Kuidas Menopausi Algust Edasi Lükata

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Kuidas menopausi algust edasi lükata

Meditsiiniline termin "menopaus" kõlab hirmutavalt, ilmselt iga naise jaoks. See termin tuletab meelde lähenevat närbumist, vanadust, vaevusi - üldiselt pole midagi meeldivat. Sellist perioodi naise elus nimetatakse elu languseks ja nii nagu sügist, ei saa seda ka tühistada. Kuid kas on võimalik vähemalt menopausi algust edasi lükata? Sellele küsimusele vastamiseks peate kõigepealt välja selgitama, millised tegurid põhjustavad menopausi muutusi kehas.

Menopaus on otseselt seotud suguhormoonide tootmise vähenemisega ja seejärel munasarjade poolt. Põhjust, miks see juhtub, polnud võimalik välja selgitada, lihtsalt inimese olemus on. Menopausi tekkimise aeg on geneetiliselt ette nähtud ja ehkki keskmiselt langeb see vanusele umbes 50–52 aastat, võib see siiski varieeruda üsna olulises vahemikus, 36–60 aastani, ja hiline menopaus toimub palju harvemini kui varakult. Kui soovite teada, millal menopausi oodata, uurige, millal see juhtus teie eakate sugulastega - ema, tädi, vanaema.

Menopausi ei saa tühistada, kuid seda saab kunstlikult esile kutsuda munasarjade eemaldamise teel. Sellisel juhul pole naise vanus oluline, see võib juhtuda 20 või 30 aasta pärast. Seega, kui selline vajadus tekkis, siis varase vananemise vältimiseks on ette nähtud eluaegne hormoonasendusravi. On eksiarvamus, et HAR võib normaalsetes tingimustes menopausi algust edasi lükata. See ei ole tõsi. Hormoonasendusravi määratakse tõesti menopausi ajal, kuid ainult soovimatute menopausi sümptomite, nagu osteoporoos, naha ja limaskestade kuivus, kehakaalu kõikumised, kuumahood, liigne higistamine ja emotsionaalne ebastabiilsus, leevendamiseks või vähendamiseks. See ei saa peatada munasarjade funktsiooni väljasuremist.

Ebaõige eluviis viib varajase vananemiseni ja sellest tulenevalt menopausi varajase alguseni. Kehalise aktiivsuse puudumine või liigne füüsiline koormus, ebaregulaarne ja ebatervislik toitumine, mis muide hõlmab igasuguste dieetide kuritarvitamist, ebapiisavat puhkust ja kokkupuudet stressiga - see võib menopausi algust kiirendada. Seetõttu tuleb varajase menopausi vältimiseks need tegurid kõrvaldada ja mida varem see on tehtud, seda parem, pole üldse vaja oodata 50 aastat, et hakata pargis õigesti sööma ja hommikul pargis jooksma, kuigi 50-aastaselt pole veel liiga hilja.

Arvatakse, et hiline sünnitus võib menopausi algust edasi lükata. See pole päris tõsi. Lapse hiline sünd aktiveerib tõesti naise kehas taastumisprotsessid ja noorendab seda mõnevõrra, kuid ei mõjuta munasarjade funktsiooni pikenemist. Lisaks bioloogilistele protsessidele on asi selles, et väike laps "sunnib" naist oma tervist jälgima, korralikult sööma, värskes õhus kõndima, kindlast režiimist kinni pidama ja see, nagu eelpool mainitud, ei võimalda menopausil alata varem määratud tähtajast. loodus.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.