15 kasulikku teelisandit
Peaaegu kõik armastavad ja kasutavad teed. See jook toniseerib, sisaldab parkaineid, mis võivad patogeenide aktiivsust pärssida. Viimasel ajal on taimeteed muutunud väga populaarseks. Nendes segudes sisalduvad ravimtaimed, vürtsid ja puuviljad rikastavad jooki vitamiinide ja mikroelementidega, suurendades selle toiteväärtust ja pakkudes täiendavat tervendavat toimet.
Müügil on nii valmis teesegusid kui ka üksikuid koostisosi. Neid saab kasutada joogi maitse mitmekesistamiseks ning selle terapeutiliste ja profülaktiliste omaduste muutmiseks. Tutvume neist kuulsamatest toidulisanditest.
Kibuvitsa
Selle põõsa viljad on äärmiselt vitamiinirikkad. Kibuvitsa marjad, mis on lisatud teelehtedele, avaldavad joogile soodsat mõju seedimisele, stimuleerivad vereringe ja vereloome protsesse ning tugevdavad keha kaitsevõimet. Puuviljad sisaldavad suures koguses fruktoosi, mis imendub hästi ja muudab tee hea maitsega.
Tuleb märkida, et kibuvits sisaldab aineid, mis suurendavad vere hüübimist. Seetõttu ei tohiks tromboflebiidi, veenilaiendite, tromboosi ja vereringepuudulikkuse all kannatavatel inimestel sellist lisandit liiga palju kanda.
Allikas: depositphotos.com
Kaneel
Kaneeliteel on ainulaadne aroom ja magus maitse. See soojendab suurepäraselt, parandab meeleolu ja aitab seedimist normaliseerida. Arvatakse, et kaneeli ekstrakti sisaldavad joogid suurendavad libiido.
Teelehtedele lisatakse tavaliselt mitte jahvatatud vürtsi, vaid kaneelikoore tükid. Terviseprobleemide vältimiseks ei tohiks seda teha kõrge vererõhu või kõrgendatud kehatemperatuuriga.
Allikas: depositphotos.com
Kardemon
Vürtsi kasutatakse idamaises rahvameditsiinis aktiivselt kurgu ja kopsude haiguste, suuõõne põletikuliste protsesside, seedehäirete ja tuberkuloosi raviks.
Kardemon annab teele meeldiva eksootilise maitse ning seda kasutatakse laialdaselt maiustustes, saiakestes ja idamaistes hõrgutistes.
Allikas: depositphotos.com
Aniis
See on ideaalne lisand teelehtedele, kui inimesel tekib kurguvalu, mis on märk külma tekkimisest. Aniisitee on rögalahtistava, palavikku alandava ja diureetilise toimega. Jook on kasulik imetavatele emadele: see suurendab laktatsiooni.
Aniis on tugev ravim. Krooniliste haigustega inimesed peaksid enne selle kasutamist arstiga nõu pidama.
Allikas: depositphotos.com
Jasmine
Jasmiini õielehed koos teelehtedega (eriti rohelised) pakuvad keha toonust. See jook leevendab väsimust, lisab jõudu, suurendab söögiisu ja loob suurepärase meeleolu.
Jasmiinitee regulaarne tarbimine soodustab rasvade lagunemist, vähendab nahaaluseid ladestusi ja vähendab kaalu. Idamaades peetakse jasmiini tõhusaks vahendiks tervise säilitamiseks ja nooruse pikendamiseks.
Lõhnavad kroonlehed sisaldavad vererõhku tõstvaid aineid. Seetõttu ei tohiks hüpertensiooni all kannatavad inimesed juua jasmiiniteed.
Allikas: depositphotos.com
Ingver
Teelehtedele lisatakse värske juur (riivitud või peeneks hakitud). Ingveriga tee kosutab, aktiveerib ajuvereringet, parandab mälu, aitab keskenduda, intellektuaalset ja emotsionaalset stressi edukalt taluda.
Toode parandab vere koostist, aitab vähendada vere hüübivust, seetõttu ei soovitata seda verejooksu korral. Mõnede teadete kohaselt on ingveriteel kasvajavastane toime.
Allikas: depositphotos.com
Lavendel
Lavendliõite ja ürtidega tee on suurepärane rahustav aine. See leevendab unetust, parandab neurooside all kannatavate patsientide seisundit.
Lavendel on ka spasmolüütiline omadus: koos sellega võib juua teed ebamugavustundega soolestikus, suurenenud gaaside moodustumisega. Seedeprobleemidest vabanemiseks tuleks seda jooki tarbida ilma suhkruta.
Allikas: depositphotos.com
Saialill
Teele lisatakse nii selle tavalise taime lilli kui ka seemneid. Jook on hea külmetuse ja kurguvalu korral. See leevendab väsimust, on bakteritsiidse toimega.
