Merevähk - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Merevähk - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Merevähk - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Merevähk - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Merevähk - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Parim potentsi ja kiire kehakaalu. Õli Рукколо kuidas teha kodustes tingimustes retsept on 4k video 2024, Mai
Anonim

Vähid

Toiteväärtus Portsjon merevähk 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 89 Rasvast pärit kalorid 11.7 % Päevasest väärtusest * Rasvade koguhulk 1,3 g 2% Küllastuda rasvad 0,1 g 1% Kolesterool 90 mg 30% Naatrium 280 mg 12% Kaalium 230 mg 7% Süsivesikud kokku 0,5 g 0% Toidukiud 0 g 0% Valgud 18,8 g 38% A-vitamiin 10% C-vitamiin 3% Niatsiin 8% Tiamiin 7% Raud 3% Kaltsium 4% Magneesium 7% Fosfor 18% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Vähid
Vähid

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 89 kcal?

Kõndimine 22 minutit
Sörkimine 10 min
Ujumine 7 minutit
Ratas 13 minutit
Aeroobika 18 minutit
Majapidamistööd 30 min

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: