Imikute toitumine
Toitumise põhielement - tasakaalustatud ja ainulaadne oma kasulikkuse jaoks imiku jaoks - on ema piim, mille koostis vastab täpselt beebi vajadusele vitamiinide, valkude, rasvade, süsivesikute ja mikroelementide järele - mis on vajalik lapse täielikuks arenguks. Samuti sisaldab inimese piim aineid nagu immunoglobuliinid, mille ülesanne on kaitsta last nakkus- ja põletikuliste haiguste eest.
Imiku toitumine ei tohiks siiski põhineda ainult rinnapiimal - järk-järgult, alates 4–6 kuu vanusest, lisatakse beebi dieeti täiendavaid toite, asendades ühe ja seejärel mitu rinnaga toitvat või piimasegu. Täiendav toitmine on beebi jaoks vajalik kõigepealt närimisseadme koolitusena ja seejärel elemendina, mis on vajalik suurenenud mineraalide, toidu koostisosade, taimsete kiudude vajaduse rahuldamiseks, mille ülesanne on tagada lapse seedetrakti normaalne toimimine.
Imiku toitumine peaks alates 5-6 kuu vanusest sisaldama vähemalt ühte täiendavate toitude elementi - parem on see, kui see on köögivilja-, puuviljasegu või gluteenivaba puder (mais, riis, tatar). Täiendavaid toite on vaja tutvustada ainult tervislikule lapsele, kellel pole seedimisega probleeme - soe, enne rinnapiima ja ainult teise või kolmanda toitmisena. Parim on alustada täiendavate toitude tutvustamist 1-2 lusikaga, suurendades järk-järgult nii toidu portsjonit kui ka toidu tihedust.
Alates 7–8 kuust võetakse imikutoiduna kasutusele liha (aurukotletid), munakollane, kala, keefir, kodujuust, aga ka kõrge allergiaga puuviljad ja marjad - sidrun, maasikad, kirsid,
vaarikad, mango, papaia. Nõusid tuleb lapse toidusedelisse viia järk-järgult, jälgides hoolikalt tema keha reaktsiooni.
Imiku toitumine on selle arengus äärmiselt oluline element ja seetõttu tuleb selle kvaliteeti tõsiselt võtta. Ärge kasutage purke valmistoitudega üle - reeglina on see liiga hakitud, sisaldab soola ja suhkrut, valmistage vähemalt kord päevas ise oma lapsele täiendavaid toite värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Ja ole terve!
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
