Imiku söötmine 4-kuuliselt
Ema rinnapiim 4-kuulise lapse toitmiseks on endiselt dieedi aluseks, kuid kuna laps kasvab aktiivselt, suureneb keha vajadus toitainete järele, selle rahuldamiseks on vaja järk-järgult tutvustada uusi tooteid. Tavaliselt areneva 4-kuulise lapse menüüs peaks olema värskelt valmistatud mahlad puu- ja köögiviljadest, keedetud köögiviljapüree, kodujuust, värske puuviljapüree, munakollane.
Imiku toitmine 4-kuulisel ajal: köögiviljapüree
Nelja kuu vanuse lapse viie kuni kuue ühekordse toitmise korral rinnapiimaga soovitatakse kolmas toidukord järk-järgult asendada köögiviljapüreega. Köögiviljad pakuvad teie lapsele täiendavaid vitamiine, mineraale ja kiudaineid. Normaalse arengu korral suudavad tema seedeelundid juba keerulisemat toitu hoida ja seedida, kuid esmakordselt tuleks beebile anda üks teelusikatäis köögiviljapüreed ja jälgida hoolikalt lapse keha reaktsiooni uuele tootele. Portsjoni suurendamine nädala jooksul asendab ühe imetamise täielikult köögiviljapüreega.
Köögiviljapüree lapse toitmiseks 4-kuuselt valmistatakse järgmiselt: peske köögivilju sooja veega, koorige, valage üle keeva veega ja keetke seejärel madalal kuumusel väikeses koguses kaane või auru all. Pärast köögiviljade jahutamist peaksite need segistis jahvatama või hõõruma läbi peene kurna. Lahjendage saadud püree soovitud konsistentsini köögiviljapuljongi või lahjendatud keedetud piimaga, lisage päevalill, mais, oliiv või pehmendatud või, alustades 1 g-st, suurendage järk-järgult teelusikatäis. Köögiviljapüree valmistamiseks kasutatakse mitmesuguseid köögivilju, nagu kartul, porgand, kapsas, kõrvits, kabatšokid, tomatid, peet. Võimalusel võite lisada paprika, lillkapsa, brokkoli, spinati. Köögiviljapürees sisalduvad kartulid ei tohiks olla suuremad kui pool kogu toidukogusest. Kui laps on ülekaaluline, on püree valmistamiseks parem võtta kapsas, suvikõrvits, kõrvits, need sisaldavad vähem süsivesikuid.
Imiku toitmine 4-kuulisel ajal: kodujuust
Nelja kuu vanuselt tuleb lapsele iga päev anda värsket kodujuustu, mida on soovitav kodus süüa teha või piimaköögis kaasa võtta. Beebi kodujuustu valmistamiseks võetakse spetsiaalne laste keefir, see tuleb valada anumasse, sobib emailkruus või väike kastrul, keefiriga nõud tuleb asetada kuuma veega kastrulisse ja hoida madalal kuumusel, kuni keefirist moodustub tihe tromb. See tuleks panna marli või paksu sõela sisse ja filtreerida. 200 g keefirist saadakse 2 tl kodujuustu, mis on lapsele vajalik 4-kuuline päevane portsjon.
Rääkige oma lastearstiga, kui nad oskavad soovitada teie lapsele spetsiaalset kaltsineeritud kohupiima. Tavaliselt on sellist kohupiima vaja näiteks kaltsiumipuudusega lastele, kui fontanelle ei sulgu hästi või esimesed hambad puhkevad varakult.
Kaltsineeritud kodujuustu valmistamise tehnoloogia on sama mis tavalisel, ainult beebi keefiri asemel võetakse 300 g keedetud piima, lisatakse sellele 3 ml 20% kaltsiumkloriidi (ravimit ostetakse apteegist).
Lapse esmaseks söötmiseks 4 kuu jooksul jahvatatakse vähem kui pool tl kodujuustu rinna- või keedetud lehmapiimaga ja antakse lapsele enne sööki hommikul ja õhtul. Kui lapse keha reageerib normaalselt, pole probleeme soolte ja allergiliste ilmingutega, järgmine kord anna 3/4 lusikat päevas ja seejärel kaks korda päevas, teelusikatäis enne sööki.
