Nõges
Toiteväärtus |
---|
Nõgese serveerimine 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 24,8 Rasva kalorid 0 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 0 g 0% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 70 mg 3% |
Kaalium 260 mg 7% |
Süsivesikud kokku 5 g 2% |
Suhkur 4 g |
Toidukiud 0,5 g 2% |
Valgud 1,5 g 3% |
A-vitamiin 40% |
C-vitamiin 17% |
Niatsiin 3% |
Tiamiin 2% |
Raud 3% |
Kaltsium 4% |
Magneesium 8% |
Fosfor 5% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 25 kcal?
Kõndimine | 6 minutit |
Sörkimine | 3 min |
Ujumine | 2 minutit. |
Ratas | 4 minutit |
Aeroobika | 5 minutit. |
Majapidamistööd | 8 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.