Kuidas tutvustada esimest täiendavat toitu
Imiku esimese kuue kuu jooksul peetakse rinnapiima kõige tervislikumaks ja maitsvamaks toiduks. Kuid aeg läheb - lapse esimesed hambad ilmuvad, huvi uue toidu vastu ärkab. Kas teie laps on hakanud selga sirgelt hoidma? Niisiis, on aeg panna ta söögitoolile ja tutvustada talle uusi tooteid, esimese söötmise aega.
Kui varasemad lastearstid soovitasid alates mitmest nädalast lisada mahl beebi dieeti, soovitab Maailma Terviseorganisatsioon täna esimest söötmist alustada mitte varem kui kuue kuu vanuselt. Rahuldage lapse uudishimu, kui ta on toiduhuviline, kostitage teda kooritud õuna, pirni või lusikatäie putru viiluga.
Kuidas tutvustada esimest täiendavat toitu? Alustage üheosalise toidukorraga: puder, köögivilja- või puuviljapüree. Päeva on soovitav mitte alustada täiendavate toitudega - parem on pakkuda lapsele teise või kolmanda söötmisena uut toodet. Samuti ärge andke oma lapsele öösel ebatavalist toitu. Nahalööve või kõhuvalu, mis algas pärast beebi tutvumist uue roogaga, on hoiatavad märgid. Jätke see toode mõneks ajaks lapse dieedist välja ja loobuge täiendavatest toitudest vähemalt paariks päevaks. Kui esimene söötmine õnnestus, suurendage osa järk-järgult normaalseks. Nädal hiljem, kui laps on uue toote valdanud, alustage uue tutvustamist.
Kust alustada esimest söötmist? Parem on valida köögiviljapüree või puder - kaerahelbed, tatar, riis, mis on eelnevalt jahvatatud kohviveskis. Köögiviljade jaoks kasutage kõrvitsa, squashi, kartulit ja lillkapsast. Kuu aega hiljem saab beebile suppi köögiviljapuljongi, munakollase, kodujuustu, keefiri, marja- ja puuviljapüreega.
Alates 9. elukuust saab liha ja kala beebi toidulauale lisada. Selles etapis sobivad küülik, veiseliha, kalkun, kana ideaalselt. Kalade osas on parem valida
madala rasvasisaldusega sordid - merluus, meriahven, tursk. Selleks ajaks võite suppidele lisada juba rohelisi - peterselli, tilli, küpsetada manna ja muid teravilju, serveerida borši. Võite pakkuda värskelt pressitud mahla (lahjendatud veega 1: 1). Hoolimata asjaolust, et 10–11 kuu vanuseks saades saab laps enamikke tooteid proovida, on veel liiga vara teda täielikult täiskasvanute lauale siirdada - parem on lapse õrn kõht vabastada praetud, suitsutatud, soolastest toitudest, maiustustest, kookidest, maiustustest jne. muud, vanemate sõnul maiuspalad. Kujundage oma beebi harjumus süüa kohe esimesest söögikorrast!
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
