Coho Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Coho Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Coho Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Coho Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Coho Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Два посола рыбы. Форель. Быстрый маринад. Сухой посол. Сельдь. 2024, November
Anonim

Coho

Toiteväärtus Portsjon Coho lõhet 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 140 Kaloreid rasvast 54 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 6g 9% Küllastuda rasvad 1,1 g 6% Kolesterool 55 mg 18% Naatrium 50 mg 2% Kaalium 420 mg 12% Süsivesikud kokku 0 g 0% Toidukiud 0 g 0% Valgud 21,6 g 43% A-vitamiin 12% C-vitamiin 2% Niatsiin 28% Tiamiin 20% Raud 4% Kaltsium 2% Magneesium 7% Fosfor 20% Tsink 5% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Coho
Coho

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 140 kcal?

Kõndimine 35 minutit
Sörkimine 16 minutit
Ujumine 12 minutit
Ratas 20 minutit.
Aeroobika 28 minutit
Majapidamistööd 47 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: