Spargel Oad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Spargel Oad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: კეტოგენური პიურე, კეტო დიეტა , კეტო პიურე 2024, September

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Spargli oad

Toiteväärtus Portsjon spargliube 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 30 rasva kaloreid 1.8 % Päevasest väärtusest ^* Üldrasv 0,2 g 0% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 6 mg 0% Kaalium 260 mg 7% Süsivesikud kokku 4,55 g 2% Toidukiud 3,4 g 14% Valgud 2,5 g 5% A-vitamiin 27% B6-vitamiin 8% C-vitamiin 33% K-vitamiin 18% Tiamiin 7% Raud 6% Kaltsium 7% Magneesium 11% Fosfor 6% Tsink 2% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 30 kcal?

Kõndimine	8 minutit
Sörkimine	3 min
Ujumine	3 min
Ratas	4 minutit
Aeroobika	6 minutit
Majapidamistööd	10 min

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Oad - Eelised, Kahjustused, Omadused, Kalorsus, Toiteväärtus

Ubade peamine eelis on võime saada taimset valku, mis sisaldab neid suurtes kogustes, mis on eriti oluline neile, kes mingil põhjusel loomseid saadusi ei söö