- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.
Spargli oad
| Toiteväärtus |
|---|
| Portsjon spargliube 100 g |
| Kogus portsjoni kohta |
| Kalorid 30 rasva kaloreid 1.8 |
| % Päevasest väärtusest * |
| Üldrasv 0,2 g 0% |
| Kolesterool 0 mg 0% |
| Naatrium 6 mg 0% |
| Kaalium 260 mg 7% |
| Süsivesikud kokku 4,55 g 2% |
| Toidukiud 3,4 g 14% |
| Valgud 2,5 g 5% |
| A-vitamiin 27% |
| B6-vitamiin 8% |
| C-vitamiin 33% |
| K-vitamiin 18% |
| Tiamiin 7% |
| Raud 6% |
| Kaltsium 7% |
| Magneesium 11% |
| Fosfor 6% |
| Tsink 2% |
| * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 30 kcal?
| Kõndimine | 8 minutit |
| Sörkimine | 3 min |
| Ujumine | 3 min |
| Ratas | 4 minutit |
| Aeroobika | 6 minutit |
| Majapidamistööd | 10 min |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.