Mida ütleb liigeste krõmps?
Ühel päeval märkab inimene äkitselt ilma nähtava põhjuseta, et tema liigesed hakkasid andma kummalist heli - krõbinat. Reeglina pole ikka veel valu ja seetõttu pööratakse krõmpsule tähelepanu alles alguses, kuigi see on ebatavaline, ja siis võetakse seda peaaegu iseenesestmõistetavana. Tegelikult pole liigeste krõmpsutamine sugugi norm. Tavaliselt libisevad liigespinnad sujuvalt üksteise kohal, mida soodustavad suhteliselt pehme ja paindlik kõhrkoe ning liigesekotis paiknev sünoviaalvedelik. Liigeste krõmps on üheselt mõistetav ja reeglina on see kõige varasem märk liigesüsteemi probleemidest. Liigesehaigused ei ole surmavad, kuid elukvaliteeti saab oluliselt vähendada, kuni inimene viiakse täieliku liikumatusse.
Liigeste krõpsu kõige levinum põhjus on artroos. See on haigus, mille korral liigespindu kattev kõhr hakkab degeneratiivsete protsesside tagajärjel mõnes piirkonnas halvenema ja mõnes piirkonnas luustuma. Liigese pinnad lakkavad liikumise ajal vabalt libisemast, selle asemel nad klammerduvad, puudutades üksteist. See tekitab iseloomuliku heli - sealt tuleb krõmpsuv heli. See pole sugugi kahjutu sümptom, sest kui kiireloomulisi meetmeid ei võeta, ilmneb haiguse järgmises staadiumis paratamatult valu, millele järgnevad muud ebameeldivad liigesekahjustuse tunnused: hommikune jäikus, piiratud liikumine, tursed.
Lisaks artroosile võib liigeste krõmpsumine kaasneda teiste luu- ja lihaskonna haigustega, näiteks reumatoidartriidiga. Ükski liigesehaigus pole tühine ja seetõttu, kui liigesed või isegi üks liiges krõmpsuma hakkasid, on vaja vähemalt diagnoos teha. Arst määrab diagnostilised protseduurid. Kõige informatiivsem on tänapäeval liigese endoskoopilise uurimise meetod - artroskoopia.
Ravi määrab ka arst, kuid on mõningaid asju, mida saate teha iseseisvalt, ilma arstiabi ootamata. See kehtib elustiili muutuste kohta, kuna valdavas enamuses on liigesehaigused ebatervisliku eluviisi haigused - tegevusetus, ülekaal, ebatervislik toitumine. Liigeste äsja tekkiva krõpsu staadiumis saab haiguse tavaliselt tagasi pöörata, isegi ilma tugevaid ravimeid kasutamata. Selleks piisab liigeste doseeritud koormusest füsioteraapia harjutuste abil ning üleminekust tasakaalustatud toitumisele, kus ülekaalus on taimne ja kääritatud piimatoit.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
