Toit 2024, November

Margariin on odav või asendaja, mis põhineb rafineeritud päevalilleõlidel

Manna on jämedast nisust valmistatud teravili. Puhtal kujul on manna kalorite sisaldus 360 kcal 100 g teravilja kohta

Sojaõli - sojaõli, mis on saadud pressimisel ja rafineerimisel ning mida iseloomustab vitamiini- ja mikroelementiderikas koostis

Masala on India nimi mitmete toiduvalmistamiseks mõeldud vürtside erinevate segude jaoks ning seal on ka masala tee

Oliivid on kõrge küpsusastmega oliivipuu viljad, mida iseloomustab tume värv ja kõrge õlisisaldus

Kannatusvili on passiõieliste perekonna mitmeaastane taim. Selle taime viljadel on sama nimi (neid nimetatakse ka kirguse viljadeks ja peshenfruits)

Liblikad on limase kübaraga seened, mis kasvavad okasmetsades. Või kalorsus on 9–19,2 kcal 100 g seente kohta

Mate tee on toniseeriv jook, mis on valmistatud Paraguay holly kuivatatud purustatud okstest ja lehtedest

Matsoni on fermenteeritud piimatoode, mis on eriti levinud Kaukaasias. Valmistatud lehma, lamba ja kitsepiima segust

Mõõkkala - kalorite sisaldus on 144 kcal 100 g kohta. Valgud - 19,66 g, rasvad - 6,65 g, süsivesikud - 0 g

Mead on mesilase mee baasil valmistatud alkohoolne jook, kangus kuni 70 kraadi

Mesi on mesinduse looduslik saadus, mis on peamiselt mesilaste struumas osaliselt seeditav nektar

Lamprey - kaloreid 88 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,5 g, rasvad - 2 g, süsivesikud - 0 g

Rannakarbid on mere kahepoolmeliste karploomade perekond. Rannakarbi kalorsus on väike: 100 g liha sisaldab 77 kcal

Mandlid on ploomide perekonda kuuluv põõsas. Mandlid pole pähkel, nagu tavaliselt arvatakse, vaid luuvili

Alaska pollock on tursaperekonda kuuluv merekala. On dieetne madala kalorsusega toode

Karbid - kalorite sisaldus on 77 kcal 100 g kohta. Valgud - 16,7 g, rasvad - 1,1 g, süsivesikud - 0 g

Porgand on kaheaastane taim Umbrella perekonnast. Lisaks vähesele kalorsusele on porgandis palju vitamiine ja mineraale, mida inimene vajab oma keha erinevate süsteemide normaalseks toimimiseks

Morse on karastusjook, mis saadakse mahlade segamisel veega, lisades maitse järgi suhkrut ja mett

Piim on ainulaadne toode, mis on esimene inimtoit ja püsib dieedil kogu elu

Pilvik on Roosa perekonna rohttaim või poolartisanitaim. Pilvik meenutab välimuselt vaarikaid, kuid lõhna ja maitse poolest erineb

Muksun - kalorite väärtus on 121 kcal 100 g kohta. Valgud - 18,5 g, rasvad - 5,2 g, süsivesikud - 0 g

Sojajahu on töödeldud sojaubadest, jahust ja koogist valmistatud jahu

Tall on Soleevi perekonna kala, mis on väliselt sarnane lestaga ning on tuntud mahlase ja pehme liha poolest

Meresool on merest eraldatud sool, see erineb tavalisest soolast oma koostises suures koguses mineraale

Värske piparmünt - kalorisisaldus on 70 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,75 g, rasvad - 0,94 g, süsivesikud - 14,89 g

Kuivatatud piparmünt - kalorisisaldus on 285 kcal 100 g kohta. Valgud - 19,93 g, rasvad - 6,03 g, süsivesikud - 52,04 g

Merevähk - kalorisisaldus on 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 18,8 g, rasvad - 1,3 g, süsivesikud - 0,5 g

Rapana - kalorisisaldus on 77 kcal 100 g kohta. Valgud - 16,7 g, rasvad - 1,1 g, süsivesikud - 0 g

Rapsiseemne kalorite sisaldus on 544 kcal 100 g kohta. Valgud - 30,8 g, rasvad - 37,6 g, süsivesikud - 7,2 g

Rapsiõli - rapsiseemnetest saadud õli, mille omadused on sarnased oliiviõliga. Seda kasutatakse toidus ja mitmete tehniliste toodete toorainena

Vähk on selgrootud loom, kelle liha iseloomustab suur kergesti seeditavate valkude sisaldus

Rambutan on perekonna Sapindov troopiline taim, mille sees on söödav seeme, mis maitseb nagu metsatõru

Türgi rõõm on populaarne idamaine maiustus, mis koosneb melassist, tärklisest ja suhkrust. Maitsesort on loodud lisanditega

Rabarber on tatarperekonna taimeperekond, mille juuri kasutatakse ravimite valmistamiseks

Valge redis - kalorisisaldus on 21 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,2 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 4,1 g

Redis on kapsa perekonna taim, mis võib olla kas üheaastane või kaheaastane taim. Normaliseerige veresuhkur

Punane redis - kalorisisaldus on 20 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,2 g, rasvad - 0,1 g, süsivesikud - 3,4 g

Margelani redis - kalorisisaldus on 21 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,2 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 4,1 g

Rigatoni - kalorisisaldus on 220 kcal 100 g kohta. Valgud - 8,07 g, rasvad - 1,29 g, süsivesikud - 42,95 g