Spargel Oad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Spargel Oad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Spargel Oad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Spargel Oad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Spargel Oad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: კეტოგენური პიურე, კეტო დიეტა , კეტო პიურე 2024, November
Anonim

Spargli oad

Toiteväärtus Portsjon spargliube 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 30 rasva kaloreid 1.8 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,2 g 0% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 6 mg 0% Kaalium 260 mg 7% Süsivesikud kokku 4,55 g 2% Toidukiud 3,4 g 14% Valgud 2,5 g 5% A-vitamiin 27% B6-vitamiin 8% C-vitamiin 33% K-vitamiin 18% Tiamiin 7% Raud 6% Kaltsium 7% Magneesium 11% Fosfor 6% Tsink 2% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Spargli oad
Spargli oad

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 30 kcal?

Kõndimine 8 minutit
Sörkimine 3 min
Ujumine 3 min
Ratas 4 minutit
Aeroobika 6 minutit
Majapidamistööd 10 min

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: