Tilli
Till on rohttaimne taim Umbrella perekonnast, looduses on seda vaid ühte tüüpi - lõhnav till (aed). Jaotatakse kõikjale. Seda taime kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel, samuti kosmeetikas ja meditsiinis. Tilli raviomadused on teada juba Vana-Kreekast ja Roomast, kus seda kasutati peavalude raviks.
Toiteväärtus |
---|
Portsjon tilli 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 40 rasva kaloreid 4.5 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 0,5 g 1% |
Küllastuda rasvad 0,1 g 1% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 43 mg 2% |
Kaalium 335 mg 10% |
Süsivesikud kokku 6,3 g 2% |
Suhkur 6,2 g |
Toidukiud 2,8 g 11% |
Valgud 2,5 g 5% |
A-vitamiin 300% |
B6-vitamiin 8% |
C-vitamiin 167% |
Niatsiin 3% |
Tiamiin 2% |
Raud 9% |
Kaltsium 22% |
Magneesium 18% |
Fosfor 9% |
Tsink 6% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 40 kcal?
Kõndimine | 10 min |
Sörkimine | 4 minutit |
Ujumine | 3 min |
Ratas | 6 minutit |
Aeroobika | 8 minutit |
Majapidamistööd | 13 minutit |
Selles taimes on kasulikud kõik selle osad - lehed, varred, juured ja seemned. Suve-sügishooajal püüame tilli süüa nii palju kui võimalik ja valmistame talveks ette.
Tilli kasulikud omadused
Sellel taimel on rikkaliku koostise tõttu palju raviomadusi. Esiteks on till vitamiinide (A, B, C, E, PP) ja mineraalide allikas. Eeterlik õli, mida leidub ennekõike tilliseemnetes, omab ka väga kasulikke omadusi. Selle õli lõhn on vürtsikas ja terav, seda kasutatakse laialdaselt rahva- ja ametlikus meditsiinis, kosmetoloogias ja toiduvalmistamisel.
Tillil on karminatiivne, diureetikum, rögalahtistav, hüpotensiivne, lahtistav toime. See aitab parandada seedetrakti tööd, laiendab veresooni ja normaliseerib ainevahetust. Tilliravi aitab neerude, maksa, sapiteede, südame isheemiatõve, arteriaalse hüpertensiooni, ateroskleroosi ja paljude teiste patoloogiate korral.
Antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused on selle taime eeterlikule õlile iseloomulikud, seda kasutatakse ka toksiinide ja toksiinide eemaldamiseks kehast. Till aitab kõhupuhitusest, spastilise iseloomuga kõhuvalust, koliidist, kõhukinnisusest. Seda taime kasutatakse väliselt silmahaiguste raviks.
Kui kavatsete seda taime kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, pöörduge kindlasti arsti poole, tilli kahjustus on mõnevõrra liialdatud, kuid on siiski olemas.
Tilli kasutamine traditsioonilises meditsiinis
Tilli ravi aitab atoonilise kõhukinnisuse korral. Selleks kasutage seemnete infusiooni, mida saab valmistada järgmiselt: 2 supilusikatäit seemneid valatakse 500 ml keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Infusiooni tuleb võtta 80-90 ml 3 korda päevas 15-20 minutit enne sööki.
Gastriidi (kõrge happesusega) korral on soovitatav võtta tillimahla ja mee segu (igaüks 1 tl).
Tilliseemne infusioon on näidustatud hüpertensiooni korral. See on valmistatud nii: 2 supilusikatäit jahvatatud seemneid valatakse 500 ml keeva veega, infundeeritakse tund aega, filtreeritakse. Infusiooni tuleb võtta 3-4 korda päevas enne sööki, 1-2 supilusikatäit. Lisaks on ateroskleroosi vältimiseks soovitatav regulaarselt kasutada tillirohelisi.
Samuti aitab tilliseemne infusioon kõhukinnisuse, koliidi korral. 4 tl purustatud seemneid valatakse 500 ml keeva veega, infundeeritakse tund aega. Infusiooni peate võtma kaks korda päevas 1/3 - ½ tassi kohta.
