Kõrge Veresuhkur: Sümptomid, Põhjused, Toitumine

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Kõrge veresuhkur: sümptomid, põhjused, toitumine

Artikli sisu:

1. Põhjused
2. Sümptomid
3. Diagnostika
4. Mida teha
5. Dieet
6. Kuidas ennetada

Veresuhkru tõus ei ole alati diabeedi märk. Kuid haiguse välistamiseks või prediabeetilise seisundi kindlakstegemiseks on soovitatav läbida arstlik läbivaatus.

Suhkur, õigemini glükoos, on inimese keha peamine energiaallikas. Kapillaarveres on glükoosi normaalne tase 3,3–5,5 mmol / l ja venoosses veres 4–6 mmol / l. Kõrge veresuhkru seisundit nimetatakse hüperglükeemiaks.

Normaalse veresuhkru taseme säilitamine on paljude tegurite tulemus, mille hulgas hormonaalne regulatsioon mängib võtmerolli. Peamine hormoon, mis alandab glükoosi kontsentratsiooni veres, on pankreases (Langerhansi saarte β-rakkudes) toodetav peptiidhormoon insuliin. Insuliin soodustab glükoosi imendumist rakkudes, aktiveerib glükolüüsi võtmeensüüme, stimuleerib glükogeeni moodustumist lihastes ja maksas ning vähendab glükoneogeneesi intensiivsust. Selle hormooni sekretsiooni rikkumine (absoluutne insuliinipuudus) mängib olulist rolli I tüüpi diabeedi tekkes. Rikkudes insuliini toimet keha kudedele (insuliini suhteline puudulikkus), tekib II tüüpi suhkurtõbi.

Suurenenud veresuhkrut nimetatakse hüperglükeemiaks.

Sõltuvalt kontsentratsioonist liigitatakse hüperglükeemia kolme kraadi:

1. Kerge - 6-10 mmol / l.
2. Keskmine - 10-16 mmol / l.
3. Raske - 16 mmol / l või rohkem.

Määrake ajutine, püsiv hüperglükeemia, tühja kõhuga hüperglükeemia ja pärast sööki (pärast sööki).

Kui inimesel on tühja kõhuga kõrge veresuhkur, ei tähenda see alati suhkruhaiguse olemasolu, kuid viimase välistamiseks või diabeedieelse seisundi kindlakstegemiseks on soovitatav läbida arstlik läbivaatus.

Põhjused

Riskitegurid, mis võivad põhjustada kõrge veresuhkru taset, on:

• geneetiline eelsoodumus;
• vale toitumine (eriti suure hulga pagaritoodete ja maiustuste kasutamine);
• ravimite ebaratsionaalne kasutamine;
• halvad harjumused (eriti alkoholi kuritarvitamine);
• rikkalik verekaotus;
• vitamiinide puudus kehas (eriti B ₁ ja C);
• liigne füüsiline aktiivsus;
• mürgitus süsinikoksiididega;
• sagedased stressirohked olukorrad.

Suurenenud suhkrutaset täheldatakse suhkurtõve, Itsenko-Cushingi sündroomi, insuldi, südamepuudulikkuse, epilepsiahoogude, mõnede kilpnäärme, mao ja soolte patoloogiate korral. Riskirühma kuuluvad nii polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naised kui ka naised, kelle veres on madal kaaliumisisaldus.

Naistel võib suhkru suurenemist täheldada ka premenstruaalse sündroomiga raseduse ajal. Rasedate naiste hüperglükeemia on tingitud hormonaalse taseme muutustest ja sellega seotud kehakudede vähesest vastuvõtlikkusest insuliini toimele. Seda seisundit nimetatakse rasedusdiabeetiks. See juhtub sageli kliiniliste ilmingute puudumisel, tuvastatakse ainult laboridiagnostika ajal ja möödub pärast sünnitust. Rasedusdiabeedi tekkimisega raseduse alguses on oht loote patoloogiate, sealhulgas tõsiste haiguste tekkeks: südamerikked, ajuhalvatus, kaasasündinud katarakt jne. Mõnel juhul võib rasedusdiabeet muutuda tõeliseks diabeediks. Riskirühma kuuluvad rasedad naised, kellel on perekonna eelsoodumus suhkruhaiguse, rasvumise, arteriaalse hüpertensiooni,korduvate raseduse katkemiste ajalugu.