Ida ravitsejad usuvad, et saialilletee stabiliseerib vererõhku ja parandab meteoroloogilise sõltuvuse all kannatavate patsientide heaolu.
Allikas: depositphotos.com
Valge krüsanteem
Söödalisand on valmistatud kuivatatud lilledest. Seda leitakse müügil nime "Ju Hua" all. Koos rohelise teega on krüsanteemil palavikku alandav ja rahustav toime, see puhastab verd, aktiveerib maksa ja aitab organismist toksiine välja viia.
Külmana värskendab, toniseerib ja aitab kuumust kergemini taluda.
Allikas: depositphotos.com
Hiina roos
Söödalisandi valmistamiseks kasutatakse hiina (Sudaani) roosi õienuppe ja kroonlehti, mida tuntakse ka hibiskina. Selle taime infusioon sisaldab palju antotsüaniine, mis annavad sellele punase värvi ja meeldiva hapu maitse.
Hibiskiga tee eemaldab organismist kahjulikud ained, normaliseerib vererõhku, parandab veresoonte seinte seisundit, optimeerib maksa ja sapiteede tööd ning suurendab immuunsust. Lisaks toimib värskelt valmistatud jook bakteritsiidse ja antiparasiidivastase ainena.
Tee valmistamiseks kasutatud Hiina roosipungades on palju kasulikke komponente (eriti asendamatuid aminohappeid) ja neid ei visata minema, vaid tarbitakse.
Hibiscusel on lahtistav toime, seega peaksite arvestama selle individuaalse tolerantsuse teguriga.
Allikas: depositphotos.com
Fireweed
Kitsalehist tulekahju (ivan tee) on iidsetest aegadest kasutatud seedetrakti probleemidest vabanemiseks, elujõu parandamiseks ja mürgistuse raviks. Tuletaimega tee aitab suurepäraselt kroonilise väsimuse, vähenenud immuunsuse, suurenenud närvilisuse korral. Ivani tee avaldab positiivset mõju veresoontele, parandab verevoolu ning aitab optimeerida neerude ja kuseteede tööd. On tõendeid taime kasvajavastase toime kohta.
Tulerohu lisamisega tee värskendab hästi, rahustab ja on väikese diureetilise toimega.
Allikas: depositphotos.com
Kuslapuu
Teelehtede lisandina kasutatakse kuslapuu õisi, mis on rikas vitamiinide ja oluliste mikroelementidega. Joogil on äärmiselt tugev tervendav ja noorendav toime, see parandab naha, juuste ja küünte seisundit, stabiliseerib ainevahetusprotsesse, vabastab organismi “halbast” kolesteroolist, hoiab ära stenokardia ja südame isheemiatõbe.
Allikas: depositphotos.com
Ristik
Punase ristiku õied sisaldavad aineid, mis normaliseerivad naiste hormonaalset taset (eriti menopausi ajal). Selle lisandiga tee rahustab, taastab tugevust, toniseerib, suurendab imetavatel emadel laktatsiooni. Idamaade meditsiinis kasutatakse jooki joobeseisundi sümptomite leevendamiseks, maksa aktiveerimiseks ja vere koostise parandamiseks.
Allikas: depositphotos.com
Bambus
Kuivatatud bambuslehti ja noori võrseid võib kasutada teelehtede lisandina või iseseisva joogi valmistamise alusena. Need sisaldavad palju kasulikke komponente, millel on kasulik mõju südame, neerude ja kopsude toimimisele. Infusioon takistab neerukivide arengut, parandab hingamisteede seisundit, omab antimikroobseid ja antiseptilisi omadusi.
Allikas: depositphotos.com
Stevia
Stevia lehed on looduslik, madala kalorsusega magusaine. Need sisaldavad ainulaadset glükosiidide, flavonoidide, mikroelementide, vitamiinide ja aminohapete komplekti. Stevia tee on kasulik suhkruhaiguse, kilpnäärmehaiguste, südame-veresoonkonna häirete ja paljude muude probleemide korral. Selle ürdi lisamine teelehtedele on parim võimalus inimestele, kes unistavad liigsete kilode kaotamisest.
Allikas: depositphotos.com
Taimsete toidulisandite kasutamine tee jaoks võimaldab teil mitmekesistada oma dieeti, parandada enesetunnet ja vältida teatud haiguste arengut. Tooraine ise on üsna taskukohane: enamikku ürte on lihtne osta mitte ainult poest, turult või apteegist, vaid ka oma suvilas kasvatada. Lisaks saate pruulimissegude koostisosi iseseisvalt kombineerida, et luua mitmesuguste maitsete ja tervendavate omadustega jooke.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
