Toit 2024, November

Odratangud - kalorsus on 354 kcal 100 g kohta. Valgud - 12,48 g, rasvad - 2,3 g, süsivesikud - 73,48 g

Bouilloni kuubik - kalorisisaldus on 40 kcal 100 g kohta. Valgud - 2 g, rasvad - 2 g, süsivesikud - 4 g

Sago tangud on tärklisest valmistatud tangud. Selle peamine omadus on minimaalne valgusisaldus

Bonduelle mais on terades magus - kalorsus on 115 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,9 g, rasvad - 1,3 g, süsivesikud - 22 g

Karusmari on marjapõõsas. Karusmarjaviljad on silindrikujulised ja kaetud tumepruuni, peenete okastega koorega

Mais on teravilja perekonna kõrge üheaastane taim. Neid on üheksa tüüpi: kile-, vaha-, tärklisesuhkruline, jahune, poolhambuline, hambuline, lõhkev, suhkur, ränisisaldusega

Kumquat - alamperekonna Fortunella tsitruseliste taime vili, mis on pikliku kujuga ja söödav koos koorega

Kumis on erineva tugevusega kääritatud piimajook, mis saadakse mära piima kääritamisel

Seesamiõli on seesamiseemnetest saadud õli ja on keemilise koostise poolest märkimisväärselt rikas

Seesam on seesami perekonna üheaastane taim, mida hinnatakse selle kasulike omaduste tõttu ja millel praktiliselt pole vastunäidustusi

Kana on kõige arvukam ja levinum linnuliha ning kõige populaarsem liha

Kuivatatud aprikoosid on kuivatatud aprikoosid. Kuivatatud aprikooside kasulikud omadused on tingitud suures koguses mineraalidest ja vitamiinidest, mida see sisaldab

Nurmkana on faasanlaste sugukonna kanade lind, kelle liha suurendab vere hemoglobiinisisaldust

Kurkum on ingverite perekonna ühekojaline ürt, mille risoomist valmistatakse vürtse

Kaarob on jaanikaunapuu, mis on pärit Küproselt, Hispaaniast, Itaaliast ja teistest Vahemere maadest. Puudest valmistatakse pulber, mis on omaduste poolest sarnane kakaopulbriga

Pärn on igihaljas taim perekonnast Rutov, perekonnast Citrus. Lubja peamisteks eelisteks on palju kaaliumi ja C-vitamiini

Loorberileht on perekond Laurel, millel on suurepärane maitse ja palju kasulikke omadusi

Lakedra on perekonna Stavridovye röövkala, kelle filee eristab rasvasisaldus ja pehmus

Lakonosil ehk Ameerika fütolakkal on bakteriostaatiline, põletikuvastane, haava raviv toime ja marjadel on lahtistavad omadused

Laminaria - merevetikad, mis kasvavad rannikualal ja mida kasutatakse toiduks

Mitu aastatuhandet on lagritsale (lagritsale) omistatud mitmeid kasulikke omadusi. Kuid mitte kõik ei tea, et selle kasutamisel on mitmeid tõsiseid vastunäidustusi

Homaar on koorikloomade esindaja, mille eripära on okastega kõva kest, pikkade vurrude ja küünisteta jalgadega

Langustiinid kuuluvad parimate mereandide hõrgutiste hulka. Nende liha on ebatavaliselt maitsev, pealegi on see puhta valgu allikas ja mass kasulikke mikroelemente

Lemonema on tursaklassi merekala, millest 150 g täidab inimese igapäevast joodivajadust

Latikas on mageveekala, mille liha peetakse dieediks. Neid on kahte tüüpi: pronks ja hõbe

Schisandra - kalorisisaldus on 11,1 kcal 100 g kohta. Valgud - 1 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 1,9 g

Lin - kalorisisaldus on 40 kcal 100 g kohta. Valgud - 7 g, rasvad - 1,8 g, süsivesikud - 0 g

Sidrunhein on sinilille- või teraviljaperekonna mitmeaastane taim, mis kasvab Aafrikas, Lõuna-Euroopas, Ameerikas, Indias ja Hiinas

Sidrun on igihaljas ja sama viljaga tsitruseline taim. Oma omaduste poolest on see võimas looduslik detoksifitseerija

Kukeseened on erekollased metsaseened, mille pea näeb välja nagu lehter ja peaaegu jalaga kinni

Litsi on perekonna Sapindov puu, mille viljad on ovaalsed ja kaetud vistrikulise nahaga

Homaar (teise nimega homaar) kümnendjalgsete jõevähkide hulgast. Homaari liha sisaldab palju mineraale, vitamiine, kuid kõige rikkamalt koliini ja B4-vitamiini

Põder - kalorite sisaldus 100,9 kcal 100 g kohta. Valgud - 21,4 g, rasvad - 1,7 g, süsivesikud - 0 g

Punase sibula kalorsus on 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,4 g, rasvad - 0,2 g, süsivesikud - 8,2 g

Longan on igihaljas puu, mis on levinud Hiinas, Taiwanis, Vietnamis, Tais ja Indoneesias, selle vilju nimetatakse ka

Roheline sibul - kalorisisaldus on 20 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,3 g, rasvad - 0,1 g, süsivesikud - 3,2 g

Marineeritud punane sibul - kalorsus on 19 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,9 g, rasvad - 0,1 g, süsivesikud - 2,8 g

Lõhe on lõhe perekonna röövkala. Rikas fosfori, kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, naatriumi poolest, mis määrab lõhe kasulikkuse inimestele

Batuni sibul on sibulate perekonna mitmeaastane taim, mille tarbimiseks süüakse ainult torusid meenutavaid varsi

Keedetud sibul - kalorite sisaldus on 44 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,36 g, rasvad - 0,19 g, süsivesikud - 10,15 g