Arstid märgivad hüperglükeemia avastamise määra suurenemist lastel. Seda nähtust seostatakse suures koguses kiirtoidu regulaarse tarbimisega, lehmapiima ja / või teravilja varajase kasutuselevõtuga toidus, liigse nitraadiga joogivee kasutamisega ja närvihäiretega, mis on põhjustatud perekonna ebasoodsast psühholoogilisest kliimast. Lisaks täheldatakse hüperglükeemiat lastel sageli pärast gripi või punetiste põdemist.

Sümptomid

Peamised märgid suhkru pikaajalisest suurenemisest:

• pidev janu (isegi suures koguses vedelikku juues), suutmatus seda täielikult kustutada;
• suu limaskestade kuivus;
• sagedane tung urineerida, suurenenud uriinieritus, öine urineerimine;
• vähenenud nägemisteravus;
• naha sügelus;
• nõrkus, väsimus;
• ärrituvus;
• arütmia;
• düspnoe;
• põhjendamatu kaalulangus (isegi piisava toitumise korral);
• atsetooni lõhn suust.

Lisaks kurdavad hüperglükeemiaga patsiendid huulte tuimust, ülemiste ja / või alajäsemete tuimust ja külmust, ebamõistlikult kurnavaid peavalusid, iiveldust, sagedast kõhukinnisust või kõhulahtisust, pearinglust, külmavärinaid, kärbeste vilkumist silmade ees, vastuvõtlikkust nakkushaigustele.

Hüperglükeemia sümptomid võivad viidata II tüüpi diabeedi arengule.

Kõrge suhkrusisaldusega meestel on sagedased seksuaalsed düsfunktsioonid, eesnaha põletik.

Need tunnused võimaldavad kahtlustada hüperglükeemiat, kuid lõplik diagnoos tehakse pärast uuringut.

Diagnostika

Lisaks vere glükoosikontsentratsiooni laboratoorsele määramisele tehakse patoloogilise seisundi kahtluse korral glükoositaluvuse test (glükoositaluvuse test). Selles testis mõõdetakse tühja kõhu veresuhkrut ja seejärel võtab patsient vees lahustatud glükoosi. Pärast seda tehakse mitu järjestikust mõõtmist 30-minutilise intervalliga. Tavaliselt ei ületa glükoosi kontsentratsioon kaks tundi pärast glükoosikoormust 7,8 mmol / l. Kui glükoositase on 7,8–11,0 mmol / l, loetakse tulemust glükoositaluvuse halvenemisena, kõrgematel diagnoositakse suhkruhaigus.

Katsetulemuste moonutamise vältimiseks on soovitatav järgida teatavaid selle ettevalmistamise reegleid:

• verd tuleb annetada tühja kõhuga, viimane söögikord peaks olema hiljemalt 10 tundi enne uuringut;
• päev enne uuringut peaksite lõpetama spordi mängimise, välistama raske füüsilise koormuse;
• te ei tohiks uuringu eelõhtul oma tavapärast dieeti muuta;
• enne analüüsi tegemist vältida stressi tekitavaid olukordi;
• enne uuringut magada.

Hüperglükeemia kahtluse korral määratakse patsientidele üldine vere- ja uriinianalüüs (koos ketokehade tuvastamisega), testid C-peptiidi, glükosüülitud hemoglobiini, pankrease β-rakkude antikehade määramiseks.

Pikaajalise kõrgenenud suhkrutaseme korral on soovitatav hinnata südame, maksa ja neerude tööd (EKG, ultraheli jne).

Hüperglükeemia taustal arenevate komplikatsioonide välistamiseks suunatakse patsient sõltuvalt näidustustest konsultatsioonile endokrinoloogi, silmaarsti, uroloogi või günekoloogi, kardioloogi, neuroloogi juurde.

Mida teha

Suhkru füsioloogiline tõus ei vaja tavaliselt erikohtlemist, glükoositase reeglina normaliseerub, kui selle põhjustanud tegur kõrvaldatakse.

Patoloogiliselt kõrge suhkru ravi on keeruline ja see peaks toimuma raviarsti järelevalve all. Oluline on meeles pidada, et enesega ravimine võib olukorda veelgi süvendada ja põhjustada kahjulikke tagajärgi.

Kui patsiendil diagnoositakse suhkurtõbi, määratakse ravi sõltuvalt selle tüübist. Lisaks dieetravile võib see hõlmata insuliini subkutaanseid süste, suukaudseid hüpoglükeemilisi ravimeid. Diabeedi kompenseerimise puudumisel on oht hüperglükeemilise kooma tekkeks, mis on eluohtlik seisund.

Mõnel juhul näidatakse hüperglükeemiaga patsientidele vitamiini ja fütoteraapiat (mustikatee, hibisk, sirelilehtede tee, salvei).

Hibisk aitab normaliseerida suhkrutaset

Mõõdukas kehaline aktiivsus (võimlemine, ujumine, aeroobika ja vesiaeroobika, sulgpall, tennis, golf, võrkpall, korvpall, jalgrattasõit) aitavad kaasa glükoositaseme normaliseerumisele. Efektiivsed on ka kõndimine, jalgsi trepist ronimine, mõõdukas tempos jooksmine. Isegi pool tundi treeningravi päevas aitab veresuhkrut normaliseerida. Regulaarne kehaline aktiivsus viitab muu hulgas meetmetele, mis takistavad 2. tüüpi diabeedi arengut.

Hüperglükeemiaga patsiendid peaksid vajadusel välistama stressi, füüsilise ja vaimse ülekoormuse, kuni töökoha vahetamiseni. On vaja vabaneda halbadest harjumustest ja veeta rohkem aega looduses.

Dieet

Peamine viis vere glükoosisisalduse normaliseerimiseks on dieet. Tarbitud kalorite kogus arvutatakse teie füüsise ja füüsilise aktiivsuse põhjal. Näidatud osade toitumine - toidu tarbimine 5-6 korda päevas väikeste portsjonite kaupa korrapäraste ajavahemike järel. Dieediteraapia eesmärk on lisaks veresuhkru taseme langetamisele ka kaalulangus. Suurenenud kehakaalu korral peaks päevast kaloraaži vähendama 250–300 kcal võrra päevasele tarbimisele, mis on soovitatav antud vanuse ja elustiili jaoks.

Dieedi aluseks on köögiviljad ja valgud, süsivesikuid sisaldavad toidud on lubatud ainult madala glükeemilise indeksiga. Soovitatav:

• köögiviljad toores ja termiliselt töödeldud kujul (värskeid köögivilju tuleks süüa iga päev, nende osakaal peaks olema vähemalt 20% kõigist köögiviljadest);
• tailiha, rups, kala, mereannid;
• munad (mitte rohkem kui kaks päevas);
• looduslikud piima- ja kääritatud piimatooted;
• teraviljad (tatar, hirss, oder, pärl oder, kaerahelbed);
• hapnemata tainast, täisteraviljadest, rukkist küpsetised;
• kaunviljad;
• marjad, puuviljad, samuti värsked mahlad neist;
• must looduslik kohv, must, roheline, valge, taimetee, magustamata kompotid, puuviljajoogid;
• mõned maiustused (vahukomm, vahukomm, marmelaad, väikestes kogustes mett, tume šokolaad);
• taimeõlid.

Hüperglükeemia korral on vaja kinni pidada taimse valgu dieedist, mis välistab kõrge süsivesikusisaldusega toidud

Hüperglükeemia korral on soovitatav tarbida vähemalt 1,5-2 liitrit vett päevas.

Kondiitritooted jäävad toidust välja, välja arvatud lubatud tooted, võist ja lehttainast valmistatud saiakesed, riis, manna, vorstid, peekon, sink, rikkalikud lihapuljongid, rasvased, suitsutatud ja marineeritud tooted, pasta, rasvased ja vürtsikad kastmed, kiirtoit, suupisted. Suhkur tuleks ära visata, kui seda on raske kohe teha, jääb järele väike kogus, mis järk-järgult väheneb, kuni see dieedist täielikult eemaldatakse. Samuti on alkohol keelatud, välja arvatud väike kogus (1-2 klaasi) looduslikku kuiva punast veini 1-3 korda nädalas.

Kuidas ennetada

Kõrge veresuhkru vältimiseks on soovitatav:

• tervislik toitumine, suhkru, suhkrut sisaldavate toitude ja alkoholi kuritarvitamise vältimine, tasakaalustamata dieedi vältimine;
• normaalse kehakaalu säilitamine;
• regulaarne kehaline aktiivsus, keeldudes samas liigsest koormusest;
• glükoosi kontsentratsiooni jälgimine veres (eriti nende jaoks, kellel on risk);
• stressiresistentsuse kujunemine;
• halbade harjumuste tagasilükkamine;
• õigeaegne haiguste ravi, mis võib põhjustada hüperglükeemiat.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Anna Aksenova meditsiiniajakirjanik Autori kohta

Haridus: 2004-2007 "Kiievi esimese meditsiinikolledži" eriala "Laboridiagnostika".

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.