Pruun Riis - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Pruun Riis - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Pruun Riis - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Anonim

pruun riis

Toiteväärtus Portsjon pruuni riisi 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 362 Rasvast pärit kalorid 24.12 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 2,68 g 4% Küllastuda rasvad 0,536 g 3% Polüküllastumata. rasv 0,959 g Monoküllastumata. rasv 0,971 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 4 mg 0% Kaalium 268 mg 8% Süsivesikud kokku 76,17 g 25% Toidukiud 3,4 g 14% Valgud 7,5 g 15% Vitamiin B6 25% Tiamiin 28% Raud 10% Kaltsium 3% Magneesium 36% Fosfor 26% Tsink 13% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

pruun riis
pruun riis

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 362 kcal?

Kõndimine 91 minutit
Sörkimine 40 minutit
Ujumine 30 min
Ratas 52 minutit
Aeroobika 72 minutit
Majapidamistööd 121 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g