Kana Muna (pošeeritud) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Kana Muna (pošeeritud) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Kana Muna (pošeeritud) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Kana Muna (pošeeritud) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Kana Muna (pošeeritud) - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: 20 tervislikku maitseainet | Ja 8 ebatervislikku 2024, Mai
Anonim

Kana muna (pošeeritud)

Toiteväärtus Portsjon kanamuna (pošeeritud) 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 143 Rasvast pärit kalorid 85,23 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 9,47 g 15% Küllastuda rasvad 3,11 g 16% Polüküllastumata. rasv 1,9 g Monoküllastumata. rasv 3,64 g Transrasv 0,04 g Kolesterool 370 mg 123% Naatrium 297 mg 12% Kaalium 138 mg 4% Süsivesikud kokku 0,71 g 0% Suhkur 0,37 g Toidukiud 0 g 0% Valgud 12,51 g 25% A-vitamiin 64% B6-vitamiin 7% Vitamiin B12 12% D-vitamiin 11% Tiamiin 2% Raud 10% Kaltsium 6% Magneesium 3% Fosfor 20% Tsink 9% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Kana muna (pošeeritud)
Kana muna (pošeeritud)

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 143 kcal?

Kõndimine 36 minutit
Sörkimine 16 minutit
Ujumine 12 minutit
Ratas 20 minutit.
Aeroobika 29 minutit
Majapidamistööd 48 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: