Kas hibiskitee alandab või tõstab vererõhku?
Artikli sisu:
- Hibisk ja rõhk
- Kuidas hibiskit õigesti pruulida, et survet vähendada
- Millised on hibiskis sisalduvad kasulikud ained
- Hibiscuse kasutamise näidustused ja vastunäidustused
- Video
Kas hibiskuse rõhk väheneb või suureneb? Arteriaalse hüper- ja hüpotensiooniga patsiendid küsivad seda küsimust sageli, kuna vastus sellele sõltub sellest, kas nad saavad survet tarbida. Püüame seda teada saada, samuti millised on hibiskitee kasulikud omadused rõhu all.
Hibiscuse joogil on mitmeid kasulikke omadusi, sealhulgas vererõhu langetamine
Hibiskist, taimest, mida nimetatakse ka hibiskiks ja Sudaani roosiks, valmistatud tee on populaarne jook erksates või tumepunastes värvides. See sisaldab aminohappeid, vitamiine, mikro- ja makroelemente. Vastunäidustuste puudumisel saavad seda kasutada kõik vanuserühmad.
Hibisk ja rõhk
Arvatakse, et kuum hibisk tõstab vererõhku ja külm hibisk langetab. Uuringud pole seda siiski kinnitanud - selgus, et mis tahes temperatuuril tõusnud Sudaani päritolu tee alandab vererõhku. Sel põhjusel on jooki soovitatav kasutada koos kõrge vererõhuga kui kerget looduslikku ravimit hüpertensiooni korral ja madala vererõhuga inimesed peaksid seda kasutama ettevaatusega, kontrollides oma heaolu. Sellest ei järeldu, et hibisk võib asendada antihüpertensiivseid ravimeid - selle toime kõrge vererõhu alandamiseks ei ole piisav. Teed saab vajaduse korral kasutada ainult meeldiva täiendusena ravile.
Samuti väärib märkimist, et väike kogus (1-2 tassi) hibiskit ei pruugi vererõhule üldse mõjuda, eriti tervetel inimestel.
Kuidas hibiskit õigesti pruulida, et survet vähendada
Rõhku alandava joogi valmistamiseks valage üks või kaks teelusikatäit kuivatatud Sudaani roosiõisi klaasi veega ja keetke 5 minutit, seejärel jahutage ja jooge. Valmis jooki soovitatakse magustada fruktoosiga - teadjad usuvad, et suhkur rikub maitset.
Hibiscust saab keeta keeva veega ja nagu tavalist teed, teelusikatäie kuivade kroonlehtedega klaasi keeva vee kohta. Aurutatud hibiskililli on soovitatav süüa, need pole vähem kasulikud kui jook ise - need sisaldavad pektiini, vitamiine, orgaanilisi happeid.
Hibiskitee võib valmistada ka sel viisil: asetage 1-2 teelusikatäit kuivi kroonlehti emailnõusse, valage vett ja laske kaks tundi, seejärel keetke, kuid ärge keetke, võtke tulelt, katke kaanega ja jätke uuesti, kuni vedelik jahtub. … Valmis teed võib tarbida koos jääga - see värskendab kuuma ilmaga suurepäraselt.
Teine võimalus tervisliku joogi valmistamiseks: lisage oma maitsele rosinaid 1-2 spl Sudaani roosi kroonlehtedele, valage 1 liiter sooja vett ja laske 2-3 tundi, seejärel tühjendage infusioon ja kasutage tavalise tee või kompoti asemel. Ülejäänud rosina kroonlehti saab sel viisil kasutada 3-5 korda.
Milline järgmistest meetoditest annab kõrgeima antihüpertensiivse toime? See tuleb kindlaks teha katseliselt individuaalselt. Eksperdid ütlevad, et toiduvalmistamismeetod ei mõjuta hibiskuse omadusi liiga palju, igaüks saab valida tema maitsele vastava võimaluse.
Millised on hibiskis sisalduvad kasulikud ained
Keemilise koostise tõttu tugevdab hibiskitee veresoonte seinu, reguleerib nende läbilaskvust ja stimuleerib seedetrakti aktiivsust. Joogil on diureetiline ja spasmolüütiline toime, see vähendab vere kolesteroolitaset. Sudaani roosis sisalduvad ained annavad teele järgmised kasulikud omadused:
- antioksüdandid - kaitsevad keha vabade radikaalide ja seega ka enneaegse vananemise ja vähi eest;
- orgaanilised happed (askorbiin-, õun-, viinhape) - avaldavad soodsat mõju ainevahetusele, aitavad kaasa kehakaalu normaliseerumisele;
- fenoolkarboksüülhapped - tagavad anti-neuroloogilise ja reumavastase toime;
- mangaan - aitab säilitada vere hüübimist õigel tasemel, lihaskoe normaalset toimimist, hoiab ära rasvmaksa;
- pektiin - normaliseerib seedimist;
- flavonoidid - aitavad inimese keha puhastada raskmetallide sooladest ja toksiinidest.
Hibiscus ehk Sudaani roos on ilus taim, mille kuivatatud õitest valmistatakse hibiskiteed
Hibiscuse kasutamise näidustused ja vastunäidustused
Ekspertide sõnul on mõõduka kasutamise korral Sudaani roosi joogi eelised vaieldamatud, kuid on ka vastunäidustusi, mida tuleks arvesse võtta.
Tingimused, milles hibiskit kasutatakse:
- hüpertensioon;
- allergia;
- erinevate etioloogiate, sealhulgas alkohoolsete joobeseisund (hibisk leevendab pohmelli sündroomi);
- tursed (on diureetilise toimega);
- kehatemperatuuri tõus (on palavikuvastane toime);
- soole atoonia, kalduvus kõhukinnisusele (omab kerget lahtistavat toimet);
- infektsioonid ja helmintilised invasioonid (omab infektsioonivastast toimet).
Lisaks suurendab jook organismi vastupanuvõimet nakkushaigustele ja regulaarsel kasutamisel stimuleerib see sapi tootmist. Hibiscus ei sisalda oblikhapet, mistõttu sellest valmistatud tee ei vii neerukivideni. Kuseteede või sapikivitõve ägenemise ajal ei ole siiski soovitatav seda juua, kuna koolikud võivad olla provotseeritud. Hibiscus on võimeline suurendama maomahla happesust, seetõttu ei tohiks seda kasutada gastriidi, maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi korral.
Kuidas hibiskitee mõjutab arenevat loodet ja kas see võib sündimata last kahjustada, kui rase naine jooki kasutab, pole päris selge. Sel põhjusel peaksite raseduse ajal oma arstilt uurima, kas naine võib hibiskit juua.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Anna Aksenova meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: 2004-2007 "Kiievi esimese meditsiinikolledži" eriala "Laboridiagnostika".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
