Muskaatpähkel - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Muskaatpähkel - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Muskaatpähkel - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.

Muskaatpähkel

Toiteväärtus Portsjon muskaatpähklit 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 525 Rasvast pärit kalorid 326,79 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 36,31g 56% Küllastuda rasvad 25,94 g 130% Polüküllastumata. rasvad 0,35 g Monoküllastumata. rasvad 3,22 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 16 mg 1% Kaalium 350 mg 10% Süsivesikud kokku 49,29 g 16% Suhkur 2,99 g Toidukiud 20,8 g 83% Valgud 5,84 g 12% A-vitamiin 2% B6-vitamiin 8% C-vitamiin 5% Niatsiin 6% Tiamiin 23% Raud 17% Kaltsium 18% Magneesium 46% Fosfor 21% Tsink 14% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Muskaatpähkel
Muskaatpähkel

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 525 kcal?

Kõndimine 131 minutit
Sörkimine 58 minutit
Ujumine 44 minutit
Ratas 75 minutit
Aeroobika 105 minutit
Majapidamistööd 175 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g