Sisukord:
Video: Kirev Säga - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Kirev säga
Toiteväärtus |
---|
Osa portselane säga 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 126 Rasvast pärit kalorid 47,7 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 5,3 g 8% |
Küllastuda rasvad 0,9 g 5% |
Polüküllastumata. rasva 0,64 g |
Monoküllastumata. rasvad 1,85 g |
Kolesterool 80 mg 27% |
Naatrium 100 mg 4% |
Kaalium 335 mg 10% |
Süsivesikud kokku 0 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 19,6 g 39% |
A-vitamiin 24% |
B6-vitamiin 17% |
C-vitamiin 2% |
Niatsiin 13% |
Tiamiin 16% |
Raud 3% |
Kaltsium 3% |
Magneesium 9% |
Fosfor 18% |
Tsink 4% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BZHU suhe tootes
Allikas: fishday-nsk.ru Kuidas põletada 126 kcal?
Kõndimine | 32 minutit |
Sörkimine | 14 minutit |
Ujumine | 11 minutit |
Ratas | 18 minutit |
Aeroobika | 25 minutit |
Majapidamistööd | 42 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Astelpaju - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Astelpaju - kalorisisaldus on 82 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,2 g, rasvad - 5,4 g, süsivesikud - 5,7 g
Agar-agar - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Agar-agar - kalorisisaldus on 26 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,54 g, rasvad - 0,03 g, süsivesikud - 6,75 g
Activia Joogiteravili - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia joogiteravili - kalorsus on 81 kcal 100 g kohta. Valgud - 2,8 g, rasvad - 2,2 g, süsivesikud - 12,4 g
Activia Drinking Natural - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Aktiivne joomine - kalorite sisaldus on 52 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,2 g, rasvad - 2,4 g, süsivesikud - 4,5 g
Säga - Kalorite Sisaldus, Omadused, Valmistis, Toiteväärtus
Säga - üks suurimaid mageveekalu, kuulub säga perekonda. Säga sisaldab palju kõiki B-vitamiine, A-, C- ja E-vitamiine