Kuidas eemaldada topeltlõug
Topeltlõug on nahaaluse rasva kogunemine lõual ja kaelal.
Topeltlõua väljanägemise põhjused
Topeltlõug on paljude naiste ja meeste jaoks esteetiline probleem, mis jätab nad ilma visuaalsest atraktiivsusest ja lisab vanusele aastaid. Enne topeltlõua eemaldamist on vaja kindlaks teha selle esinemise põhjused ja alustada nende kõrvaldamisest. Sageli tekib liigne rasv lõual inimestel, kellel on ülekaal ja kellel on ainevahetushäired. Samuti võib kahekordne lõug ilmuda õhukestel ja sobivatel meestel ja naistel.
Topeltlõua väljanägemise peamised põhjused on järgmised:
- Pärilik eelsoodumus ja geneetilised kõrvalekalded;
- Halvasti määratletud alalõua olemasolu;
- Vanusega seotud muutused, sealhulgas naha elastsuse vähenemine, kaelalihaste nõrgenemine ja näokontuuride moonutamine;
- Ülekaal, samuti äkilised kaaluhüpped;
- Kilpnäärme häired ja endokriinsüsteemi talitlushäired;
- Diabeet.
Täiendavad põhjused, mis võivad põhjustada lõuale rasvavoltide ilmnemist, on: vale eluviis, ületöötamine ja stress, vale toitumine, töö- ja puhkehäired, unetus, pikaajaline istumine, kehahoiak.
Viise, kuidas kodus topeltlõugast lahti saada
Kodus saate topelt lõua kõrvaldamiseks kasutada mitut lihtsat meetodit. Kõigepealt peaksite valima õige toitumismenüü ja välja töötama dieedi. Kaalu kaotamine on kõige tõhusam viis topeltlõugast vabanemiseks. Dieedis peaksid domineerima kiudained ja toidud, milles on palju vitamiine, kuid milles on vähe soola, glükoosi ja süsivesikuid. Iga päev peate jooma 2 liitrit gaseerimata mineraalvett, sööma puuvilju, köögivilju ja keedetud kala.
Topeltlõua olemasolul on lipiidide ladestumise kõrvaldamise võti treening ja füüsiline aktiivsus. Iga päev tuleks läbi viia kaela ja lõua harjutuste komplekt. Kahekordse lõuaga harjutused peaksid olema aeroobset tüüpi, samuti lihaste elastsuse tugevdamine ja taastamine.
Topeltlõua visuaalseks korrigeerimiseks saab kosmeetikaga rõhutada silmi ja põsesarnad ning kael tuleks peita salli või muu aksessuaari taha. Parem on mitte kanda kaelas ehteid, eriti suuri kaelakeesid, chokerit ja diademeid.
Kodus saab topeltlõua eemaldamiseks kasutada mett. Masseerige topeltlõug meega, mitu korda nädalas ja pärast iga protseduuri peske nägu sooja veega. Pärast massaažikuuri saab kahekordse lõua ja näo voldid täielikult kõrvaldada.
Harjutused topeltlõua kõrvaldamiseks
Topeltlõua kõrvaldamiseks peaks treenimine olema korrapärane. Füsioterapeudid soovitavad teha järgmist tüüpi harjutusi:
- "Kaelkirjak", mis seisneb kaela ettepoole venitamises, lõua pinges ja lõdvestuses, samuti esinemisel peate 10 sekundit hinge kinni hoidma;
- Pea pööramine 10-12 korda eri suundades ja 10 korda raputamine;
- Pea kallutamine edasi-tagasi, samuti alahuule lõua poole tõmbamine;
-
Haarates oma pead kätega ja pöörates seda erinevates suundades, tugevdatakse kaela ja näo lihaseid.
Spetsiaalsete harjutuste komplekt - viis kahekordse lõua eemaldamiseks kodus
Vereringe parandamiseks ja lipiidide moodustumiste lagundamiseks võite ka oma lõua rätikuga hõõruda. Topeltlõua kõrvaldamiseks on tõhusad sidrunimahla lisatavad marlisidemed, mida soovitatakse rakendada 30 minutit ning seejärel peate oma näo veega maha pesema ja sellele niisutava kreemi määrima.
Meditsiinilised meetodid topeltlõua eemaldamiseks
Topeltlõua eemaldamise kohta saate nõu oma arsti, kosmeetiku ja massaažiterapeudiga. Meditsiinis on topeltlõua eemaldamiseks mitu põhiprotseduuri. Need sisaldavad:
- Rasvaimu, mesoteraapia ja lipolüütikumid, mis võimaldavad teil kiiresti kaotada ülekaal ja vähendada lõua;
- Topeltlõua eemaldamine laseriga, mille jäljed paranevad 5-7 päeva jooksul ning nahk pingutatakse ja silutakse;
- Lipiidide sadestuste eemaldamine niitidega spetsiaalse skalpelli ja iGuide süsteemi abil, millega tulemus hoitakse 4-5 aastat;
- Plastiline kirurgia ja platüsmoplastika, mida kasutatakse siis, kui muud kosmeetilised meetodid ei ole efektiivsed.
Enne kosmeetiliste ja kirurgiliste protseduuride läbiviimist määrab raviarst patsiendi seisundi kindlakstegemiseks ja topeltlõua kõrvaldamiseks sobivaima meetodi valimiseks diagnostiliste testide komplekti.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
