Toit 2024, November

Chupa-chupa - kalorisisaldus on 64 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,5 g, rasvad - 0,3 g, süsivesikud - 15,2 g

Küüslauk on sibula alamperekonna mitmeaastane ürt. Seda on ravimina kasutatud pikka aega

Tšehhon on karpkalade perekonna koolikalad, mida iseloomustab külgedelt lamestatud keha

Tšillipipar on populaarne vürts, mida hinnatakse õrna aroomi ja soolase maitse tõttu

Churchkhela on traditsiooniline idamaine magustoit, mis põhineb pähklitel ja mahlal

Šampinjonid (prantsuse šampinjonist - seened) - lamelltüüpi agariinseente perekond, millel on põletikuvastane, antibakteriaalne ja kasvajavastane toime

Kuivatatud mooruspuu kalorite sisaldus on 375 kcal 100 g kohta. Valgud - 10 g, rasvad - 2,5 g, süsivesikud - 77,5 g

Kuivatatud kibuvitsa - kalorite sisaldus on 284 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,4 g, rasvad - 1,4 g, süsivesikud - 48,3 g

Safran on iiriste perekonna taim, mille kasulikud omadused tulenevad glükosiidsest koostisest ja suures koguses vitamiinide olemasolust

Mulberry on puu, mille viljade mõju inimese kehale erineb sõltuvalt küpsusastmest ja liigist

Šokolaad on kakaoviljadest valmistatud magus toode. Selle retsepti järgi on see mõru, piimjas ja valge

Shiitake - seened, mida kasutatakse pahaloomuliste kasvajate raviks ja delikatessina

Sorrel on madala kalorsusega tatarlaste perekonna mitmeaastaste või üheaastaste taimede perekond

Spinat on Marevykhide perekonna köögiviljataim. Sellel ei ole väljendunud maitset, kuid sellel on mitu kasulikku omadust

Kilud on heeringaperekonna merekalad, mille pikkus on 18 cm, kaal - 15 g. Kilud on madala kalorsusega tooted, seetõttu sobivad nad dieettoiduks

Maapähklitega šerbett - kalorsus on 440 kcal 100 g kohta. Valgud - 7 g, rasvad - 15 g, süsivesikud - 70 g

Sherbet on vitamiinijook, mida valmistatakse traditsiooniliselt kibuvitsast, roosadest õitest, lagritsast ja vürtsidest. Moodsas maailmas nimetatakse šerbetti tavaliselt karastusjoogiks, mis on valmistatud puuviljade ja marjade mahladest, millele on lisatud vürtse, vürtse ja mett

Edamame - kalorisisaldus on 147 kcal 100 g kohta. Valgud - 12,95 g, rasvad - 6,8 g, süsivesikud - 11,05 g

Apple Granny Smith - kalorisisaldus on 47,5 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,42 g, rasvad - 0,41 g, süsivesikud - 9,74 g

Kuivatatud õunad - kalorsus on 253 kcal 100 g kohta. Valgud - 2,2 g, rasvad - 0,1 g, süsivesikud - 59 g

Fuji õuna kalorite sisaldus on 71 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,36 g, rasvad - 0,24 g, süsivesikud - 19,06 g

Õunad on õunapuu viljad, mida süüakse nii värskelt kui ka jookide ja muude kulinaarsete roogade kujul

Õunavein on klassikaline siider, mis on valmistatud õunamahla kääritamisel ilma pärmi lisamata

Estragon on Astro perekonna taim, mille polüfenoolsed ühendid aitavad vähendada vere glükoosisisaldust

Kuivatatud goji marjad - kalorsus on 309 kcal 100 g kohta. Valgud - 11,1 g, rasvad - 2,6 g, süsivesikud - 53,4 g

Õunaäädikas on üleküpsenud õunte hapniku ja äädikbakterite juuresolekul käärimisprodukt

Tallekeel - kalorite sisaldus on 195 kcal 100 g kohta. Valgud - 12,6 g, rasvad - 16,1 g, süsivesikud - 0 g

Ide - kalorite sisaldus on 117 kcal 100 g kohta. Valgud - 19 g, rasvad - 4,5 g, süsivesikud - 0 g

Mere keel - kalorsus on 88 kcal 100 g kohta. Valgud - 10,3 g, rasvad - 5,2 g, süsivesikud - 0 g

Veiseliha keel on delikatess rups, millest 100 g sisaldab 150% B12-vitamiini päevasest väärtusest

Kana muna (valk) - kalorsus on 52 kcal 100 g kohta. Valgud - 10,9 g, rasvad - 0,17 g, süsivesikud - 0,73 g

Maitse poolest sarnanevad kalkunimunad kanamunadega, kuid toiduvalmistamisel peetakse neid delikatessiks

Hanemune peetakse dieettoodeteks, samas kui nende toiteväärtus ületab oluliselt kanamune

Kana muna (pošeeritud) - kalorsus on 143 kcal 100 g kohta. Valgud - 12,51 g, rasvad - 9,47 g, süsivesikud - 0,71 g

Kanamuna on tavaline inimtoidutoode, toitumisspetsialistid ja arstid vaidlevad endiselt selle kasulikkuse ja kahjude üle

Kana muna (munakollane) - kalorsus on 322 kcal 100 g kohta. Valgud - 15,86 g, rasvad - 26,54 g, süsivesikud - 3,59 g

Keedetud kana muna - kalorisisaldus on 155 kcal 100 g kohta. Valgud - 12,58 g, rasvad - 10,61 g, süsivesikud - 1,12 g

Keedetud vutimuna - kalorisisaldus on 168 kcal 100 g kohta. Valgud - 12,2 g, rasvad - 12,78 g, süsivesikud - 0,43 g

Praetud vutimuna (munapuder) - kalorsus on 233 kcal 100 g kohta. Valgud - 11 g, rasvad - 21 g, süsivesikud - 1 g

Praetud kanamuna (munapuder) - kalorsus on 196 kcal 100 g kohta. Valgud - 13,61 g, rasvad - 14,84 g, süsivesikud - 0,83 g