Tee kõrge vererõhu jaoks: milline tee alandab vererõhku ja milline suurendab
Artikli sisu:
- Roheline tee kõrge vererõhu korral
- Vererõhku langetav hibiskitee
- Viirpuu tee
- Vererõhku alandavad taimeteed
- Kas ma saan juua musta teed
- Video
Mis tee alandab vererõhku ja kas teed on üldse võimalik selle alandamiseks kasutada, kui on teada, et tee on toniseeriv ehk keha stimuleeriv? Selgub, et on olemas teed, mis võivad hüpertensiooni korral tegelikult aidata.
Õigesti valmistatud rohelisel teel on vererõhku langetavad omadused
Roheline tee kõrge vererõhu korral
Õigesti valmistatud rohelisel teel on kardiovaskulaarsüsteemile keeruline toime, eelkõige on see rahustava toime tõttu võimeline survet tõhusalt vähendama. See jook sisaldab palju kasulikke aineid - antioksüdante, C-vitamiini, mikroelemente. Selle regulaarne kasutamine normaliseerib hüpertensiooni jaoks olulist ainevahetust ja fütontsiidid mõjuvad närvisüsteemile rahustavalt, vähendavad pulssi, põhjustavad vasodilatatsiooni - see tähendab, et neil on otsene antihüpertensiivne toime.
Peate teadma, et roheline tee sisaldab ka kofeiini ja mitmeid muid vererõhku (BP) tõstvaid aineid, mistõttu tuleb seda õigesti valmistada. Teet pole vaja teed tugevaks muuta ja pikka aega infundeerida, sellisel juhul võite saada vastupidise bioloogilise efekti, see tähendab vererõhu tõusu. See kahjustab ka joogi maitset. Tervisliku, rõhku vähendava rohelise tee keetmiseks võtke 1/3 teelusikatäit teed klaasi kuuma veega, mille temperatuur ei ületa 85 ° C, nõudke mitte rohkem kui 5 minutit, pärast mida teelehed filtreeritakse. Kvaliteetset rohelist teed saab valmistada 2-3 korda ilma omaduste kadumiseta. Joo seda kuumalt või külmalt, lisades jääd. Tee võib magustada meega, suhkrut ei soovitata.
Vererõhku langetav hibiskitee
Hibiskuse tee valmistatakse hibiskist ehk Sudaani roosist - kaunist taimest, mida Euroopas kasutatakse dekoratiivsetel eesmärkidel. Jook on kõrge maitsega, jahutatud, kustutab kuumuses suurepäraselt janu ja paljud sajandid on inimesed seda ravimina kasutanud. Hibiscus sisaldab palju vitamiine - see sisaldab neid kõige rohkem teist tüüpi teega võrreldes. See stimuleerib immuunsüsteemi, suurendades vastupanuvõimet nakkustele, parandab seedimist, tekitab kerget rahustavat (rahustavat) toimet ja alandab oluliselt vererõhku.
Hibiskuse teel on väljendunud antihüpertensiivne toime
Erinevates allikates on avaldus, et vee temperatuur pruulimisel mõjutab hibiskuse omadust rõhku alandada või tõsta. Väidetavalt alandab külma veega valmistatud jook rõhku, kuum vesi aga suurendab seda. Tegelikult see nii ei ole, hibiskitee alandab survet mis tahes valmistamismeetodiga.
Hibiskust võib juua külmalt või kuumalt, keeta keedetud veega nagu tavalist teed, keeta või külma veega infundeerida - see võib mõjutada selle maitseomadusi, mida tajutakse siiski individuaalselt (kellelegi meeldib juua kuuma hibiskit, kellelgi jahtunult) kuid mitte antihüpertensiivsete ravimite puhul.
Viirpuu tee
Viirpuu on taim, mis on ainulaadne oma keemilise koostise poolest ja millel on palju kasulikke omadusi. Suurtes kogustes sisaldab see antioksüdante, mis neutraliseerivad kehas tekkivad kahjulikud metaboliidid. Vabad radikaalid kahjustavad rakke, sealhulgas toimivad veresoonte seintel, mille tõttu anumad kaotavad oma elastsuse ja võime kompenseerida tugevat südamelööki. See on kõige sagedamini hüpertensiooni põhjus. Antioksüdandid on ained, mis neutraliseerivad vabu radikaale.
