Kuidas raseduse ajal vererõhku tõsta, kodus seda tõsta
Artikli sisu:
- Miks vererõhk rasedatel langeb?
- Kuidas tõsta vererõhku raseduse ajal
- Toitumine rasedate hüpotensiooni korral
- Rahvapärased abinõud surve suurendamiseks
- Rasedate hüpotensiooni sümptomid
- Miks on hüpotensioon ohtlik?
- Video
Kuidas vererõhku raseduse ajal tõsta, ei ole tühikäiguküsimus, kuna rasedad naised seisavad hüpotensiooni ees sageli. Enamasti ei kujuta see seisund endast ohtu, kuid see põhjustab ebameeldivat nõrkust ja unisust.
Madal vererõhk on iseloomulik varajasele rasedusele, see ilmneb unisuse ja nõrkuse tõttu
Vererõhk on näitaja, mida soovitatakse raseduse ajal regulaarselt jälgida, kuna selle märkimisväärne kõrvalekalle normist võib olla patoloogia märk ja põhjustada soovimatuid tagajärgi. Alandatud vererõhk (arteriaalne hüpotensioon, hüpotensioon) kujutab endast ohtu rasedale ja arenevale lootele, kui langus on märkimisväärne ja püsib sellel tasemel pikka aega.
Miks vererõhk rasedatel langeb?
Madal vererõhk raseduse alguses registreeritakse sageli ja see on tavaliselt seotud füsioloogiliste muutustega, nimelt hormonaalsete muutustega kehas.
Lühiajaline vererõhu langus võib ilmneda siis, kui rase naine on kuumas ja / või umbses ruumis, väsimus ja ebaregulaarne toidu tarbimine.
Muud põhjused vererõhu langetamiseks raseduse ajal võivad olla:
- istuv eluviis;
- keha dehüdratsioon;
- kardiovaskulaarsüsteemi häired;
- nakkuslik protsess kehas;
- endokriinsed häired (neerupealiste, kilpnäärme puudulikkus).
Raseduse teisel poolel võib vererõhk öise une ajal langeda, kui naine magab selili, kuna sel juhul surub loode õõnesveeni, mis viib vereringe halvenemiseni.
Kuidas tõsta vererõhku raseduse ajal
Mida teha, kui raseduse ajal rõhk järsult langes, ilmnes terav nõrkus, silmade tumenemine, pearinglus? Sellisel juhul peate istuma või võtma horisontaalse positsiooni, pakkuma värske õhu sissevoolu, jooma tassi magusat musta teed. Võite massaaži ülahuule ja nina vahel päripäeva. Need meetmed on tavaliselt piisavad vererõhu kiireks normaliseerimiseks.
Kui me ei räägi järsust ja tugevast langusest, vaid suhteliselt pikaajalisest seisundist, on elustiili korrigeerimine vajalik. Hüpotensiooniga rase naine peaks veetma palju aega õues, kuna tema keha vajab suurenenud hapnikuvaru, kuid ei tohiks üksi kodust eemale kolida (jalutuskäigu ajal võib rõhk dramaatiliselt langeda).
Füsioteraapia aitab normaliseerida vererõhku
Näidatakse füsioteraapia harjutuste kompleksi, mis viiakse läbi kogenud juhendaja juhendamisel sünnieelse kliinikus või vanemate koolis.
Magada tuleb vähemalt 9 tundi päevas.
Töö öises vahetuses, rasked tööd on vastunäidustatud.
Milliseid tablette võib rasedatel hüpotensiooni korral kasutada, peaks otsustama ainult kvalifitseeritud spetsialist, kuna ravimite kontrollimatu tarbimine on ohtlik. Mitmete ravimite kasutamine raseduse varajases staadiumis mõjutab negatiivselt areneva loote seisundit, kuna just sel perioodil pannakse siseorganid ja süsteemid. Tuleb märkida, et valdavas enamuses rasedate naiste hüpotensiooni uimastiravis ei ole vaja raseduse ajal kodus survet tõsta, muutes elustiili ja toitumist.
