda, ärritava valu korral.
Ravi valitakse sõltuvalt valu allikast, ainult magnetresonantstomograafia põhjal.
Valu sääre lihastes
Kui jalalihased valutavad põhjuseta, ei tähenda see, et seda pole olemas, vaid see viitab inimese tähelepanematusele oma tervise suhtes.
Vasikalihaseid peetakse lihasstruktuuris kõige tugevamaks. Täites inimese luu- ja lihaskonna süsteemis olulist funktsiooni, läbivad nad iga päev erineva raskusastmega koormusi. Need asuvad sääre tagaküljel ja on tihedalt seotud keha närvi- ja veresoonte süsteemidega. See seletab vasikalihaste valu kui teravat reaktsiooni igaühe seisundi muutusele.
Oluline on märkida, et jalgade lihaste valu on sageli passiivse, istuva eluviisi tagajärg.
Pikaajaline istuv töö või liikumatu seismisega seotud töö viib vereringehäireteni, see põhjustab stagnatsiooni, hapnikunälga ja vere mürgitust. Veresoonte tööd normaliseerivate ennetusmeetmete visalt eiramine võib põhjustada väga tõsiseid tagajärgi.
Jalalihased teevad haiget - ravi, ennetamine
Kui jalalihased valutavad, hõlmab iga patoloogia ravi esialgset täpset diagnoosi ja arsti soovituste ranget järgimist. Konservatiivsed meetodid on tõhusad juba varakult. Profülaktikana - dieet, mis välistab vürtsikad, rasvased, praetud toidud, alkoholi ja nikotiini kategooriline tagasilükkamine, doseeritud füüsiliste harjutuste süstemaatiline rakendamine. Täpse tervisekontrolli abil saab täpse diagnoosi ja tõhusa ravi.
Jalalihaste valu korral võib põhjus olla liigeste ja kõõluste põletik ülekoormuse ja vigastuste tagajärjel:
- Alajäsemete liigeste bursiit (periartikulaarse koti põletik ja sünoviaalvedeliku kogunemine selles) - põletikuline protsess võib levida lihaskoedesse, põhjustades neis valu ja tõsise ägenemisega kaasneb kehatemperatuuri tõus. Nakkuslikku bursiiti ravitakse teatud tüüpi antibiootikumidega, mitteinfektsioossed - põletikuvastaste ravimitega, mõlemal juhul pumbatakse vajadusel vedelik välja;
- Müosiit on lihasepõletikust põhjustatud haigus. Valutav valu piirab nende kokkutõmbumist, põhjustab kaitsvat pinget ja selle tagajärjel lihasnõrkust. Sunnitud jäikus võib provotseerida naha punetuse välimust. Müosiidiga valutavad põlvede kohal olevad jalalihased. Enamasti avaldub see viirusnakkuste nagu gripp või tonsilliit komplikatsioonina. Ravi hõlmab valu leevendavate salvide, kuiva soojuse ja puhkuse ning valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite paikset kasutamist. Taastusravi kiirendab jalamassaaž. Müosiit võib olla mädase ja parasiitilise etioloogiaga. Kuid tuleb meeles pidada, et kui põlvede kohal olevad jalalihased valutavad, võivad selle käivitada ka mitmed muud patoloogiad.
-
Jalalihased teevad haiget - ravi ja ennetamine Krambid on lihaste äkilised kokkutõmbed, mis võivad põhjustada jalalihaste valu. Äkilised teravad valuaistingud näivad neid voldiks venitades või jalgade asendit muutes pärast pikaajalist liikumatust. Külmunud ala kergelt sõtkudes toimub kudede järkjärguline lõdvestumine. Ennetamine võib olla krampidest põhjustatud jalalihasevalu hea ravimeetod. Dieet, mis sisaldab rikkalikult valku, piirab soola ja joob palju vett. Selleks, et mitte häirida vereringet, on vaja proovida magada vasakul küljel ja istudes - mitte jalgu ületada. Alajäsemete kontrastvannid mõjutavad soodsalt vereringet ja üldist seisundit, aitavad kaasa keha kõvenemisele.
- Lamedad jalad on valesti moodustatud jala tasapinnaga seotud patoloogia, mis viib selle funktsioonide kaotamiseni ja on väikeste koormustega kiire väsimuse põhjus. Haigus tekib valedest kingadest. Seda esineb sagedamini naistel, kes eelistavad kõrgeid kontsasid, mis häirivad rühti ja koormuse jaotust jalgadel. Valu jalgade lihastes võib olla väga tugev, millega kaasnevad krambid ja tursed.
Seetõttu on vale arvamus, et jalalihased valutavad põhjuseta. Kõigepealt peate tähelepanu pöörama oma kehakaalule, see provotseerib sageli häireid veresoonte süsteemis ja muudes patoloogiates. Igasuguse etioloogiaga seotud ebamugavust tuleb alati tajuda organismi signaalina tervisehäire kohta ja sellele kiiresti reageerida.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
