Toit 2024, November

Tobiko on jaapanikeelne nimetus lendkala kaaviarile, mida kasutatakse sushi, rullide valmistamisel, samuti salatite ja muude roogade kaunistamiseks

Hoolimata asjaolust, et viinamarjad on kuivatatud, säilitavad rosinad kasulikud omadused. See on kasulik aneemia korral, see stimuleerib immuunsüsteemi, tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi, suurendab hemoglobiini, parandab nägemist, aitab vältida osteoporoosi jne

Kuivatatud viigimarjad - kalorsus on 257 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,1 g, rasvad - 0,8 g, süsivesikud - 57,9 g

Ingver on mitmeaastane troopiline taim ingverite perekonnas. Ingveri meditsiinilisi omadusi kasutatakse meditsiinis

Türgi on suurim kodulind. Kasulike omaduste olemasolu tõttu on kalkun juhtpositsioonil, ületades sellega isegi vasikaliha. Ainult üks portsjon kalkuniliha päevas võib anda inimesele igapäevase vajaduse elutähtsa PP-vitamiini järele

Taipi kasulikke omadusi kasutatakse vitamiinipuuduse, mädase tonsilliidi raviks, toksiinide ja raskemetallide soolade eemaldamiseks kehast, samuti gripi, nohu ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks

Tänu puuviljades sisalduvale kaaliumile on teada sellised viigimarjade kasulikud omadused: see laiendab ja lõdvestab veresooni, on hüpertensiooni profülaktiline aine, on kasulik veenihaiguste ja kardiovaskulaarsete patoloogiate korral

Jogurt on kääritatud piimatoode. Kasulikud omadused: takistab putrefaktiivsete bakterite paljunemist soolestikus; parandab seedimist ja mao tööd; aitab puhastada soolestikku toksiinidest, toksiinidest ja väljaheitest jne

Suvikõrvits on madala kalorsusega ja seetõttu peetakse seda dieettooteks. Värske suvikõrvits sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraale, mis aitab kaasa keha üldisele tervisele

Calvados on alkohoolne jook, mis on valmistatud õunasiidri destilleerimisest. Prantsusmaad peetakse tema kodumaaks

Kamtšatka krabi - kalorisisaldus on 84 kcal 100 g kohta. Valgud - 18,29 g, rasvad - 0,6 g, süsivesikud - 0 g

Kakaoubad on kuni 10 meetri kõrguse puu viljad. Kakaokomponentidel on toniseerivad omadused, nad toimivad kehal antidepressandina, stabiliseerivad veres kolesterooli jne

Camembert on kuulus Prantsuse lehmapiimast valmistatud pehme juust. See on kreemja või valge värvusega, kõva koorega, mis on kaetud valge hallitusega

Kalmaari eelised tulenevad oluliste mikro- ja makroelementide, vitamiinide, valkude, polüküllastumata rasvade suurest sisaldusest. Neil on sklerootikumivastane, toniseeriv, diureetiline toime

Viburnumi marjad on ümmargused või ovaalsed punased viljad, mille sees on kivi. Kalinal on kasulikud omadused, kuna see sisaldab suures koguses vitamiine. Viburnumi kasulikud omadused paranevad pakase tekkimisega

Lest on lestlaste sugukonna kala, mille lihas rasva praktiliselt ei ole, kuid vitamiine on palju, seetõttu lisatakse see dieeti väga sageli. Gripiepideemiate ajal on soovitatav süüa lestafileed

Kapparid on rohttaime või põõsataime pungad. Kapparite eelised selle omadustes: valuvaigisti, diureetikum, põletikuvastane, kokkutõmbav, antiseptiline

Kapsas on kõige tavalisem ja taskukohasem köögiviljakultuur. Valge kapsa kasulikud omadused on selle rikkalikus ja ohutus koostises, mis võimaldab teil seda ilma piiranguteta süüa mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele

Pekingi kapsas - kalorsus on 16 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,2 g, rasvad - 0,2 g, süsivesikud - 2,03 g

