Vähid
Toiteväärtus |
---|
Portsjon merevähk 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 89 Rasvast pärit kalorid 11.7 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasvade koguhulk 1,3 g 2% |
Küllastuda rasvad 0,1 g 1% |
Kolesterool 90 mg 30% |
Naatrium 280 mg 12% |
Kaalium 230 mg 7% |
Süsivesikud kokku 0,5 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 18,8 g 38% |
A-vitamiin 10% |
C-vitamiin 3% |
Niatsiin 8% |
Tiamiin 7% |
Raud 3% |
Kaltsium 4% |
Magneesium 7% |
Fosfor 18% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 89 kcal?
Kõndimine | 22 minutit |
Sörkimine | 10 min |
Ujumine | 7 minutit |
Ratas | 13 minutit |
Aeroobika | 18 minutit |
Majapidamistööd | 30 min |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.