Toitumine rasedate hüpotensiooni korral
Kõigepealt näidatakse hüpotensiooniga rasedatele naistele rikkalikku joomise režiimi (kui kuseteede süsteemil pole vastunäidustusi). Mida saab juua? Must, roheline või ingveri tee kaneeli ja meega, kompotid, puuviljajoogid, puu- ja köögiviljamahlad, kuum hibiskitee (külm alandab vererõhku), mineraalvesi. Rasedatele mõeldud looduslikku kohvi võib tarbida piiratud koguses, 1-2 tassi päevas, soovitatav on sellele lisada piima ja suhkrut. Lahustuv kohv on vastunäidustatud.
Dieet on soovitatav lisada jodeeritud soola (kuni 10 g päevas), liha, veise maksa, kala, võid, värskeid puuvilju, köögivilju ja marju, ürte, piimatooteid. Toitumine peaks olema mitmekesine ja tasakaalustatud, kattes sel perioodil täielikult keha vajadused.
Looduslik kohv piimaga aitab rõhku tõsta
Sööma peate regulaarselt, järgides režiimi - 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena (3 põhitoidukorda + 2-3 suupistet) umbes samal ajal. Toidukordade vahel ei tohiks teha pikki pause, see võib põhjustada vererõhu järsu languse. Kui rase naine lahkub kodust pikaks ajaks, on soovitatav temaga kaasa võtta väike suupiste, näiteks banaan, küpsised või pudel joogijogurtit.
Rahvapärased abinõud surve suurendamiseks
Traditsiooniline meditsiin võib hüpotensiooni vastu võitlemisel olla tõhus, kuid tuleb meeles pidada, et need pole täiesti kahjutud, nii et neid saab kasutada alles pärast konsulteerimist arstiga, kelle juures rase naine on registreeritud.
Kui vererõhk järsult langeb, võite templitele tilgutada jasmiini või nelgi eeterlikku õli.
Ülevaadete kohaselt aitab madalast rõhust Hiina magnoolia viinapuu või ženšenni tinktuur, paar tilka seda võetakse hommikul tühja kõhuga, lahustades lusikatäies vees või tilgutades suhkrutükile.
Järgmiste ravimtaimede dekoktidel ja infusioonidel on tooniline toime: naistepuna, torkiv hambakivi, raudrohi, harilik sookurg, harilik mordovia, Rhodiola rosea.
Kui madala vererõhuga rase naine kannatab pearingluse all, soovitab traditsiooniline meditsiin teha jalakompresse õunasiidri äädikaga (kantakse kontsadele).
Rasedate hüpotensiooni sümptomid
Sageli puuduvad raseduse ajal madala vererõhu kliinilised tunnused. Võimaliku hüpotensiooni kindlakstegemiseks tuleb vererõhku mõõta iga päev hommikul umbes samal ajal. Sellisel juhul on oluline teada oma individuaalset töörõhku (normaalset), kuna rõhku peetakse normaalseks üsna laias vahemikus - vahemikus 140/90 kuni 110/60 mm Hg. Art. Seega, kui naise jaoks on norm 130/80 mm Hg. Kunst, tema jaoks vähendatakse survet 110/60, ehkki see vastab meditsiinilisele standardile.
Vererõhku on soovitatav mõõta iga päev hommikul.
Rase naise madala vererõhu sümptomiteks on nõrkus, väsimus, unisus, valutav peavalu, pearinglus, iiveldus, tinnitus, vähese koormusega õhupuudus, südamepekslemine.
Hüpotensioon raseduse ajal võib põhjustada minestamist. Järgmised märgid võivad viidata kergekujulisele seisundile: tahhükardia, pulseeriv tunne templites, suurenenud higistamine, silmade tumenemine, külmavärinad või palavik.
Miks on hüpotensioon ohtlik?
Pikaajaline liiga madal vererõhk tulevasel emal võib põhjustada vereringehäireid, mis võivad põhjustada loote emakasiseset hüpoksia, platsenta puudulikkust. Hilisemates etappides võib madal rõhk põhjustada külmunud raseduse, enneaegse sünnituse. Sel põhjusel peate pikaajalise või olulise hüpotensiooni korral viivitamatult pöörduma raseduse eest vastutava arsti poole.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Anna Aksenova meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: 2004-2007 "Kiievi esimese meditsiinikolledži" eriala "Laboridiagnostika".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