Kapsas kapsas - kaloreid 49 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,28 g, rasvad - 0,93 g, süsivesikud - 8,75 g

Caramel Rot Front "Barberry" - kalorisisaldus on 390 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0,2 g, süsivesikud - 97 g

Seepia on peajalgsete mollusk, mille liha on delikatess ning ületab toiteväärtuselt sea- ja veiseliha

Savoy kapsas on köögiviljakultuur, millel on palju kasulikke ja ravivaid omadusi. Savoia kapsast süüakse dieettootena, mis rikastab keha kasulike ainetega ja on kergesti seeditav. Selle kapsa lehed sisaldavad suures koguses kiudaineid, mineraalsooli, kaaliumi ja erinevaid bioloogiliselt aktiivseid aineid

Carambola on hapete perekonna troopiline puu, mille vilju kasutatakse toiduvalmistamisel ja meditsiinis

Karpkala on karpkalade perekonna kalade perekond. Karpkala on kolme tüüpi: hõbe, kuld ja harilik

Kardemon on ingveriperekonna rohttaim, mitmeaastane taim, mille seemnetest valmistatakse vürtse

Hibiscus on erkpunane jook, mida iseloomustab võime janu kustutada kuumal päeval ja külma ilmaga soe

Karri on vürtsikate ürtide segu, millel on vürtsikas ja aromaatne aroom ning vürtsikas, spetsiifiline maitse

Kashasa on Brasiilia rahvusjook, mis on saadud rooekstrakti destilleerimisel

Katyk on Taga-Kaukaasia, Baškiiria, Kesk-Aasia ja Bulgaaria elanike traditsiooniline fermenteeritud piimatoode

Kastan on pöökide perekonna puude perekond, mille viljad on söödavad ning rikkad valkude ja süsivesikute poolest. Kastanit kasutatakse meditsiinis dekoktide ja tinktuuride valmistamiseks, mida saab kasutada hüpertensiooni, ateroskleroosi, tromboosi, südamehaiguste ja veresoonte raviks

Kartul on mugulpuu juurviljasaak öömahla perekonnast. Kartulimugulad on oluline toidutoode ja sisaldavad suures koguses erinevaid vitamiine ja mineraale, millel on kehale kasulik mõju. Kartulimahl on ravimite omadustega, mida kasutatakse vere kolesteroolitaseme langetamiseks, kõrvetiste ennetamiseks, vererõhu langetamiseks

Karpkala on karpkalade perekonna kala, kunstlikult aretatud karpkalaliik. Karpkala on mitut tüüpi

Kvass on virde mittetäielikul alkohoolsel kääritamisel valmistatud värskendav jook, mis tänu piima- ja äädikhappe sisaldusele kustutab ideaalselt janu. Kvas on tervislik toode, kuna selles on palju erinevaid vitamiine ja toitaineid

Männipähklid on mitut tüüpi mändide söödavate seemnete üldistatud nimetus. Männipähklite eeliseks on see, et need sisaldavad suures koguses vitamiine, mineraale, valke, rasvu ja süsivesikuid. Nende pähklite söömine toidus võib parandada vere koostist ja normaliseerida närvisüsteemi

Chervil on vihmavarjude perekonna, Kupyri perekonna üheaastane taim, mis väliselt sarnaneb peterselliga

Ketšup on punane kaste, mis on valmistatud tomatipastast ja erinevatest vürtsidest. Saab teha kodus

Mullet on merikala merikarbist, kes elab sooja ja troopilise mere rannikuvetes. Mullet on madala kalorsusega kala, nii et seda saab kasutada toidukordade ajal. Mulletifilee on suurepärase maitsega ja äärmiselt rikas erinevate vitamiinide ja mikroelementide poolest

Coho lõhe - kalorisisaldus on 140 kcal 100 g kohta. Valgud - 21,6 g, rasvad - 6 g, süsivesikud - 0 g

Chum lõhe on Vaikse ookeani lõhe perekonna punane kala, mida eristab õrnroosa liha ja suur kaaviar