Dieet podagra korral
Dieet podagra jaoks on oluline ravi haiguse peamiste sümptomite kõrvaldamiseks ja remissiooniperioodide muutmiseks piisavalt pikaks.
Dieedi tunnused podagra korral
Patsiente tõsiselt halvendava haiguse progresseerumise ja ägenemiste vältimiseks tuleb järgida podagra dieeti. Dieet nr 6 on suunatud puriini metabolismi normaliseerimisele ja soolakogumite tekke vältimisele.
Dieedi järgimisel toodetakse kusihapet väiksemates kogustes ja see ei leelista uriini. On vaja koostada õige toitumine ja süüa regulaarselt, kuid ilma ülesöömata ja drastiliselt kaalulangetamata.
Dieediga ei põhjusta kusihape kivide moodustumist ja eritub organismist piisavalt kiiresti.
Podagra dieedi ajal on vaja iga päev juua suurel hulgal vett, samuti kibuvitsamarjade, kompottide, rohelise tee ja puuviljajookide keetmisi.
Lihatoodete, tärkliserikaste toitude, kala, seenepuljongide, rupsi, kastmete ja rasvaste toitude kasutamist tuleks piirata ning kasutada tuleks väikestes kogustes juustu ja juustutooteid, viigimarju, kakaod, viinamarju, kohvi ja šokolaadi.
Podagra korral on dieet ja ravi omavahel tihedalt seotud, kuna ilma korraliku dieedita pole terapeutilises ravis märkimisväärseid tulemusi. Dieedist on vaja täielikult välja jätta kalakonservid, kaaviar, kaunviljad, vürtsid ja alkohoolsed joogid.
Päevane dieet peaks koosnema väikeste portsjonite kaupa (3-4 korda päevas). Regulaarne toitumine, mis koosneb kergetest dieettoodetest, välistab podagra ägenemiste esinemise, mis on seotud puriinhappe kontsentratsiooni järsu suurenemisega veres.
Õige podagra dieet vähendab kehakaalu järk-järgult 3-5 kg võrra, kuid samal ajal saab keha jaoks piisavalt vedelikku ja eemaldab sellest kahjulikud uraadid.
Dieedimenüü ja retseptid podagra jaoks
Podagra korral peaks dieet ja ravi põhinema köögiviljade, puuviljade ja madala rasvasisaldusega kääritatud piimatoodete taimetoidul. Dieeti soovitatakse lisada keedetud küüliku-, kana- ja kalkuniliha, mereannid, kodujuust ja pasta.
Igapäevane menüü peaks koosnema erinevatest köögiviljadest, sealhulgas kapsast, porgandit, kartulit, kabatšokit ja kurki. Spargleid, rohelisi, rediseid ja paprikaid tuleks tarbida väikestes kogustes.
Dieet podagra korral hõlmab soola, samuti vürtsikate toitude ja maitseainete kasutamise piiramist või täielikku vältimist. Magusatest toitudest võite mõnikord kasutada vahukommi, vahukommi ja marmelaadi.
Kõige eelistatumad on puuviljad ja pähklid, sealhulgas pirnid, aprikoosid, mandlid, apelsinid, ploomid ja õunad.
Podagra ravimisel peaksite järgima kasulikke retsepte, mis hõlmavad pohla puuviljajooke, jõhvikavahusid, kurgimahla, nisukliisid pähklitega. Toitumisspetsialistidel on lubatud kasutada rukkileiba, oliiviõli ja keefiri.
Podagra dieedi ajal on vaja veeta regulaarselt paastupäevi, süüa köögiviljasalateid, madala rasvasisaldusega kodujuustu, puuviljamagustoite ja juua ka erinevaid puuviljamahlu ja kompotte.
Paastupäevade vahel võite jääda piima- ja kalapäevade juurde. Kalapäeval peate sööma keedetud kala, kalasuppi, kalakooke ja lihapalle ning piimasel päeval keefiri, lõssi, kodujuustu ja jogurteid.
Podagra puhul on eelistatud aurutatud ja ahjus küpsetatud toidud, kuna need ei põhjusta puriinide ägenemist.
Kõrge terapeutilise efekti saavutamiseks soovitavad toitumisspetsialistid regulaarselt treenida, kõndida, ujuda ja massaaži teha.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
