Põlvevigastus
Põhiandmed
Eluprotsessis kannatab iga inimene varem või hiljem kergeid põlvevigastusi. Seda võivad hõlbustada meie tavalised kehaliigutused, põlveliigese struktuuride kulumine või mõni väline asjaolu. Sport, meelelahutus, tegevused õues ja isegi kõige lihtsamad kodutööd on kõik potentsiaalsed riskitegurid. Sellepärast otsustasime oma artiklis rääkida kõige tavalisematest põlveprobleemidest ning ka sellest, mida teha pärast põlvevigastust.
Äkilised (ägedad) vigastused
See on kõige levinum vigastuste tüüp. Äkilised vigastused on otsese põlvelöögi, jalgade väänamise või liigse painutamise tagajärg. Ebameeldivad sümptomid ilmnevad kohe pärast põlvevigastust ja on tugev valu, turse ja verevalumid, millest mõned võivad olla väga tõsised. Lisaks ülaltoodud sümptomitele põhjustavad ägedad põlvevigastused nõrkust, tuimust, jalgade värisemist, külma ja sinist nahka.
Vigastuste tüpoloogia osas tuvastavad eksperdid järgmised põlvevigastuste tüübid:
- sidemete ja kõõluste nihestused;
- sidemete või kummisarnaste vuugivahede (meniskid) rebenemine;
- praod põlvekaelas, luumurrud;
- põlvekedra nihestus;
- nihestatud põlv
Põlveliigese vigastused
Seda tüüpi kahju on seotud korduvate tegevuste ja püsiva stressiga. Põhjused võivad olla sport ja rasked töötingimused, mis põhjustavad:
- sünoviaalkottide põletik;
- väikesed pisarad kõõlustes;
- põlveliigese sidemete keerdumine;
- kiulise sidekoe ärritus.
Lisaks sellele võib pärast ortopeedilisi haigusi, nagu artroos või popliteaalne tsüst, ilmneda põlvevigastus, mille ravi nõuab viivitamatut arstiabi.
Mida teha pärast põlvevigastust?
Põlvemütsi ja liigesevigastuste ravi hõlmab nii kiiret arstiabi kui ka erinevaid ravimeid, füsioteraapiat, lahastamist ja puhkust. Põlveliigese vigastuse ravimeetodi valik põhineb vigastuse raskusastmel, patsiendi vanusel, üldisel tervislikul seisundil ja mõnel muul teguril. Pärast põlveliigese vigastust on vajalik erakorraline abi järgmistel juhtudel:
- nihestused, põlveliigese nihkumine;
- valušoki tunnused;
- verejooks kahjustatud ala piirkonnas;
- purustav luu.
Kõigil neil juhtudel on vaja viivitamatult kutsuda kiirabi, sest iga viivitatud minut tõotab patsiendile väga tõsiseid tüsistusi kuni vigastatud põlve töövõime kaotamiseni.
Põlvevigastus - kodune ravi
Kui arst on määranud koduse ravi, aitavad meie näpunäited leevendada valu, turset ja jäikust põlve piirkonnas:
- tagage haige põlve puhkamine, muutke oma ametit, kui see on seotud märkimisväärse füüsilise koormusega või põhjustab ebameeldivaid, valulikke aistinguid;
- kerge turse ja kerge valu leevendatakse edukalt tavalise jääga. Tehke jääkompressi 3 korda päevas 10-20 minutit ja tunnete kohe leevendust;
- esimesel kahel päeval pärast põlvevigastust peate loobuma kuumadest dušidest, vannidest, kuumadest kompressidest ja alkohoolsetest jookidest;
- kui patsiendi seisund võimaldab teha väikseid harjutusi, siis ei tohiks te neist loobuda, kuna kerged koormused aitavad säilitada liigeste paindlikkust;
- kui kahjustatud kohale kinnitatakse sidemega, siis ärge pingutage seda liiga tihedalt - see võib põhjustada turse suurenemist;
- ärge eemaldage sidet ilma arsti loata - on täiesti võimalik, et tal on kahtlusi tõsistes kahjustustes ja seetõttu võib soovituste eiramine põhjustada igasuguseid tüsistusi;
- Vigastatud põlve stressi leevendamiseks kasutage suhkruroo või kargud.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Teave on üldistatud ja esitatud ainult teavitamise eesmärgil. Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole. Eneseravimine on tervisele ohtlik!
