Kirev Säga - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kirev Säga - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Kirev Säga - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.

Kirev säga

Toiteväärtus Osa portselane säga 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 126 Rasvast pärit kalorid 47,7 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 5,3 g 8% Küllastuda rasvad 0,9 g 5% Polüküllastumata. rasva 0,64 g Monoküllastumata. rasvad 1,85 g Kolesterool 80 mg 27% Naatrium 100 mg 4% Kaalium 335 mg 10% Süsivesikud kokku 0 g 0% Toidukiud 0 g 0% Valgud 19,6 g 39% A-vitamiin 24% B6-vitamiin 17% C-vitamiin 2% Niatsiin 13% Tiamiin 16% Raud 3% Kaltsium 3% Magneesium 9% Fosfor 18% Tsink 4% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BZHU suhe tootes

Kirev säga
Kirev säga

Allikas: fishday-nsk.ru Kuidas põletada 126 kcal?

Kõndimine 32 minutit
Sörkimine 14 minutit
Ujumine 11 minutit
Ratas 18 minutit
Aeroobika 25 minutit
Majapidamistööd 42 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Astelpaju - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Astelpaju - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Astelpaju - kalorisisaldus on 82 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,2 g, rasvad - 5,4 g, süsivesikud - 5,7 g

Agar-agar - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Agar-agar - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Agar-agar - kalorisisaldus on 26 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,54 g, rasvad - 0,03 g, süsivesikud - 6,75 g

Activia Joogiteravili - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Joogiteravili - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia joogiteravili - kalorsus on 81 kcal 100 g kohta. Valgud - 2,8 g, rasvad - 2,2 g, süsivesikud - 12,4 g

Activia Drinking Natural - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Drinking Natural - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Aktiivne joomine - kalorite sisaldus on 52 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,2 g, rasvad - 2,4 g, süsivesikud - 4,5 g

Säga - Kalorite Sisaldus, Omadused, Valmistis, Toiteväärtus

Säga - Kalorite Sisaldus, Omadused, Valmistis, Toiteväärtus

Säga - üks suurimaid mageveekalu, kuulub säga perekonda. Säga sisaldab palju kõiki B-vitamiine, A-, C- ja E-vitamiine