Võimlemine
Võimlemine (kreeka võimleja gymnosilt - alasti) on füüsiliste harjutuste süsteem, mis sisaldab erinevaid reguleeritud kiiruse, tempo ja amplituudiga liigutuste kombinatsioone, samuti doseeritud lihaspingeid.
Võimlemise tüübid:
- hügieeniline - suunatud peamiselt tervist parandavatele eesmärkidele, selle üks levinumaid vorme on liikumine;
- hommikune hügieeniline võimlemine (sünonüüm: harjutus) - füüsiliste harjutuste komplekt, mis tehakse pärast hommikust ärkamist keha üldise toonuse tõstmiseks;
- parandav - parandav võimlemine, mis on ette nähtud luu- ja lihaskonna edasise arengu ennetamiseks või kehahoiakute või deformatsioonide parandamiseks;
- raviv - kasutatakse ennetus- või ravimeetmena; on füsioteraapia harjutuste peamine vorm;
- tööstus - viiakse läbi tööpäeva jooksul, et säilitada tervist ja tõsta õpilaste või töötajate efektiivsust.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