Imiku toitmine 4-kuulisel ajal: munakollane
Munakollased sisaldavad rikkalikult asendamatuid aminohappeid, sisaldavad foolhapet, joodi, rauda, letsitiini, vitamiine B2, B12, A, D. Kõik need ained on vajalikud lapse kasvamiseks ja arenguks. Kuid tuleb meeles pidada, et munad on allergiat põhjustav toode. Küpsetamise käigus hävitatakse suurem osa munas sisalduvatest allergeenidest, mistõttu munade keetmise kestus peaks olema vähemalt 20 minutit.
Alates 4,5–5 kuust imetamise korral ja 4–4,5 kuust piimaseguga toitmisel lisatakse menüüsse keedetud munade munakollane. Esimest korda piisab väikesest tikkpea suuruse piima jahvatamisest, et kontrollida, kuidas keha uuele toidule reageerib. Kui kõik on normaalne ja allergilist reaktsiooni ei täheldata, viiakse järk-järgult maht veerandini munakollast päevas, parem on anda munakollane ühel hommikul toitmisel.
Võimalusel tuleks eelistada vutimune, need on koostiselt kasulikumad, põhjustavad vähem allergilist reaktsiooni. Peate küpsetama vutimune, näiteks kanamune, vähemalt 20 minutit.
4 kuud: imetamise režiim, uni
4 kuu pärast võib lapse päevane imetamise intervall olla 3-4 tundi, ööuni võib kesta 6,5-8 tundi. Kuid paljudel imikutel võib imetamise ajal öine uni olla lühike ja ööseks toitmiseks siiski katkeda. Selles pole midagi murettekitavat, mis tähendab, et ema piim ei ole piisavalt toitev ja last tuleb lihtsalt toita. Tavaliselt kaob kuue kuu jooksul piisava koguse täiendavate toitude kasutuselevõtt vajadus öösöötade järele ja laps magab rahulikult hommikuni.
4-kuuse lapse toitmine kunstliku piimaseguga
Kui rinnapiima ei ole piisavalt või pole võimalust last rinnaga toita, viiakse laps kunstlikule söötmisele. Kui see juhtub lapse esimestest päevadest alates, siis tuleks erinevate täiendavate toitude kasutuselevõtmist alustada veidi varem, sest kogu segu läbimõelduse ja tasakaalu juures ei saa need rinnapiima täielikult asendada ning täiendavate toitude kasutuselevõtt rikastab lapse toitumist. Ja lapse kõht, olles kohanenud kunstliku söötmisega, talub uusi toite toidus kergemini.
Ligikaudne menüü 4-kuulisele lapsele, pudeliga toidetav:
- 6: 00-8: 00 Beebisegu 180-200 g;
- 10: 00-11: 30 köögiviljapüree, pool munakollast, 50 g puuviljapüreed;
- 14: 30-16: 00 Imiku piimasegu 170-180 g, teelusikatäis kodujuustu, 5 tl (25 ml) puuviljamahla;
- 19: 00-20: 00 Imiku piimasegu 170-180 g, 25 ml puuviljapüreed;
- 23: 00-00: 00 Keedetud piim lahjendatud veega 1: 1, 1 tl kodujuustu.
Kunstliku piimasegu seedimine võtab kauem aega, nii et söögikordade vahel võib olla pikem paus kui imetamise korral. Uni on beebi normaalse kasvu jaoks väga oluline ja 4 kuu pärast magab ta peaaegu pärast igat toitmist. Kuid ärkveloleku aeg on juba pikenenud, kokku magab selles vanuses laps 14–17 tundi, olenevalt iseloomust ja temperamendist.
Iga beebi, lähtudes tema keha vajadustest, paneb vanemad mõistma, milline päevakava on talle sobivam. Vanemate ülesandeks on proovida last ise toita ja voodisse panna iga päev samal ajal, tema valitud. See on tervisliku seede- ja närvisüsteemi moodustamiseks hädavajalik.
Tähtis! Lapse vaktsineerimiseks ettevalmistamisel, vahetult pärast neid ja siis, kui laps pole tervislik, ei saa tutvustada täiendavaid toite allergiliste reaktsioonide, sooleprobleemidega lastele.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