Viirpuudes leiduvad fütontsiidid stimuleerivad kesknärvisüsteemi pärssivaid protsesse ja mõjuvad seega rahustavalt. Samal ajal väheneb ka pulss ja veresooned laienevad, vereringe paraneb ja ajuverering paraneb. Nendel põhjustel soovitatakse vanematele inimestele sarapuupreparaate.
Viirpuu tee mitte ainult ei alanda vererõhku, vaid sellel on ka mitmeid kasulikke omadusi.
Nii taime lehtedest kui ka selle viljadest saab valmistada survet vähendavat teed, kuid puuviljadest valmistatud tee on meeldivama, rikkalikuma maitsega. Termosesse keedetakse supilusikatäis kuiva toorainet koos ½ liitri keeva veega ja infundeeritakse 30–60 minutit. Seejärel filtreeritakse vedelik välja ja juuakse, jagatakse 2-3 annuseks.
Vererõhku alandavad taimeteed
Paljudel ravimtaimedes, mida kasutatakse taimeteedes, on südame-veresoonkonna süsteemile stabiliseeriv toime ja vererõhk. Üks selle efektiga populaarseimaid teid on piparmünt.
Rahapaja on ravimtaim, selle infusioonil on põletikuvastane, valuvaigistav, väljendunud sedatiivne toime. Mentool, mis on piparmündi toimeaine, laiendab veresooni, eriti südame pärgartereid, parandades südamelihase vereringet, mis toimib südame isheemiatõve ja müokardiinfarkti ennetamisel.
Mint tee on kasulik hüpertensiooniga patsientidele, kuna see laiendab veresooni
Mint tee valmistatakse järgmiselt: 4-5 keskmist lehte valatakse keeva veega ja infundeeritakse 5-10 minutit, pärast mida on jook kasutamiseks valmis.
Emaheina, sidrunmeliss, metsmaasika, kibuvitsa, palderjani lehtedest valmistatud tee on antihüpertensiivsete omadustega.
Kas ma saan juua musta teed
Meie regiooni jaoks pole traditsiooniline roheline ega taimne, vaid must tee, millega seoses on aktuaalne küsimus - kas on võimalik juua teed kõrgel rõhul?
Must tee on tervislik jook, milles on palju mikroelemente, fütontsiide ja C-vitamiini, kuid see ei sobi hüpertensiivsetele patsientidele - olles isegi nõrk pruulimine, sisaldab see palju kofeiini, mis põhjustab veresoonte valendiku kitsenemist ja vererõhu tõusu. Mustas tees sisalduva kofeiini toimet leevendavad selle koostises olevad teobromiin ja teofülliin, mis erinevalt kofeiinist laiendavad veresooni, põhjustavad diureetilist toimet ja seeläbi mõnevõrra madalamat vererõhku - seetõttu mõjub must tee närvisüsteemi vähem stimuleerivalt kui kohv. Kuid see on toniseeriv jook, mida hüpertensioonile altid inimesed peaksid tarbima mõõdukalt ja mitte kõrge vererõhu korral.
Vaatamata paljudele kasulikele omadustele ei soovitata musta teed hüpertensiooni korral.
Mõned inimesed usuvad, et piima abil neutraliseeritakse tee tooniline toime ja kui juua teed koos piimaga, on sellel pigem rõhku langetav kui suurenev toime. See ei ole tõsi. Piima (samuti sidruni, jasmiini jne) lisamine ei mõjuta musta tee vererõhku tõstvat omadust.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Nikita Gaidukov Autori kohta
Haridus: arstiteaduskonna nr 1 4. aasta üliõpilane, spetsialiseerunud üldmeditsiinile, Vinnitsa Riiklik Meditsiiniülikool. N. I. Pirogov.
Töökogemus: Tyachivi regionaalhaigla nr 1 kardioloogiaosakonna õde, geneetik / molekulaarbioloog VNMU Polümeraasi ahelreaktsioonilaboris N. I. Pirogov.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