Imikute koolikute korral aitab hästi selle taime seemnetest valmistatud "tillivesi". Selleks valatakse 1/2 tl purustatud seemneid 100 ml keeva veega, infundeeritakse 1 tund, seejärel filtreeritakse, jahutatakse. Iga päev peate valmistama värske infusiooni, seda ei soovitata säilitada. Imikud peaksid enne 1 tl söötmist võtma "tillivett" (ainult 4-5 korda päevas). Tänapäevases farmakoloogias tähendab "tillivesi" lahendust, mis põhineb teisel taimel - apteegitillil, kuna just tema on tõhusam võitluses vastsündinute koolikute ja suurenenud gaasitootmise vastu.
Täiskasvanutel aitab gaaside korral ka tilliseemne infusioon. Selle valmistamiseks tuleb 2 supilusikatäit seemneid valada 1 liitri keeva veega ja nõuda 1 tund, seejärel pingutada. Infusioon võetakse suu kaudu 3 korda päevas, 120 ml enne sööki.
Tilliprotseduur aitab öise enureesi korral, selleks valatakse 4 tl purustatud seemneid 250 ml vette ja nõutakse üleöö termosesse. Võtke 1/3 tassi hommikul 10 päeva jooksul, soovi korral saate infusiooni magustada meega.
Aneemia korral võite kasutada tilli lehti ja seemneid. 1 supilusikatäis purustatud lehti (või seemneid) valatakse 250 ml piima ja hautatakse tasasel tulel 10 minutit. Puljongit on vaja juua 1 päeva jooksul 3 jagatud annusena.
Tilli kasulikud omadused aitavad unetuse ja närvilise erutuse korral. Nende seisundite raviks on ette nähtud tilliseemne pulber, 1 g 3 korda päevas enne sööki.
Selle taime seemnete keetmist kasutatakse väliselt konjunktiviidi ja muude haiguste silmade pesemiseks. Puljongi valmistamiseks keedetakse 2 tl seemneid 10 minutit 250 ml vees, seejärel jahutatakse ja filtreeritakse. Loputage silmi ja tehke losjoneid ainult värske lahusega, te ei saa seda säilitada.
Tilli laktogoonilised omadused muudavad selle imetavatele emadele asendamatuks abistajaks. Selle taime seemnete infusiooni juuakse 2 korda päevas ½ tassi kohta. Lisaks sisaldub till imetamise parandamiseks valmis teedes (näiteks Lactovit).
Neerude, maksa ja soolte toimimise parandamiseks on soovitatav tilli tee.
Kuna tillil on antiseptilised ja vananemisvastased omadused, kasutatakse seda laialdaselt kreemide, maskide ja losjoonide valmistamisel. Võite valmistada spetsiaalse vananemisvastase keetmise tillist (1 supilusikatäis), vaarikalehtedest, humalast, sõstardest (1 tl tükk) ja kuivast õunakoort (1 supilusikatäis). Kõik komponendid valatakse 1 liitri veega, keedetakse madalal kuumusel ja keedetakse 10 minutit. Pärast seda filtreerige puljong ja tarbige 1 klaas kaks korda päevas (parim söögikordade vahel).
Värskest tillist saab teha valgendava maski. Selleks segage 100 g hapukoort 1 spl hakitud värskete ürtidega ja kandke 20-30 minutit.
Akne korral võite kasutada värskest tillist ja munavalgest valmistatud maske. Mask kantakse näole 15-20 minutit, loputatakse maha jaheda veega. Ravikuur on 2 nädalat.
Naha noorendamiseks ja toonimiseks võite selle taimega ka vannis käia. Kastke 1 hunnik tilli kuumaveevanni ja jätke see 15-20 minutiks seisma.
Tilli kahjustus võib ilmneda liigse entusiasmi tõttu selle taime kasutamisel ise ravida, eriti koos teiste vahenditega. Kontrollige kindlasti oma lastearsti käest, kas kavatsete lapsele tillivett anda. Selleks, et mitte tunda tilli kahju endale, ärge kasutage seda, kui teil on madal vererõhk.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.