Rahutute jalgade sündroom
Seisundit, mille korral inimene kogeb ebamugavust alajäsemetes (harvemini ülemistes), põhjustades vastupandamatut soovi jalgu või käsi liigutada, nimetatakse rahutute jalgade sündroomiks (RLS).
Selle sündroomiga inimesed teatavad, et ebamugavustunne ilmneb tavaliselt õhtul või öösel puhkeseisundis, eriti valetades või istudes. Mõnel juhul põhjustab RLS tõsiseid unehäireid ja 15% juhtudest põhjustab unetust (kroonilist unetust), mis mõjutab oluliselt inimese elukvaliteeti.
Rahutute jalgade sündroomi sümptomid võivad olla kerged ja mitte eriti häirivad, kuid võivad olla väljakannatamatud ja meeleheitlikud. Sündroom esineb kõigi vanusekategooriate seas, kuid keskmises ja vanemas eas inimesed kannatavad selle all palju sagedamini.
20% juhtudest esineb RLS rasedatel, sümptomid ilmnevad II-III trimestril ja pärast sünnitust kaovad täielikult.
Rahutute jalgade sündroom: põhjused
RLS-i ilmnemine 20% juhtudest on seotud raua puuduse või ebaõige ümberjaotumisega kehas; rahutute jalgade sündroomi muud põhjused võivad olla sellised haigused nagu:
- Veenilaiendid ja venoosne refluks;
- Foolhappe, B-vitamiinide ja magneesiumi puudus;
- Fibromüalgia ja ureemia;
- Uneapnoe ja suhkurtõbi;
- Kilpnäärme haigused;
- Perifeerne neuropaatia;
- Amüloidoos ja mao resektsioon;
- Parkinsoni tõbi ja Sjogreni sündroom;
- Tsöliaakia ja reumatoidartriit.
Rahutute jalgade sündroomi ilmnemine on võimalik ka krüoglobulineemia, alkoholismi, krooniliste obstruktiivsete kopsuhaiguste, hüpotüreoidismi ja türeotoksikoosi, porfüüriate, hävitava arteriaalse haiguse, radikulopaatia, seljaaju kahjustuste, hädavajaliku värina, Huntingtoni tõve, amüotroofilise lateraalse skleroosi ja fibromüalgia korral.
Täiesti tervetel inimestel avaldub RLS mõnikord ka stressi, intensiivse füüsilise koormuse ja suure hulga kofeiini sisaldavate jookide kasutamise tagajärjel.
Samuti võib rahutute jalgade sündroomi ilmnemise või süvenemise põhjus olla selliste ravimite kasutamine nagu:
- Antiemeetikumid;
- Antidepressandid;
- Antihistamiinikumid;
- Antipsühhootikumid ja mõned krambivastased ained.
Märkimisväärset rolli mängib ka geneetiline tegur - peaaegu pooled rahutute jalgade sündroomi all kannatavad inimesed on pereliikmed, kus haigus on põlvest põlve edasi kandunud.
RLS sümptomid
Sümptomit iseloomustab alajäsemete torkiva, kraapiva, sügeleva, vajutava või lõhkemise ebameeldivate aistingute ilmnemine. Sümptomid ilmnevad enamasti puhkeseisundis ja füüsilise koormuse korral vähenevad need oluliselt.
Seisundi leevendamiseks kasutavad patsiendid mitmesuguseid manipuleerimisi - nad sirutuvad ja painutavad, massaaživad, raputavad ja hõõruvad jäsemeid, une ajal nad sageli viskavad ja pöörlevad, tõusevad voodist välja ja kõnnivad küljelt küljele või liiguvad jalalt jalale. Selline tegevus aitab peatada rahutute jalgade sündroomi sümptomite avaldumist, kuid niipea, kui patsient uuesti voodisse läheb või lihtsalt peatub, tulevad nad tagasi.
Sündroomi iseloomulik tunnus on sümptomite avaldumine samal ajal, keskmiselt saavutab see maksimaalse raskusastme kell 12–4, miinimum on 6–10.
Täiustatud juhtudel, pikaajalise ravi puudumisel, kaob rahutute jalgade sündroomi ööpäevane rütm, sümptomid ilmnevad igal ajal, isegi istudes. See olukord raskendab patsiendi elu suuresti - tal on raske vastu pidada pikkadele reisidele transpordis, arvutiga töötamisel, kinos, teatris jne.
Kuna une ajal on vaja liikumisi pidevalt harjutada, tekib aja jooksul patsiendil unetus, mis viib päeva jooksul kiire väsimuse ja unisuseni.
Rahutute jalgade sündroomi diagnoosimine
Rahutute jalgade sündroomi diagnoosimiseks pole spetsiaalset meditsiinilist testi, kuid vere- ja uriinianalüüsid võivad aidata välistada muid seisundeid.
RLS-diagnostika viiakse läbi:
- Patsiendi kirjeldatud sümptomid;
- Vastused sugulaste tervist puudutavatele küsimustele;
- Patsiendi küsitlemine varem kasutatud ravimite kohta.
Olulist rolli mängib uni - näiteks kui patsient eelistab päeval magada, võib eeldada RLS-i diagnoosi, kuna õhtul või öösel ilmnevad jäsemetes ebamugavused.
Rahutute jalgade sündroomi ravi
Rahutute jalgade sündroomi peamine ravi on suunatud sümptomite vähendamisele, päevase unisuse vähendamisele ja patsiendi elukvaliteedi parandamisele.
Enne otsese ravi jätkamist on esialgu vaja välja selgitada sündroomi põhjus. Seega, kui selgub, et RLS on ravimite võtmise tagajärg, tuleb need tühistada. Juhtudel, kui sündroom on mõne muu haiguse sümptom, on vaja põhihaigust ravida.
Sündroomi ravi peaks olema suunatud ennekõike olemasoleva raua, B-vitamiinide, magneesiumi, foolhappe jt puuduse taastamisele. Meditsiiniasutuses saab kasutada nii uimastiravi kui ka muid ravimeid.
Patsientidel soovitatakse võtta õhtune dušš, järgida tasakaalustatud toitu, loobuda suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest, teostada mõõdukat kehalist aktiivsust, välistada õhtul kofeiiniga joogid ja toidud ning kõndida enne magamaminekut.
Rahutute jalgade sündroom on seisund, mille korral inimesel tekivad jäsemetes ebamugavad aistingud, mistõttu inimene tunneb valdavat tungi oma jalgu (või käsi) liigutada. Haiguse õigeaegne diagnoosimine ja ravi võimaldab teil haigusega kaasnevatest sümptomitest täielikult vabaneda.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Teave on üldistatud ja esitatud ainult teavitamise eesmärgil. Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole. Eneseravimine on tervisele ohtlik!
